...
Napisał(a)
Mam pytanko Czy KREATYNA Z TAURYNĄ 400g + DEXTROZA 500g Treca byla by dobra dla chodego chcego nabrac masy a jak nie to co bylo by dobre moze gainer 2 ?? Thx pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
za malo danych,jaka dieta ,ile czasu trenujesz
ekspert odzywiania i suplementacji
...
Napisał(a)
a masz braki w dieice jesli tak to jakie ,jesli nie to kup carbo monowodzian kreatyny i wystarczy
ekspert odzywiania i suplementacji
...
Napisał(a)
wiec to co ci pisalem carbo rano kolo 30g z mono 5g i po treningu moze byc 40-50g carbo i 5g mono a w dni bez treningu rano 30g carbo i 5g krety ,mozna tez wziasc wpc (ostrowia) i dodac 20-25g dla lepszego wyzutu insuliny i lepszego zaopatrzenia miesni w aminokwasy
ekspert odzywiania i suplementacji
...
Napisał(a)
Skoro chcesz nabrac masy a trenujesz dopiero pół roku to zakup sobie jak najwiecej gainera, spożywaj 2 do 3 porcji dziennie, w zaleznosci od mozliwości, między posiłkami lub popijając mniej obfite posiłki.
To wszystko, acha, i multiwitaminy jakieś niezłe.
Zdr.
To wszystko, acha, i multiwitaminy jakieś niezłe.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Polecane artykuły