chaos

normalnie aż zaczęłam obserwować insta ;) kolejny pochłaniacz czasu ale mega wyglądają niektóre treningi ... co do chaosu to chaos zawsze początkiem był ;) ciężką przeprawę im szykują .... ciekawa jestem WODa po pływaniu :)

Chaos: Zawodnicy nie wiedzą, co mają zrobić. Dowiedzą się dopiero, kiedy to zrobią i sędzia powie, że mają repa. Dopiero po jakimś czasie sędziowie im powiedzą, co muszą robić %-). Wynika z tego że dla facetów powinno być coś innego, bo wtedy wiedzieliby po kobietach co robić. Beka. Edit: WOMEN 30 cal ski-erg 25 Burpees to Target 40 Dumbbell [...]

[...] się Fire Fit. PRZEBIEG DNIA Dzisiaj dzień był troche zakrecony , musiałem trening przełożyć z godziny 18 na 11-30 .Następnie troche posiłki mi sie pomieszały i wgl mega chaos . Rano standardowo aeroby 30minut ,nastepnie sniadanie czyli omlet i kawa . Posiłek II był posiłkiem przed treningowym wiec był to makaron razowy z kurczakiem .Po [...]

No właśnie jest chaos w decyzjach, brak konsekwencji - miała być regionalizacja a traktuje się cały kraj jednakowo. Zamiast budować odporność to się ją niszczy siedzeniem w domu, ograniczeniami w dostępie do aktywności fizycznej, noszeniem maseczek. A najgorszy jest brak dostępu do służby zdrowia w ogóle - jakby nagle zniknęły wszystkie choroby i [...]

[...] Wysoka, wiem. W sumie na początku i tak będzie bj "dążenie do" niż trzymanie, przede wszystkim będę się starała nie schodzić za nisko. Zobaczymy, czy początkowy chaos przyniesie jakieś efekty. Na wiosnę niezbyt szło na 1800 (150/67/150) potem konkurs zaczęty wyżej, a skończony niżej, ale więcej tłuszczy kosztem białka i węgi. [...]

Cos tam sie dzieje niedobrego. Jakis straszliwy chaos zapanowal.

[...] nawet w Wordzie- zrobisz sobie z tego szablon, który potem będziesz tylko uzupełniać o obciążenia, i przyklejać do posta, będzie łatwiej czytać, ogarniaj się kobieto bo chaos wyziewa z każdego kąta, a tak sie ciężko czyta i pomaga no to jedź ten winiary, TYLKO Z DUŻYM UMIAREM!!!! i sprawdź jeszcze czy on cukru nie ma, bo z tego co wiem [...]

a jak konkretnie wygląda Twój plan treningowy? bo w dzienniku to wygląda raczej jak chaos tak samo jak dieta, trzymasz konkretne zalożenia? planujesz wczesniej michę, czy jak wyjdzie?

[...] walenie w drzwi a jak biorę Małą ze sobą to demoluje łazienkę i mnóstwo sprzątania później }:-( Czasem po takim poranku mam już zupełnie dość %-) Czasem to jest taki chaos że ciężko ogarnąć i wyjść o zaplanowanej porze ;-) Mnie dziwi że tak dobrze funkcjonujesz przy takiej małej ilości snu. Nie dałabym rady, jak śpię mniej niż 7h to ledwo [...]

[...] wygladalem jak na tescie gimnazjalnym %-) czyt.szczur %).Narazie tydzien nie cwicze naprawde nie ma kiedy nawet silki.przewiezc, za duzo rodziny sie zjechalo i jest lekki chaos. Kreatynke skonczylem brac poki co. Zostaly.mi witaminki.i Lunch Protein, i wpadaja takie zestawy. Batonik na wypasie Pozdroo [...]

[...] ich DWÓCH!. Jeden grasujący w kolicach Puszczy Bukowej, a drugi... nie wiadomo gdzie. Policja nie jest w stanie nawet określić, który ile razy gdzie napadł. Jednym słowem chaos na całego. HARDENED: W nawiązaniu do wczorajszej rozmowy - NIEKTÓRZY DUPĘ ODRYWAJĄ PRZY MOSTKU W TRAKCIE WYCISKANIA - jak widać na tamtym obrazku Szczerze odradzam [...]

Leciałem na minimalnym testo (200/250 mg e10d), od piątku dałem wreszcie (czekałem na to 10 miesięcy) prop/master 100/100 mg e2d. Spalacz Chaos&Pain Canibal Inferno (daje kopa nieźle) i od tyg T3 max 50 mcg Na początku było to btw: 200 g, 150 g, 100 g, od połowy stycznia wszedłem na docelowe btw Co niedziela cheat day, który bardziej przypomina [...]

[...] są skuteczniejsze w walce z tłuszczem? Wiem masa tych pytań, ale początki są trudne pomimo że siedzę na forum od ponad miesiąca i czytam to im więcej czytam tym większy chaos mam w głowie i już sama nie wiem co jest ok a co nie. Postanowiłam w końcu się zarejestrować i pytać, bo dobry początek to podstawa, jak już się ruszy i są jakieś [...]

Wiem, wiem, ale jakoś cięzko mi 'dobić' do tyle kcal.. I tak chodzę ciągle i jem... :) Poza tym wspominałam, że mi w dwóch róznych wyliczeniach z sfd wyszło ok. 1500 zapotrzebowania.. Z tymi tłuszczami masz rację. Przed rozpoczęciem dziennika dodawałam oliwę, po wyrzuceniu glutenu i nabiału zapanował w mojej głowie totalny chaos ;)

Podobno chaosu robić nie chce...-to nie ja robie chaos zaprzeczając faktom-które wcześniej zostały zamieszczone. YettiBecks-nie chciałem nikomu utrudniać,starałem sie jak najszybciej odpowiadać. a niestety teraz nie mam czasu i możliwości szukania i patrzenia na pozycje zawodników-nit nie kazał tarcic czasu na szukanie,wszystko wczesnej zostało [...]

a ja znowu do pracy, w szpitalu wujek, w domu k***a chaos, same problemy, Artur dziś wystartuję :-)

DC się powiesi a Dana z czasem strzeli kulke w łeb. UFC 200, gala dwusetna, vegas fight week, da biggest i baddest fight card ever a mistrz Jon Jones wypadł na chwilę przed walką i zrobił się chaos, o jakim nikt nie snił \-)

[...] powinieneś zdecydowanie usiąść i dopracowac swoja diete. Ustal sobie stale makro i wyrabiaj każdego dnia chyba ze decydujesz sie na diete rotacyjna. Mam wrazenie ze straszny chaos panuje w Twoim menu. Banany i mazarelle wyrzucilabym na stale. Przydalaby sie w rozpiskach konkretna granatura. Odnosnie cardio to 45 minut na poczatek to wg mnie trz [...]

https://i.imgur.com/tzBLeCf.jpg Global Look Press via ZUMA Press „On wie, że jest skończony. Próbuje zgarnąć jak największą kasę” – Colby Covington nie wierzy w powodzenie przejścia Jona Jonesa do wagi ciężkiej Colby Covington uważa, że Jon Jones stara się o ostatni „skok na kasę”, pracując nad zapewnieniem sobie walki z obecnym mistrzem wagi [...]

[...] sie ich na krav tylko gdzies indziej, poza tym zeby umiec lowy potrzebne sa spary i wyrobienie timingu. moim zdaniem minusem krav sa walki w rekawicach, wprowadzaja chaos, jak dla mnie walka w rekawicach a na gole lapy lub w napiestnikach to inne bajki, rekawice ograniczaja. Jak ktos trenujacy elementy chwytania ma walczyc w rekawicach, [...]