chaos

[...] na bezplatnym urlopie tam, bo bym chyba p******ca dostal :-D jakis kryzys i nagle caly swiat kuleje, ludzie sa dla siebie wstretni, co to sie dzieje z tym swiatem a caly chaos przez media :-P pozniej grazyna w moherze wyp*****la zeby blokowac kolejki w tesko i patrzec spodelba, a przed tym na msze do kosciola, bo czytalem, ze u mnie na wsi, [...]

chaos hehehehe

[...] rzeczy więcej stresu dostarcze miesniom na sesji gdzie mam mniej grup do zrobienia. Długie przy wielostawach, jak mam pociągnąć 2 paczki czy siąść 2 paczki to trzeba się rozgrzać do tego, i przerwa 5min musowo, na końcu jakieś face pull, rozpietki, linki na łapy itp to lecą w trisetach często. Ale pierwsza część treningu to nie może być chaos.

[...] miesniom na sesji gdzie mam mniej grup do zrobienia. Długie przy wielostawach, jak mam pociągnąć 2 paczki czy siąść 2 paczki to trzeba się rozgrzać do tego, i przerwa 5min musowo, na końcu jakieś face pull, rozpietki, linki na łapy itp to lecą w trisetach często. Ale pierwsza część treningu to nie może być chaos. 24 h na regeneracje czego ?

[...] się rozgrzać do tego, i przerwa 5min musowo, na końcu jakieś face pull, rozpietki, linki na łapy itp to lecą w trisetach często. Ale pierwsza część treningu to nie może być chaos. 24 h na regeneracje czego ? Mięśni ;-) Choć nie dokładnie 24, bo mówi się o 48h. I bardziej tu chodzi o anabolizm. Po 48h już nic nie urośnie, oczywiście u koksiarza [...]

[...] się rozgrzać do tego, i przerwa 5min musowo, na końcu jakieś face pull, rozpietki, linki na łapy itp to lecą w trisetach często. Ale pierwsza część treningu to nie może być chaos. 24 h na regeneracje czego ? Mięśni ;-) Choć nie dokładnie 24, bo mówi się o 48h. I bardziej tu chodzi o anabolizm. Po 48h już nic nie urośnie, oczywiście u koksiarza [...]

Ktoś musi,bo inaczej chaos na tym forum zapanuje%-)

Wgl teraz przypomina mi sir jak gadala o bylym 1 taki zwiazek i byla zakochana ale byli pol roku pozniej on chcialja zostawil byl chaos, pozniej chcial naprawuac ale stary zabronil i teraz jest podobnie ze mna, bedzie gadala.nowemu ze bylem zly ze to tamto eh... Jej latwiej bo to ja w głównej mierze jestem winny i ona juz.miala podobne [...]

[...] kanaliki były wstanie odtransportować astronomiczną ilość łoju na powierzchnię. W efekcie wzrastającej niewydolności systemu kanalikowego, pod powierzchnią skóry tworzy się chaos i przesilenie, co zapoczątkowuje całą lawinę dodatkowych nieszczęść i kłopotów. Problemy z transportem Silnie pobudzone gruczoły łojowe wytwarzają tak ogromną ilość [...]

[...] Trzeba mieć wszystko dograne, diete, trening, regeneracje, profilaktykę itd. Temat rzeka, każdy ma jakieś swoje szkoły. Ja z autopsji wiem. A jakieś tam minimalne doświadczenie mam, Że czuje się lepiej jedząc co 3-4h niż gdybym miał nie jeśc np.8. Pisze na szybko więc sory za chaos, i być może nie do końca dobra interpretacje Twojej wypowiedzi.

Ja mialam na studiach taka wykladowczenie, jak wchodzilam do jej gabinetu to z trudem udawalam, ze nie rusza mnie chaos totalny jaki tam panowal, miala tez totalny chaos ubraniowy zawsze na sobie i na glowie ale co ciekawe jednoczesnie byla to osoba ktora zachowywala zawsze luz, nigdy nie generowala zadnego stresu nawet w sytuacjach jakis [...]

http://rapidshare.com/files/249554258/FFI.Ultimate.Chaos.2009.Lashley.vs.Sapp.PPV.DSRip.XviD-aAF.part1.rar http://rapidshare.com/files/249553482/FFI.Ultimate.Chaos.2009.Lashley.vs.Sapp.PPV.DSRip.XviD-aAF.part2.rar http://rapidshare.com/files/249553107/FFI.Ultimate.Chaos.2009.Lashley.vs.Sapp.PPV.DSRip.XviD-aAF.part3.rar [...]

[...] mega ilości + troche majonezu) +3 łyżeczki cukru do herbaty z cytryną KALORIE : ~3200 BIAŁKO : 209 WĘGLOWODANY : 317 TŁUSZCZ : 104 -nie wliczałem zupy Ogólnie widzicie dziś chaos w "diecie" dużo niepotrzebnych dodatków i misz masz... Lecę spać bo jestem mega wykończony całym dzisiejszym dniem... Jutro pośpię przynajmniej do 8:30 bo na codzień [...]

[...] BW/10 Seated Cable Low Row: 27,5kg/8x4 SA Cable Bicep Curls: 17,5kg/10x4 Upper Back Extensions: 27/25/20 Przerzucony: 7 189,5 kg (+152,5 kg) Cardio: 55 min Zerchery fajnie, chaos... Chaos w Chuy %-) @DJ_DoDo oglądnij koniecznie, bo prawie zrobiłem sobie kuku w głowę %-) W podciąganiu dołożone. Low Row nieco słabiej niż tydzień temu. Za to biceps [...]

[...] Upper Back Extensions: 25/22/20 Przerzucony: 7 037 kg (-727 kg) Cardio: 50 min Zerchery dość fajnie, nawet była energia na to, więc +7,5kg dorzucone. Chaos jak to chaos, ciężko %-) W podciąganiach wrzucam już dodatkowy ciężar. Symboliczny, ale jednak ;-) Wiosło ciężko, więc na tym ciężarze się zatrzymam na ten moment. Bicepsy mogło by [...]

SKATE Zoo York Mixtape 1998 Zoo York Heads Phreak Zoo York Est 4 Extras Zoo York Est 4 Zoo York Est 3 Zoo York Est 2 Zoo York City Of Killers Extras Zoo York City Of Killers Zero Thrill Of It All Zero New Blood 2005 Zero Mislead Youth 1999 Zero Dying To Live World Industries Trilogy World Industries Rubbish Heap 1989 World Industries New World [...]

[...] Low Row: 30kg/5x5 SA Cable Bicep Curls: 20kg/8x4 Cable Tricep Extensions: 10kg/16, 15kg/12, 20kg/10 Przerzucony: 7 643 kg (+701 kg) Cardio: dziś brak Zerchery dość fajnie, chaos jak zawsze ciężko. Wiosła i biceps- ciężko. Triceps sobie wrzuciłem zamiast upper back extensions. Zercher Pin Squat 60kg/4 https://youtube.com/shorts/W7GG-0r_kqk Chaos [...]

Lista Eventów PRIDE 32 The Real Deal10/21/2006 Thomas and Mack Center Las Vegas USA PRIDE Final Conflict Absolute 09/10/2006 Saitama Super Arena Saitama Japan PRIDE Bushido 12 2nd Round 08/26/2006 Nagoya Rainbow Hall Nagoya Japan PRIDE Critical Countdown Absolute 07/01/2006 Saitama Super Arena Saitama Japan PRIDE Bushido Survival 2006 [...]

[...] zajadam się nim od rana. Ciężkie były ostatnie dni. Nawet nie ze względu na sen, a raczej jego brak, a raczej przez wzgląd na podejrzenie alergii u Małego. Chaos w głowie, chaos w treningu i w misce, ale obiecuję poprawę. Dziś byliśmy u lekarza i wydawał się dość sensowny i co najwazniejsze podniósł nas na duchu :-) 6.11 DNT 7.11 DT Trening [...]

14.07.2022- trening 97 Zercher Pin Squat: 47,5kg/6x3 Chaos Bench Press: 61kg/6x3 Chin Ups: BW/14/9/7 Upper Back Exctensions: 24/17/20 SA Cable Low Row: 25kg/10x4 SA Bicep Curl: 16,25/12x4 Przerzucony: 7 764 kg (+ 620 kg) Cardio: 45 min W pracy dalej zapyerdol, ale jeszcze 10 dni. Zerchery lżej niż ostatnio mimo dodania 2,5 kg. Myślałem dodać 5kg, [...]