cla

przywor nie od razu łykałam 4 kapsy zaczynałam od 1 i stopniowo zwiekszałam. Wypiska sroda Dieta: 1.placki owsiane -50g platkow(zmielone na make) -2 jajka -troche mleka -20g slonecznika -5 g bialka 2. -wafle ryzowe(4x8g wegli) -60g piersi -kalafior 3.makaron penne -piers z kurczaka(80g) -makaron pene- durum(30g) -pieczarki -pomidor [...]

NAZWA I WAGA ODŻYWKI DATA PRZYDATNOŚCI CENA PO PRZECENIE BIAŁKA: Hi-Tec WPI 600g 02.2009 60 zł Olimp Egg Protein 3kg 21.10.2008 155 zł 2x Olimp SP 80 1,25kg 21.01.2009 i 12.02.2009 69 zł Trec Isolite 1,5kg 12.2008 159 zł Trec Night Protein 750g 16.11.2008 51 zł [...]

uwierz mi ze mimo ze to zrobisz nie poczujesz jeszcze co to przygotowania do startu Nie śmiem zaprzeczyć. 22.08.2014r 5 dzień 13 tygodnia redukcji AEROBY: 25min steper 15min bieżnia 25min steper 15min bieżnia Chciałem więcej dołożyć stepera, niestety robota po 12h wykańcza, tym bardziej ze stoje non stop przy maszynie :/ (tokarz, wytaczarz) Dieta: [...]

24.08.2014r TRENING B - 7dzień 13 tygodnia redukcji KLATKA PIERSIOWA: 1 . Wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej / 4serie po 12powt/ 50kg (bez gryfu) - 30s przerwy m. seriami 2. Wyciskanie na maszynie siedząc / 4serie po 12/60kg - 30s przerwy m. seriami 3. Rozpiętki na ławeczce, lekki skos ( ja osobiście robię na bramce) / 4serie po 12powt/ [...]

[...] nie tyłem. normalnie, jest dobre tylko drogie, ale soper jest. jak bys miał jedno opakowanie i nieiwedizał co z nim zrobic to bym wzioł za darmo -> (moj komentarz) ale cla poprostu rewelka". chlopak ciagle na masie jechał, teraz juz wchodiz na zrzucanie brzucha, CLA oczywiscie bedzie ciągle żarł :P:D Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu [...]

Na czczo( 15-20 min przed sniadaniem ) Aminokwasy chrom 6.00 Omlet: 2-3 jaja + 40g platkow owsianych 2g omegi-3 8.00 Fat transpoter L-carnityna 8.30 tuńczyk 100g pomidor około 200g CLA 1000 mg +oliwa z oliwek 12.00 koktajl który się składa z : płatków owsianych 40g Odzywka bialkowa 20g cynamonu CLA 100 mg +oliwa z oliwek +2g omegi-3 15.00 Fat [...]

6:30 Fat transpoter L-carnityna 7.00 pierś z kurczaka/ wolowina/ ryba 100g ryż 40g warzywa CLA 1000 mg Aminokwasy chrom 2g omegi-3 7:30.00 3-4g BCAA mała czarna 8:00 SIŁOWNIA + 45 MIN AEROBÓW Od razu po silowni : glutamina + 3-4g bcaa 11:00 ryż 40g piers 100g warzywa witaminy 14.00 koktajl który się składa z : płatków owsianych 40g Odzywka [...]

nie wiem, ktore cla wybrac: http://cgi.ebay.co.uk/360-x-MAX-STRENGTH-CLA-BODY-FAT-STRIPPER-MUSCLE-BUILDER_W0QQitemZ200148377589QQihZ010QQcategoryZ31820QQssPageNameZWDVWQQrdZ1QQcmdZViewItem http://cgi.ebay.co.uk/270-x-Lean-Toned-Figure-CLA-WEIGHT-LOSS-Slimming-Pills_W0QQitemZ200149434372QQihZ010QQcategoryZ11781QQssPageNameZWDVWQQrdZ1QQcmdZViewItem [...]

Dzień 9/42 Micha: 1. omleto-jajecznica, cynamon, masło orzechowe, ogóry (+ Green Tea CLA, VitaMin Sport, Magnez 300mg, Gold Omega3) 2. jaja, ogóry, migdały 3. kurocyc, brokuły, cukinia, oliwa, migdały (+ Green Tea CLA) *trening* 4. Syntha czeko-mięta 5. Lean czeko-kokos, pomidor, ogór (+ Green Tea CLA) Ogółem:: 1473 kcal, B/T/W: 125.3/ 88.7/ 47.4 [...]

Dzień 10/42 Micha: 1. omleto-jajecznica, cynamon, masło orzechowe, ogóry (+ Green Tea CLA, VitaMin Sport, Magnez 300mg, Gold Omega3) 2. jaja, ogóry, migdały 3. kurocyc, kalafior, oliwa (+ Green Tea CLA) 4. jabłko *trening* 5. jabłko, Syntha czeko-mięta 6. Syntha czeko-orzech (+ Green Tea CLA) Ogółem:: 1435 kcal, B/T/W: 117.9/ 75/ 76.6 Trening: I. [...]

Dzień 11/42 Micha: 1. omlecik, migdały (+ Green Tea CLA, VitaMin Sport, Magnez 300mg, Gold Omega3) 2. kurocyc, papryka, ogóry, migdały (sałatka) 3. kurocyc, pół kilo fasolki szparagowej, oliwa (+ Green Tea CLA) 4. jabłko *trening* 5. jabłko, Syntha czeko-mięta, nektarynka, suszone daktyle 6. makrelka wędzona, kalarepka (+ Green Tea CLA) Ogółem:: [...]

Dzień 12/42 Micha: 1. omleto-jajecznica, cynamon, masło orzechowe, ogóry, papryka (+ Green Tea CLA, VitaMin Sport, Magnez 300mg, Gold Omega3) 2. jaja, ogóry, migdały (sałatka) 3. kurocyc, kalafior, oliwa 4. jabłko *trening* 5. jabłko, Syntha czeko-mięta, nektarynka, suszone daktyle (+ Green Tea CLA) 6. łosoś wędzony, pomidor, ogóry (+ Green Tea [...]

Dzień 16/42 Micha: 1. omleto-jajecznica, cynamon, masło orzechowe, ogóry (+ Gold Omega3, VitaMin Sport, Magnez 300mg, Green Tea CLA) 2. jaja, ogóry, migdały 3. kurocyc, fasolka szparagowa, oliwa (+ Green Tea CLA) 4. jabłko *trening* 5. jabłko, Syntha czeko-mięta, rodzynki 6. makrela wędzona, pomidor, ogór (+ Green Tea CLA) Ogółem: 1804, B/T/W: [...]

Dzień 18/42 Micha: 1. omleto-jajecznica, cynamon, masło orzechowe, kalarepa (+ Gold Omega3, VitaMin Sport, Magnez 300mg, Green Tea CLA) 2. jaja, ogóry, migdały 3. kurocyc, fasolka szparagowa, oliwa (+ Green Tea CLA) 4. nektarynka (+ BCAA 5.5g) *trening* 5. jabłko, nektarynka, Syntha czeko-mięta, suszone daktyle, rodzynki 6. kurocyc, kalarepa, [...]

wtorek - dzień 23/56 (dzisiaj sie jarnęłam, że zakładam 8 tygodni redukcji, co daje 56 dni ) Micha: 1. omleto-jajecznica, cynamon, masło orzechowe, ogóry (+ Gold Omega3, VitaMin Sport, Magnez 300mg, Green Tea CLA) 2. kurocyc, ogóry, migdały 3. kurocyc, fasolka szparagowa, oliwa (+ Green Tea CLA) 4. brzoskwinka *trening* 5. jabłko, Syntha [...]

piątek - dzień 26/56 Micha: 1. omleto-jajecznica, cynamon, masło orzechowe, ogóry (+ Gold Omega3, VitaMin Sport, Magnez 300mg, Green Tea CLA) 2. kurocyc, ogóry, migdały 3. kurocyc, brokuły, oliwa (+ Green Tea CLA) 4. rodzynki, daktyle suszone 5. łosoś wędzony, papryka, pomidor, ogór (+ Green Tea CLA) 6. ??? Ogółem do 5-go posiłku włącznie: 1270 [...]

niedziela - dzień 28/56 Micha: 1. buła wieloziarnista z mozarellą, pomidor, ogór (+ Omega3, Green Tea CLA, Magnez 300mg) 2. jogurt, migdały 3. schabik w sosie, ryż, fasolka szparagowa (+ Green Tea CLA) 4. duński razowiec z serem i szynką, pomidor, suszone morele, suszone daktyle (+ Green Tea CLA) wartości nieliczone [...]

środa - dzień 31/56 Micha: 1. omleto-jajecznica, owies, cynamon, masło orzechowe, ogór (+ Omega3, VitaMin Sport, Green Tea CLA) 2. chleb wieloziarnisty z szynką i serem, ogóry 3. kurocyc, fasolka szparagowa, oliwa (+ Green Tea CLA) 4. nektarynka *trening* 5. kurocyc z chlebem wieloziarnistym 6. chleb wieloziarnisty z serem i szynką, pomidor, [...]

WXN samopebka chłopaka z innego forum na pewno nie dla osób których CLA juz klepie Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-06 21:27:01

do 22€ bez vat i cła 22-150€ -> +vat 150€ -> vat + cło tak więc z paki 150€ robi sie nagle 200€+ takie są zasady w UE czasami paka przejdzie bez vatu czasami nie 50/50 ....nie wiem jak u Was