ciemna

No właśnie ja też nie mam predyspozycji do ramion i barków, póki trenowałem bez saa to duże partie rosły jak głupie, ale ręce i barki odstawały, rosły bardzo wolno, też testowałem wiele metod, ale wtedy często wchodziłem na granicę przetrenowania i traciłem już nadzieję i stwierdziłem, że przejdę na ciemną stronę mocy. Mam za sobą dopiero dwa [...]

plan slaby juz ci mowie w ciemna nie wiedzac dla kogo on jest:-) wypelnij http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html i wtedy ogarniemy cos

OK, dzieki chlopaki :) A czy 300g Ultimate`a wystarczy na cykl? Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

czyli nie tak jak radzili mi wczesniej 2x dziennie po 4-5g tylko raz dziennie dawke okolo 5g?? a efekty nie beda duzo mniejsze? to wtedy (jakbym bral po 4-5 gram dziennie) na upartego 300g wystarczyloby nawet na 2 cykle :) Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

tak tez mialem brac na poczatku dzieki za rady.. jeszcze jedno.. ogolnie mowiac po ilu cyklach efekty sa duzo slabsze? czy jak wezme teraz i bede mial dluga przerwe, to po tym czasie kreatyna bedzie miala podobne dzialanie jak na poczatku? Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

i jeszcze: ile czasu moze stac kreatyna po otwarciu? Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

a gdzie sie zaopatrujecie w glukoze i ile ona tak w ogole kosztuje? Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

veter ciemna karnacja mocno

Jak dla mnie im później tym lepiej. Od 5 miesięcy bujam się z naderwanym przyczepem krawieckiego, dopiero wracam do treningów, sparować nie mogę, a jak Rysiek M. znów wpadnie na pomysł przysłania swojej bandy, to chciałbym się z nimi ..... ten, tego sparować :). Po tym jak nakłamał na swojej stronie o przebiegu sparingów na "sławnym [...]

[...] : 168 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch Co lubisz jeść na śniadanie: płatki z mlekiem Co lubisz jeść na obiad : ryz kurczaka marchewke Co jako przekąskę : bułka ciemna z jogurtem Ograniczenia żywieniowe : nie jem chipsów, słodyczy, pizzy Stan zdrowia: zdrowa czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy [...]

dziś się wbiłem zobaczyć czy coś się zbiera, i zaciągnąłem 2 cm `krwi` , ale była bardzo gęsta i ciemna. Ropy nie było, moze minimalna ilość. Wiec raczej dobrze.

ziom --> miedzy innymi dlatego ze po ciezkim treningu podczas cwiczen podstawowych (wyciskania) dobrze jest rozciagnac miesnie poprzez np. rozpiętki Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

[...] się oswoić z ludzmi - w miare możliwości i pamiętać że czym innym jest wzrok: -osoby nie znanej w autobusie -kobiety na dyskotece -2 metrowego lydego dresa w ciemnej bramie, ciemna noca Cześć! T-FIGHTER Twój przypadek jest dośc "Skomplikowany" gdyz mogło się na ty wyciszenie nałożyć wiele spraw. I nie wgłebiając się w to jak to wszystko [...]

no tak bo dziewczyny zawsze wybierają sobie najmniej odpowiednich facetów - ciemna strona kusi ale pod tą zbroją kryje sie dobry i szlachetny Jedi knight ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] nie jadkiem mam taką a nie inną dietę co sam napisałem może ktoś ją skorygować Siadanie 7.00: Desery,Owoce,Orzechy laskowe i zwykłe,Musli Siadanie 2 szkoła 10.35 : Bułka ciemna lub chleb ciemny z kurczakiem,warzywa,ser Obiad 15.45: Makaron,Pierś z kurczaka,udka z kurczaka,Ryż Kolacja 18.30: Płatki,Owoce,Musli,Orzechy Do tego przez cały dzień [...]

Zgadza się - ciemna szklana buteleczka z plastikową zatyczką - 40tbl/5mg.

Ciemna strona jest silna jeśli chodzi o takie wyniki...

Słodkości w dni treningowe i po treningu. Zamiast zwykłego cukru i śmieci ja dałbym owoce ew. ciemną czekoladę min. 78% Po co się kusić i robić sobie smak jednym śmieciem jak można zjeść całe wielkie jabłko i poczuć że coś się słodkiego zjadło. A dni nietreningowe nie tykałbym ich wcale.

hmm... glowa, piszczele, kolana, lokcie, nadgarstki i inne... Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

jak wyzej :) bierz glukoze do kretki a efekty na pewno beda lepsze :) Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!