cla

No chce zredukowac, pisałem pszesz. Tak jak wyczytałem wszedzie: Max 1500 kalorii Ograniczac tłuszcze. Mieso tylko chude Nie mieszac tłuszczy z weglami Pieczywo tylko ciemne i mało Nie jesc na noc Biegac/cwiczyc na czczo i min 30 minut. Nie jesc do syta Termogeniki+Cla

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

dobrze kochani prosze ostatecznie o rade, nie chce zadnych efedryn czy thermali bo to nie bardzo wskazane przy moim serduszku ( rodzina ze sklonnoscia do zawalow) chce czegos skutecznego ale nie koniecznie szybko, moze byc dlugofalowo, bo czas mam do lata, po pierwsze myslalam o CLA , nastepnie o zielonej herbacie olimpa, przed aero myslalam o [...]

CLA - Istnieje niebezpieczeństwo, że spożywanie może spowodować powstawanie guzów wątroby. Jak to ma sie do jego wlasciwosci prozdrowotnych!? Quod scimus, gutta est, ignoramus mare.

HMB-nie. L-karnityna-są ponoć(bo sam ich nie widziałem) badania mówiące o pozytywnym wpływie podczas redukcji, a są i takie, które mówią, że nic ona nie da-ewentyalnie pomoże osobom cierpiącym jedynie na niedobór tej substancji. Aminokwasy-jak najbardziej pozytywnie-wzbogacając zjadane białko o ewentualne niedobory w aminokwasach. CLA-nie wiem. [...]

CO do skoteczności CLA - było jooż sporo postoow na ten temat Można było poszookać w archiwoom http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=36704&forum_id=109&Topic_Title=&forum_title=Alternatywna+droga Teoretycznie i praktycznie jest możliwe zrzzucenie 7 kg w miesiąc tak bez ćwiczeń. Heh...tylko jakim kosztem=> zapewne 'dzięki' [...]

Wypełnij ankietę WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x [...]

Postanowiłem że zacznę od poziomu 1900 kcal od jutra i co 3 tygodnie będe zwiększał o 200 kcal: 1) --- 1900 kcal 2) --- 2100 kcal 3) --- 2300 kcal 4) --- 2500 kcal 5) --- 2700 kcal P. S ---> A można kupić jakieś tabletki, które zapobiegająefektowi jojo lub zmniejszająryzyko jego wystąpienia ? P. S2 ---> Bio-CLA z zieloną herbatą - czy to [...]

kup cla i błonnik....najważniejsze żebyś ograniczył apetyt potem samo poleci.

Ogromną masę tłuszczu to Ci liposukcja usunie. Przy spalaczach, przynajmniej przezemnie zanotowany spadek, przy diecie ostro redukcyjnej (czyt. d****nej) i całym tygodniu ćwiczeń - 3 kilo, ale to jest niezdrowy spadek masy i pewnie 1/5 tego to były mięśnie. Na początek dziewczyno Dieta redukcyjna, oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne, w [...]

Po raz kolejny prosze o ocene ... Śniadanie 7,30 2 łyżki płatków owsianych 2 łyżki otrębów pszennych 1 szklanka mleka 0,5% II śniadanie 10,30 2 wazy + pomarańcza lub 3 mandarynki 20 g ser biały chudy Obiad 14,00 Filet gotowanej ryby, gotowany brokuł po obiedzie CLA Podwieczorek 16,30 1 Serek wiejski 1 jajko gotowane na twardo Kolacja 18,30 1 [...]

tse może być może hca, cla jeszcze wg uznania.

Jakie nagrody będą ? Wypełnij ankietę Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]

ustal dietę wysokobiałkową- tu potrabne będą odżywki białkowe bo z pożywienia nie dostarczysz raczej tyle białka, dokup cla, kofeinę/może być kawa/ i na początek powinno wystarczyć.

Aha powiedz mi prosze bo nie jestem wtajemniczony jeszcze co to jest CLA ???

1: Jako ze to dzial trening to proponuje wyspecjalizowac dyskusje i skoncentrowac sie na treningu. W tym celu sam sie wypowiem o suplachi diecie a poo szczegoly prosze sie zglosic do innych dzialow. 2: brzuszki mozesz robic 24 godziny na dobe, a i tak tluszcz latuje z tych miejsc z ktorych mu najlatwiej zleciec. 3: po 40-tce w diecei coraz [...]

[...] 10 min rower i 10 min orbitrekw DNT bieganie 40min 10min roweru i 10 min orbitrek weekend wolny suple jakie daje to bialko na uzupelnienie diety bcaa betaalanine thermostim cla z zielona herbata omega 3 i kolagen na stawy moje zapotrzebowanie kaloryczne 3244 na redukcji wrzucilem 2820 ocencie czy wszystko jest ok [...]

Witaj, Podaj więcej informacji o sobie. Wypełnij ankietę działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany [...]

Ok :) Ćwiczę 2h dziennie. Jest to aerobik z płyty ale robię go starannie. Do tego dochodzi jeszcze stepper i hula hop. Efekty juz są ale na razie tylko 2 kg w 2 tygodnie ;/ Biorę bio cla, l'carnityne i błonnik. Ok zajrzę na stronkę i poczytam o tej odżywce typu Whey Dziękuję za rade :) Pzdr.

hmb i cla wywal bcaa i jakis spalacz bym kupił ale nie thyrotherm