Whey Protein Complex 100% / wedle braków w diecie AAKG 7500 Extreme Shot (amp.) / połowe ampułki przed treningiem Carbonox / 30g po treningu Anabolic Amino 5500 (kaps.) / 2-3 kaps do każdego posiłku. 8-10 kaps po treningu Glutamine Xplode / po treningu i przed snem 10g. Argi Power (kaps.) / jeśli nie bd miał już extreme shot to ładuj to w ilości [...]
[...] to dlugotrwaly okres, tutaj w rok sie nie da zdzialac cudow Jestes poczatkujacy i wierz mi ze nie ma sensu na poczatku ladowac w siebie supli odpowiedni trening, odzywianie i beda efekty a co do regeneracji to mozesz kupic chela mzb i brac przed snem, a jezeli bedziesz czul ze potrzebujesz czegos wiecej to wtedy mozesz brac te bcaa i glute
[...] z olimpu , w dawce 2 kapsułek przed snem, dziennie. Powiedz czy warto jest to brać? A może zmniejszyc dawke do 1 tabsa? Przed silką dodatkowo zrem 1-2 kapsulki magnezu tez chelatowanego z olimpu. Oprocz tego oczywiście Witaminy i minerały chelatowane z olimpu, + ester C (witamina C) spowodu tego że łatwo się przeziębiam :p. + owoce ofc :) [...]
[...] dwuwodny), w zalaczonej ulotce sa wymienione objawy jakie moga wystapic podczas przedawkowania witaminy, wniosek nawet dziecko zrozumie-mozna przedawkowac, biore ulotke z chela mag, patrze ''zalecana dawka dzienna 1 kap., nie przekraczac zalecanej dawki'' -rozumiem ze to tylko troska o kieszenie klietnow? wg mnie z tymi chelatami to chodzi o [...]
nie. lepiej juz chrom sobie kup. http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=CHELA-CHROM 2 razy dziennie po jednym kapsie i powinno pomoc. nic wiecej ci nie trzeba, albo sie opanujesz i nie bedziesz jadl smieci, albo nici z bycia szczuplym.
ja bym mimo wszystko za xs optował, chociaż wszystkie wymienione będą dobre hmb cięzko będzie w dobrej cenie, przedewszystkim wystrzegaj się płynu jesli cel to masa, myśle, że optymalniej niż aminki będzie kupić dobrego biała, np nectara jeśli chodzi o zma to np chela mzb. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-22 16:14:00
[...] oraz dostarczało dodatkowych ilości białka przy moich mocno intensywnych treningach. Mam uzbierane pkt z olimpu nie za dużo ale chciałem wymienić je właśnie na witaminy , chela mzb, potas, bcaa i coś białkowego na dłuższy okres czasu czyli dajmy min 1.5 miesiąca. PKT nie mam za dużo ale mogę je przeznaczyć np. tylko na białko/ ewentualnie jak [...]
Co to jest to Chela? btw chyba ten olimp 120kaps zakupie, tylko na pewno powinienem brac 3 kaps dziennie? :D wybrałes najdrozasza opcje, te które Ci podalismy rownie dobre a sporo tansze
Boogie - Transi dzięki BCAA Mega Caps Olimp Glutamina Biogenix Glucatel - zmiana Glutabolic 500 NutraBolics Omega3 Olimp Gold Omega3 1000mg ZMA Olimp ZMA - Lub- Nutrition Ultimate ZMA -zmiana - Olimp Chela MZB Witaminy - Now Adam ????? nie mogę znaleźć Może nazwa ciut inna albo co Spalacz Thermo Speed Olimpa Panowie a jakie składniki [...]
lepiej doloz 5zl i kup chela mzb stosujac 1 kaps przed snem wyjdzie 60 dni suplementacji, za ~40zl 1 kaps MZB odpowiada 1 kaps zincasu forte + 6 kaps filomagu b6
Ok czyli Aakg tylko przed treningiem 6-8caps (Zaleznosci jak bedzie na mnie dzialac) I 1 tabletke zmb chela olimpu na noc? Mozna dolaczyc zmb do stalej suplementacji jak witaminy? Podejrzewam ze tak bo to na regeneracje ale wole zapytac :P
[...] dt: cell pump 1 porcja rano na czczo witamina i omega 3 po sniadaniu omega 3 po obiedzie cell pump 1 porcja zaraz po treningu zma przed snem (1 zinc. i 3 fil.) lub 1-2 k. chela mzb - zalezy ktore zma wezmiesz... dnt: tak samo jak w dzien treningowy. 2 porcja cell pump w porze treningowej na cykl dajesz 2 puszki cell pumpa i do tego przez caly [...]