ciemna

Ciemna strona sportu*

wejdz do mieszanych tam jest moj poscik "niestety musze was..." a poznasz ciemna strone mocy:)) pozdrawiam @ll GINO

[...] wyżej kolega o podobnej do mnie sylwetce dostał zalecenie redukcji,ale bez jej konieczności. Martwi mnie to, że nie notuję progresu, a przy spadku wagi będzie o nie jeszcze trudniej. Co byście powoedzieli na 0 bilans (2950kcal) + interwały 2x w tygodniu. I prosiłbym zamiennik makaronu, który lubię a wy go potępiacie:) wystarczy ciemna odmiana?

znaczy połowa czego? i dlaczego boli? nie dość że tłusta to jeszcze ciemna jestem..boshe po coś mnie stworzył :>

47cm, lamana 80kg x 11, 90kg x 3. Ale napewno bedzie wiecej bo sile idzie szbko odkad przeszedlem na ciemna strone mocy

no i kiepsko musisz wygladac jak masz jasna skore i ciemna wlosy:)wspolczuje

Obecnie wygląda to tak: Rano 7:00 4 jajka smażone na oliwie z oliwek + płatki owsiane na wodzie - 100 gram. 10:30 Pije odżywke białkową około 30 gram + ciemna bułka z wędliną. 13:40 Jakieś jabłko lub inny owoc. 15:30 Przed treningiem pije 50 gram białka. 18:00 Po treningu jem 100 gram ryżu brązowego z piersią z kurczaka. 21:00 200 gram twarogu [...]

EHEHEH majma ale ci sie oberwalo. Zostales meczennikiem teraz. Broniles jej, a ona z takim tekstem hihi. Przejdz do opozycji join the dark side(ciemna strone wlosow). I poki co ani pocaluj w d.upe ci nie napisala(aha jak napisze pocaluj w d.upe odpowiedz bardzo chetnie ) __--==PzDrW ThOmAsH==--__ MEMBER OF GOKOU TEAM . .. ... D B Z R U L E Z [...]

ladnie ladnie!!! naprawde eXtra efekty, wyglad...!! Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

Niestety wiem, ze w tym sporcie bez dopingu jest bardzo trudno coś osiągnąć, ale moze nigdy nie przejde na ciemną strone mocy ? Co do koszulek - teraz weszły w zycie nowe przepisy gdzie ustala sie jeszcze wysokosc stojaków dodatkowych przy wyciskaniu (stojaków, które własnie chronia zeby sztanga nie spadła na zawodnika). Co do 50kg przebitki to [...]

wojtex123 --> ladnie :) w ogole jacys silni jestescie Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

hehe Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

"To znaczy dzięki takim meczom "wzmacniasz" sobie psychike, a na ulicy napewno jest inaczej, ale już w pewnien sposób jestes inaczej nastawiony niz kiedys (i nie masz sraczki w gaciach)" No masz racje..chciałem sie rozwinąc ale wiem ze i tak z tej dyskusji nic nie wyniknie bo nie wiem nawet jak sie zabrać do napisania tego co [...]

fota byla rozjasnianan bo wyszla za ciemna jakas :/

mialem to samo po winie zgaga na******lala niemilosiernie , mocz ciemna pomarancz , pilem po 4-7 l plynow dziennie i nic nie pomagalo a na koniec mialem takie kolki nerkowe ze szedlem bolalo mnie to bralem 2 nospy fotre 2 ketonale i jeszcze gorzej i nagle padlem na podloge i c*** karetka 2 dni w szpitalu od razu 3 zastrzyki po 4 godzinach znow i [...]

chlopaki zycze powodzenia w zalozeniach, oby nikt nie przeszedl na "ciemna strone mocy"- no chyba ze chce

A tam odrazu ciemna strona mocy

z ta ciemna strona to oczywiscie gainery mialem na mysli

karlos1232 uważaj bo sie do igrasz, jeszcze wrócisz na ciemna strone mocy, a wtedy ja specjalnie się przeniose i bede Cie gnębił Widac ze nie przepracowales nawet jednego dnia w swoim zawodzie bo nie masz pojecia kto meczy a kto jest meczony Milo wspominam spodkania z twiomi kolegami i kolezankami Dobra palko ja juz wiecej ci nie odpisuje

Wypiska z piątku. Dzień 41 Dieta – zgodnie z rozpiską. Zamiast 2 ryżu + tuńczyk zjadłem jajecznice z serem i mega dużą ciemna bułą roboty siostry Daaaawno nie jadłem jajek z żółtkami. Mniaaaaaaaaaaaam. A tuńczyk poleciał przed snem zamiast białek z jaj. Suplementacja – jak to w DNT… Trening – [...]