chcesz sie bic

[...] tez i wcześniej patrząc na to wszystko osobiście wskoczył bym na cykl czy potem będziesz chciał robić pct czy mostkować sam już zdecydujesz coś z prop/enan/cypio jeśli chcesz to robić na własną rękę na 99% z takimi wynikami endo nie przepisze ci htz bo w pl 95% to barany nie lekarze z doświadczenia wybrał bym cypio mniejsza częstotliwość [...]

[...] sie odważysz zapytać OCZYWISCIE. A jak mi by mi koles z 25-30 w bicu cos powiedział to bym mu nie uwiezył bo nawazniejsza jest wiedz praktyczna!!!! a do sklepu pewnie nie chcesz codzic bo albo sie wstydzisz albo niechcesz zeby cie znajomi widzieli z wiadrem:) np.top maasa jak zapierniczasz. Do domu albo na siłke ja kupuje .w Katowicach u [...]

te treningi są ze strony madbarz com 1. rób tak jak w tych rutynach. 2. bcaa na pierwszym miejsu, polepszy Ci się regeneracja. 3. jak chcesz biegać to biegaj kiedy zechcesz. rano możesz naczczo, wieczorem to po treningu. nie musisz wszystkiego wyliczać. najważniejsze byś jadł nisko przetworzone produkty. makaron już nie jest pełnoziarnisty, żadna [...]

[...] klata + bic + coś jeszcze :) Co do diety to jedz zdrowo jeszcze jestes w miare młody. Chudnąć? Po co. Wage masz w sam raz. Będziesz chudł to nic z Ciebie nie zostanie. Jeśli chcesz to biegaj ze dwa razy w tyg a 3 razy trening siłowy. A jeśli chcesz plan długofalowy i nastawiony na progresje to polecam (myśle że nie tylko ja :P) to [...]

[...] ma inny organizm i kazdemu inaczej rosnie ale czy to w miare jest dobrze??" Hmm ja jednak proponowałbym Ci diete, poprostu większe przyrosty nie ma co :P No ale jak tam chcesz P.S. POCZEKAJ NA ZDANIE KOGOŚ BARDZIEJ DOŚWIADCZONEGO NIŻ JA. BO JA NIESTETY NIE JESTEM PEWIEN WSZYSTKIEGO CO NAPISAŁEM, ZNACZY NIE MAM 100% PEWNOŚCI :p NIE TO ŻEBYM [...]

[...] pewno apteka działa lepiej ale czy warto tyle dopłacać? Na poziomie amatorskim na pewno nie. placac za apteke masz pewnosc ze masz gh placac za chinola mozesz dostac w srodku gh /kortyzol/hcg i inne gowna o ktorych pewnie nawet nie wiemy wiec sobie przekalkuluj koszta jak chcesz na zdrowiu oszczedzac to moze wogole sie za gh lepiej nie brac

[...] poczujesz i NIC nie zobaczysz w swojej sylwetce po takiej dawce chinczyka, mimo ze ten Strong jest ok, to nadal ta dawka jest mala do czegokolwiek kolego. Jeszcze mi powiedz chcesz bic 2x2, czyli 4iu, flakoniki sa po 10iu, to bedziesz reszte zostawial do nastepnego tak? To powodzenia w przetrwaniu tego gh. Nie wiem, jakos sie ostatnio wziela moda [...]

[...] to wiecej tluszczu itd. i cie zabezpiecza tez przed gyno, za duzo estrogenu tez niekorzystnoie wpywa na budowe miesni. Estrogen buduje miesnia. mozesz sam sustaton walic jak chcesz ale nie polecam, z powodu najkortszego estera bedziesz mial troche wahania i idealnie bierze sie to co drugi dzien Teoretycznie wiesz ze tam jest prop i myslisz ze sa [...]

[...] czy uginanie w podporze o kolano czy uginanie z linką wyciągu dolnego. -W plecach drązek dałeś na początku pewnie dlatego że dość słabo ci idzie podciąganie i tym sposobem chcesz mieć więcej siły (?). Daj 4 serie podciągania. Szrugys możesz dać na koniec, ten wyciąg góreny to jak chcesz. -W tricepsie ostatnie ćwiczenie 2 serie. -zuraw i [...]

Tak się zastanawiam nad tym zejściem. Omen się przedłuży i będzie schodził razem z winem. A raczej mało wskazane jest schodzić z dwóch środków jednocześnie. Chyba bym tak zrobił, że ostatni tydzień Winka bym zszedł do tych 20 i 10 mg tak jak napisałeś. A dlaczego HCG nie chcesz bić podczas całego cyklu według najnowszych trendów? Resztę O.K.

[...] ćwiczę przy ostatnich seriach 72kg sztangą, a hantlami po 26 kg każda. Jeśli chodzi o trening klaty to od jakiegoś czasu robię tylko na skosie i na poręczach. Te 3 ćwiczenia co wcześniej podawałem to był stary plan. Płaską odłączyłem tymczasowo. co jeszcze chcesz wiedzieć? ile seri i ćwiczeń tak? no to serii robię około 7-8 i te 2 ćwiczenia.

tak, podskornie w brzuch z 5 cm od pępka w lewo lub prawo. nie boli prawie nic, igielka jest cieniutka i bardzo krotka. jak nie chcesz bic to po samej mecie obejdzie sie bez hcg. Da rade tez bic 1000 e2d, ale takiej duzej dawki jak 5000 nie mozna wbic jednorazowo bo upraszczajac mozna uszkodzic sobie jadra. clomid przez 7-10 dni po jednym tabsie [...]

[...] odpoczynek? Uginanie nadgarstkow ze sztanga z podpartym przedramieniem na laweczce Uginanie przedramion nachwyt sztanga z 15 razy staly ciezar Brzuch w sposob jaki chcesz Sroda Bary Wyciskanie sztangi z klaty stojac (z narzutem) 12, 10, 8, 8 Niestety za niską mam piwnicę więc musi być na siedząco.Wolał bym z zza głowy ponieważ [...]

[...] walki, sposob, zeby nauczyc sie szybko bic. Chcesz szybko (po łebkach), nie zalezy ci na czasie,a na umiejetnosciach (poswiec temu wiecej czasu). A poza tym po silowni twoja sila mogla si enieweiel zwiekszyc (jesli chodzi o uderzenia), chcesz mocno uderzac- wyrob sobie technike... SFD Fight Club "Nie poddawajcie się, walczcie..."

[...] sie najczesciej kiedy cwiczy sie duzo razy w tygodniu kiedy mozna wszystkie wieksze partie miesni cwiczyc w oddzielny dzien wtedy bic laczy sie z tricem igotowe.Jednak ty chcesz cwiczyc 3 razy w tygodniu wiec mam dla Ciebie propozycje: pon: -Klata -Biceps wt -przerwa sr -Plecy -Triceps -Czworoglowe czw przerwa piatek -barki -nogi Mysle ze [...]

[...] na wyciągu neutralnym – 3 serie po 12 powt. wywal d) martwy ciąg – 3 serie po 8-10 powt. jako pierwsze, dodaj serii tu możesz dać szrugsy jako ostatnie ćwiczenie jak chcesz BICEPS biceps po barkach a) uginanie przedramion ze sztangielkami stojąc – 3 serie po 12 powt. b) wznosy sztangielek o kolano siedząc – 3 serie po 10 powt. c) wznosy [...]

po pierwsze jak dla mnie głupotą jest takie sparowanie na siłę. Jesteś cały zestresowany, zapominasz co chcesz bić w samym ringu, nie myślisz, tracisz orientację. To jeszcze nie etap sparingów na pełnej parze. Sparing powinien uczyć Cię właściwych odruchów, mają to być ciosy na 50 % a nie na 150 %. Powiedz trenerowi, że chcesz sparing zadaniowy np [...]

Ja tu czytam tak ten temat niby jakieś akcje szykujesz a tu patrze i xmaczik masz 14lat do tego nigdy się nie biłeś i chcesz wyłapywać po pojedynczo tych chłopaków...zapomnij. W tym wieku to praktycznie każdy z każdym może wygrać wy nie macie na razie jakiejś dużej siły żeby się nokautować. A i nie wież w to że koleś z typami przyjdzie to od razu [...]

Całe barki z plecami to kiepski pomysł, dlatego masz tylko dwa ćwiczenia na barki po klacie bo im dużo nie potrzeba. Zawsze można zrobić: Nogi Klata + bic off Plecy Barki + tric off off I będzie bez kombinowania. I dlaczego tak mało serii na brzuch? Co do serii "na maxa" to tak trenuję tylko brzuch, bo on potrzebuje dużej ilości powtórzeń. Bo [...]

[...] metody treningowe, kata, w niektórych utwardzanie:)) a najgorsze to zasady walki, które nie mają nic wspólnego z normalną walką. Kidy niby bijesz z połową siły, albo zatrzymujesz uderzenie przed twarzą? Powoduje to tylko złe nawyki. Albo, jak w kyoku walka na uderzenia, bez ataków rękoma na głowę. Trenuj co chcesz i co sprawia ci przyjemność.