cla

[...] co do suplementacji, to wybacz moją nachalność, ale 3 ostatnie pytania :) 1. skoro piszesz, że termogenik+o3(ew.białko) wystarczy, to mam rozumieć, że wszystkie l-karnityny, cla, hca idą w odstawkę? no i nie dołączać witamin? 2. co to znaczy, że dren jest "za mocny"? przepraszam, że tak wałkuję ten temat, ale dla laika to brzmi jak [...]

[...] i głowy po kofeinie. Raczej nie przepadam za suplementowym pobudzeniem. 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: spalacze? W sumie żaden. 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: wpc, cla+green tea (zamienią na samo green tea), kreatyna, witamina C, kolagen (do wyczerpania pudełka, nie będę ciągnął dalej) 11. STAZ TRENINGOWY: półtora roku ćwiczeń siłowych, [...]

mrCROSS - możesz rozbić porcje spalacza na 3 dawki, kwestia ilości kapsułek w porcji - to kwestia indywidualna. zawsze zaczynasz od minimalnej dawki, i ewentualnie zwiększasz. Myślę, że nie ma sensu przekraczać 3 cps na dobę, warto już prędzej sięgnąc po lepszy termogenik. Scorch jest dośc ceikawym rozwiązaniem, w zasadzie możnaby od razu od [...]

[...] olimpa http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html -lecz on ma treoche kofeiny w skladzie. z innych preparatow mozesz wykorzystac ekstrakty zielonej herbaty, cla i l karnityne-lecz trezba zaznaczyc, ze nie spala ona tluszczu, lecz pomaga w cwiczeniach. dodatkowo mozesz poleciec z omega 3, wapniem. proponuje poczytac ten topic, [...]

[...] STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):bardzo niskie ciśnienie 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: normalna 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: kiedyś cla-skutecznie 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:brak 11. STAZ TRENINGOWY:0 12. BUDŻET: 100-150zł/mieś 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: witam, planuję redukcję 19kg [...]

7 a gdzie fotki pudelek Carnitine3 oraz Cla z green tea z ktorych korzystales ??

Nie zamierzasz przerzucić się na twaróg półtłusty gdy w posiłku z nim nie masz węgli? Nie powiedziałbym żeby tłuszcz w nim występujący był gorszy od tego z masła orzechowego, a dodatkowo półtłusty - w przeciwieństwie do chudego - ma w sobie witaminki i CLA.

19.Optimum Nutrition Anabolic Milk Protein Rodzaj: - mieszanka Wartość energetyczna w 100g: - ~441.6 kcal - ~41.6g białka - ~15.6g ww - ~23.4g tłuszczu Inne: wartości dla 1 porcji - 77g - Vit.A 1550 IU - Vit.C 18mg - Vit.D 121 IU - Vit.E 9.8 IU - Vit.K 30mcg - Vit.B12 2.8mcg - Vit.B6 0.6mg - Thiamin 0.52mg - Riboflavin 0.65mg - Niacin 6.1mg - [...]

odnosnie białek ISOPREME -- osobiscie mi nie smakuje, rozpuszczalnosc standardowa, wole inne białka HITEC PROFFESIONAL -- miałem 2 kg swego czasu, truskawka i czekolada. Skład mi się bardzo podoba, rozpszczalnosc jest w miarę dobra, smak przecietno-dobry (jak na tako mieszankę). zalatuje sporą ilością białka pszennego /po konsystencji i smaku [...]

Zacznę go brać jak CLA mi się skończy. Kwestia paru dni Nie ma na co czekać Jedno drugiemu w niczym nie przeszkadza Ech... Ten jogurt, to wiesz... Najzwyklejszy w świecie SYF

Nic wielkiego, oszczędnie wcinam CLA bo niewiele mi zostało. Dokładnie do 10 maja. Do śniadania dorzucam troche rodzynek, daktyli żebym po 10 kilometrze nie żałował, że za daleko pobiegłem. Porządne posiłki: zróżnicowane węglowodany w postaci kasz i makaronów chude mięso bardzo dużo świerzych owoców Wczoraj magnez kupilem zapobiegawczo bo nie [...]

MrKultura: quasar, złote słowa zauważ, że w tych kwestiach wszyscy jesteśmy jednomyślni Nie byłoby takiej polemiki, gdyby chodziło o suple typu tt, cla czy l-karnityna. Sęk w tym, że wrzucanie na prawdę skutecznych, pożytecznych czy po prostu prozdowotnych supli typu kreatyna, omega 3 i witaminy z marketingową radosną twórczością jest grubym [...]

Czy mogę prosić kogoś z modów o wklejenie pod stanem zdrowia: dieta 2000kcal, rozkład B/T/W -150/90/150 suple: - CLA 3x dziennie - zielona herbata 3x - multiwitamina - ZMA wieczorem - o-3 3x - wit. C 500mg 3x - olej z wiesiołka i zalecane przez Martę przyprawy, melisa i inne ziołowe wynalazki

1 maja TRENING 1. przysiad 5x5 50kg(5x) 55kg(5x) 57kg(5x) 58kg(5x) 61kg (2x +2x do poz. kolan) 2. MC na prostych nogach 5x5 50kg (5x) 52kg(5x) 57kg(4x) 58kg (3x) 61kg(2x) + 4x obwód 15 burpee 10 pompek* 5 Turkish Get Up -7,5kg Czas obwodów 16'17" (ostatnio było 15'52"ale 2 pierwwsze serie były z 5 kg) *wszystkie męskie, burpee normalne + [...]

Clearwater dzięki już zamówione więc mam nadzieję że nie jest takie najgorsze 16 maja MICHA suplementy -CLA+zielona herbata+L-karnityna -3x -omega3-2xdziennie -ZMA przed snem -dziurawiec, melisa, multiwitamina, rumianek, pokrzywa-1x TRENING: A. 1. MC rampa5x 5-2 rampa-31kg(5x)43kg(5x)52kg(5x)58kg(3x)63kg(2+1) 2.Drążek [...]

1 czerwca MICHA * 3 posiłki jak wczoraj, nie chciało mi się przepisywać więc tylko resztę zmieniłam ale to jest micha dzisiejsza +CLa, ZMA, L-karnityna z zieloną herbatą +melisa, pokrzywa, dziurawiec, zielonka, siemię lniane, TRENING C. 1. Przysiady 5x 5-2 rampa 38kg(5x) 49kg(5x) 61kg(5x) 66kg(5x) 68kg(5x) 2. Wypady dalekie 3x8-10 45kg(10x) [...]

Witaminy - Orange, ok + dorzuce do tego Witamine C od Treca + może coś jeszcze? starczy codziennie porcja do najwiekszego posilku Ochrona stawów – Animal Flex, ok saszetka codziennie rano Białko - nie znam się, wyglada ciekawie, więc ok. Jak ze smakami, nigdy żadnego nie próbowałem więc nie wiem :p Coś uniwersalnego, co każdemu smakuje. bierz [...]

sobota trening 30min max obwodow: 10x Sumo DL HI Pull * 9x push up 8x swing * 7x sit up 6x burpee *10kg 10 obwodow czyli srednio... w pierwszej czesci mnie zagadywal chlopak miska 1.chleb zytni gruboziarnisty, maslo, jajko, wedzony losos, salata, pomidor, kawa 2.kanapka fasolowa (50g fasoli, jajko, kakao), maslo orzechowe, pol malego banana, [...]

[...] z toalety nie wspominajac... MISKA suple: omega 3, wit-min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/859e4cb251154c6c9794ea15e073c94d.png zastanawiam sie nad wlaczeniem do suplemetacji na ostatni miesiac cla z zielona herbata i L-Karnityny. Warto? Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-08-23 17:39:09 Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-08-23 17:41:34

Oooo... Obliques, gdyby to nie był problem i masz jakieś przepisy warte polecenia bądź linki, chętnie przyjme ;-D A co z CLA, zacząć brać, czy na razie wszystko git? :-)