Rano makrela z pomidorami i papryka, potem trening lekko barki + pilates. Po treningu 5g kreatyny, a teraz jedzonko: 40g bialka C6, filet z kurczaka, salatka, orzeszki i 2 ciasteczka zbozowe :). http://i49.tinypic.com/2cse977.jpg
[...] mna zapasy na dzisiejszy dzien bo wybuchne. Juz zabieram z przed moich oczu wszystkie swinstwa, a pozniej "tylko" lasagne zapodam bo wczoraj upieklem na dzisiaj i jakies tam ciasteczka owsiane zrobilem tez.;-] Kurcze musze uwazac, ale nie moge sie powstrzymac, teraz w okresie mniejszej aktywnosci jestem, gdyz odpoczywam przed masa. Zmieniony [...]
Lasagne poszla, zdjec nie wklejam bo demoralizacja nastapi, teraz zajadam winogron, slodycze pochowane po calym domu przede mna, haha. Pozniej pistacje jescze mam i ciasteczka owsiane wczoraj upieklem. Kolacje wymysle jaka light, bo nie ma co fisiowac juz.
:-D. No, ale o miskę zadbać trzeba! ;-) Ciasteczka, spaghetti - brzmi rewelacyjnie! A odpocząć w sumie też kiedyś można -jaka radocha będzie za to w następną niedzielę! %-) Żeby bez off'a było, to jakąś godzinkę temu wpadł "tradycyjny" dorsz smażony w mące - rodzice robili po swojemu :-P + warzywa; ketchup; z 1kg kapusty kiszonej i miseczka chili [...]
swoim avatarem go wyjaśnię ty mi powiedz jak wyjaśnisz fenomen haseł osób, które zarejestrowały się tylko na konkurs.... Dzięki Lukasz za oddanie mi wygranej :D:D:D nadal nie dostałam ciasteczka Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-01-17 18:14:26
głodówkę rozpisalas niezłą, z czego polowa kcal to warzywa, ktorych nie wlicza sie w bilans i ciasteczka naladowane cukrami, ktore powinny zniknąć z michy raz na zawsze. czytaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-05-13 17:24:51
Musi być czekoladowe. Będę chciał nauczyć się jednego przepisu i będę tłukł go tak długo aż wyjdzie. Metodą prób i błędów. Celem jest double chocolate cookie - ciasteczka czekoladowe chrupko-ciągnące się :-) Jest na BP takie ciastko do kupienia, cena chyba 4,5 zł. Mniej więcej chodzi o to: http://www.crispywaffle.com/images/doublechoc4.jpg Jak [...]
[...] te kilogramy to chyba cały naddatek kumuluje się w pasie. W tym tygodniu słabo z rozciąganiem. Raczej tak z doskoku. Łydki mam jak z kamienia więc dziś będzie rolowanie. Ale tydzień był intensywny. Strój na bal był robiony i ciasteczka równiez. /SFD/2021/2/7/0a03417ed3534ccc8f52bd94fe509408.jpg /SFD/2021/2/7/45cd1a3197de48f0b6f9390fd9dcb5e0.jpg
dzieki elaine. Teraz przynajmniej sie nie martwię ze zjadłąm o 13 jabłko ciekawe czy da się uspiec takie bardzo zdrowe ciasteczka ktore mozna wliczyc w dięte tu na sfd widzialam tylko jakies batony ale mi chodzi o takie chrupiace ciacha szukałam przepisu w necie ale nic nie znalazlam z maka razowa... o słodkim to mogę tylko pomarzyć :P
Siódmy mnie rozwalił. Jeszcze taki stary ode mnie: - Mamo, mamo daj ciasteczko! - To umyj rączki - Mamo, ale przecież ja nie mam rączek - Nie ma rączek nie ma ciasteczka!
anubiś bo tworzę właśnie poprawiona wersję mojej diety i mam do ciebie pytanie co według ciebie bedzie najlepszą opcją na drugie śniadanie ? mam dwie wersje: ver.1 (ciasteczka belvita + serek wiejski + 500ml mleka) ver.2 (ryż na mleku z cynamonem ) Zmieniony przez - mmefju w dniu 2014-01-02 20:07:21
[...] już pisałem, mogłem ostro pogrzeszyć. Rodzice zakupili lidlowskie lody po próbce, którą im dałem (czoko+masło) i teraz pełną zamrażarkę mają. Spróbowałem dzisiaj po łyżeczce ciasteczka i sernika. Powiem szczerze, że czoko i masło biją te smaki na głowę. # Widzę, że mało tłuszczy wyszło, więc dojem do bilansu włoskich + brazylijskich :) Zdjęcia [...]