chcesz sie bic

[...] do wzrostu powiem tak cwiczac nogi rosnie ci bic :D reszta fajna poprawil bym klate barki i brzuch plecy fajne wrzuc te nogi "dam ci przyklad dlaczego warto robic nogi.chcesz sobie isc na plaze gora jak u niedzwiedzia a nozki jak patyczki co wzbudza smiech u kazdego przechodnia:D chyba ze lubisz po plazy w dlugich spodniach chodzic" [...]

robić po to aby mieć jakiś punkt odniesienia nie chcesz nie rób , bo masz widze z tym wielki problem' twoje zdrowie , twoje życie , twoja sprawa nie mam zamiaru więcej się wypowiadać w tym temacie i bić piany po co robić badania zdrowia

Co ma wypaść to i tak wypadnie, spróbuj cypo może będzie lepiej lub sustanon lub t400. Chcesz startować gdzie trzeba poświęcić dużo zdrowia a włosami się przejmujesz? Moja rada: ogol głowę na łyso i niech sobie lecą te włosy, jak zaczniesz bić master i tren gdy już będziesz starował to i tak tego nie zatrzymasz :-)

jeżeli chodzi o intensywność treningu (pytasz o przerwy), to wszystko zależy od Twoich założeń co chcesz osiągnąć (nie wspominam tu o diecie, bilansie kalorycznym, itp). Jest dużo tematów o FBW, wystarczy dobrze poszukać i poczytać. Co do treningu, jest on prosty i dobry, mógłbyś tylko zmienić barki na wyciskanie sztangi sprzed głowy stojąc i [...]

[...] mi zleci z sily i masy?Nigdy nie probowalem ale kazdy marudzi ze leci wszystko.Co wy myslicie? co myslimy?to że nie masz podstaw ogarnietych aby się łapać za saa,rób jak chcesz skoro argumenty do ciebie nie docierają.Twoja sprawa twoje zdrowie,jak skończysz cykl to założysz tutaj temat że libido masz zerowe i będziesz szukał pomocy.Zdrowia ci [...]

a ja bym sie nie zdziwil jak mu gino wywali po tym hcg z propem razem, chyba ze slabe hcg bedzie mial, dlaczego chcesz bic hcg razem z propem a nie po skonczeniu propa?

Dostales odp ze jak chcesz krotko to prop bo enan min 12tyg..oczywiscie propa jak masz chec kluc sie tyle czasu co dwa dni tez mozesz bic 12tyg,ja tak robilem ale ja moglbym robic szota codziennie bo luboe :D

Autor to się chyba o gh pyta. 500jm na strzał %-) Ja pier chłopie bogato %-) A tak serio to matymatyka z klas 1-3. W vialu masz 10iu gh. Rozrabiasz to (NA PRZYKŁAD) w 1ml wody iniekcyjnej. To w 1 ml masz 10iu GH. Chcesz bić dwa razy dziennie po 2,5 junita to dajesz 2*dziennie po 1/4 ml (czyli po 10 junitow na strzykawce insulinowej). Proste jak [...]

Coś czuję że przez ten rok nie biłeś chyba wcale HCG. To oczywiście niedobrze. Czemu akurat teraz chcesz bić? Zmądrzałeś, robisz mostek, kończysz cykl czy co? 1000iu na 4 razy? Chyba raczej 10000iu Skąd ten wniosek, masz urojenia, nigdzie tak nie napisałem Bilem co 8 tyg, tera co 5-7.. Lodzianin1 Ja to wiem, po prostu mimo kalorii, zmiany bodźca [...]

jak wskakujesz na saa to powienienes dac rade codziennie cwiczac tym bardziej ,że jestes jeszcze poczatkujacy i sie mocno nie zmeczysz:) ale jak juz tak chcesz to proponuje cos sprawdzonego: pon klata+tric wt boks sr luz czwartek plecy +nogi pt boks sobota barki +bic nd luz

[...] bo go punktujesz ale wjechać nie może w Ciebie bo zaraz dostanie ochrzan od trenera :], ale już np. na dyskotece zwyczajnie w Ciebie wjedzie jak tir w malucha nie dając Ci żadnej możliwości wyprowadzenia ciosu i co wtedy? Tak z Ciekawości po co chcesz ludzi otyłych bić? Nie mają oni wystarczająco problemów z drwinami na temat ich tuszy?? :|

bo celem Twojego cyklu jest masa, a bold jest środkiem raczej bardziej do pracy nad jakością, a już na pewno nie w nadaje się do robienia masy w takich dawkach jak chcesz bić

nogi i postowniki: przysiad na zmiane co drugi trening z MC klatka plecy barki bic tric lydki brzuch zastanow sie nad seriami - chcesz robic tyle samo na klatke (duza grupa) jak na barki (srednia grupa) i triceps (mala grupa) ponadto w efekcie: na klatke masz 2 serie, na barki 2 serie + 2 serie wyciskania na skosie w ktorych tez pracuja, na [...]

Chodzi Ci pewnie o to ze nie chcesz byc za duzy ale bardzo silny i zwiny...co przydaje sie bardzo w boxie jakos sprubuje Ci pomudz Wyciskanie sztangielek głowa w dol 12-10-8 wyciskanie sztangi poziomo 12-10-8-8 rozpietki na lawce skosnej 10-10-10-10 mozna 2 serie dodac pompek na poreczach po 10 pow bic- uginanie ze sztanga 4x 10 młotki 4x10 [...]

Kolego Piona, poza dublem posta jednak się dało. Edytuj posty a nie pisz jednego pod drugim, bo śmietnik się zrobi;-). Może tak rozpisz jak to i co to leci ile czasu planujesz itd. I w co chcesz bić? Ja po udach biję 0,6x32mm w pośladki 0,7x40mm. A 142 masz w klatce?

Jeśli chcesz ćwiczyć to polecam ćwiczyć jednak raz w tygodniu ale nie opie***laj sie na treningach tylko ćwicz na maxa i raz w tygodniu w zupełności wystarczy. Jeśli chodzi o to co z czym łączyć to przyjęło sie że najlepiej łaczyć małe grupy mieśniowe z dużymi i tak np : klata z tricem, tric z barkami, bic z plecami itp.

1- Czy palenie papierosów 5-6 dziennie bardzo przeszkadza w trenowaniu , i uniemożliwia otrzymywanie zadowalających efektów.? Jak chcesz walczyć na ringu to papierosy nie są dobrym wspomagaczem Palenie do g****! 2- Jak zwiekszyć swoją prędkość w nogach ? Jak o kopnięcia chodzi to, TECHNIKA. Nogi się wyrabiają podczas biegania, skakania np. na [...]

kurva rok stażu po roku stażu chłopaku to ja sie bałem wziąć kreatyne !!! a ty omke chcesz bić ?? w łeb sobie wbij karrrwasz twarz

[...] sparingi polegają na tym, aby wyciągnąć obopólną korzyść w postaci doświadczenia. Kolegę wystawiającego się na sierpa po prostu lekko uderz, z tym nie powinieneś mieć problemu. To, że nie chcesz zrobić krzywdy bliskiej osobie jest normalnym zachowaniem, nawet niektórzy zawodnicy na światowym poziomie wzbraniają się od walki z bliskimi kolegami.

Przy każdym cw pracują ręce, sam bic ci nie urośnie czaje że chcesz szybko być wielkim ale tak się nie da, poczytaj to się dowiesz