chaos

Chaos... Jak już rozpisujesz posiłki to daj gramature i wypisz makro albo chociaż kcal.

[...] powstaly do samoobrony na ulicy. Nie do walki sportowej. Jak ktos nie widzi roznicy to lepiej zeby jej nie poznal na wlasnej skorze bo moze sie bardzo rozczarowac. Chodzi o chaos technik i bardzo bliski dystans. Walka sportowa to szukanie pozycji i ciagle czajenie sie. Sparingi w formie boksu czy innym przygotowuja cie do walki w ringu a nie na [...]

[...] powstaly do samoobrony na ulicy. Nie do walki sportowej. Jak ktos nie widzi roznicy to lepiej zeby jej nie poznal na wlasnej skorze bo moze sie bardzo rozczarowac. Chodzi o chaos technik i bardzo bliski dystans. Walka sportowa to szukanie pozycji i ciagle czajenie sie. Sparingi w formie boksu czy innym przygotowuja cie do walki w ringu a nie na [...]

straszny chaos w tym Twoim programie, zasada takiego treningu jest to aby cwiczyc najpierw brzuch i duze grupy miesniowe(plecy,klatka) nastepnie ramiona (barki, biceps, triceps)potem prostowniki grzbietu (ktorych w Twoim planie brakuje, mozesz dodac wyprosty tulowia na lawce rzymskiej) i na koniec uda i lydk, jest to zwiazane z krazeniem krwi z [...]

[...] Do tego bede mial laweczke domowej roboty. Niewiem jak ulozyc cwiczenia do takiego sprzetu, o diecie nie wspomne dlatego rowniez prosilbym o pomoc. Nie odsylajcie mnie do innych tematow bo sam sobie nie poradze. Co do gainera to niewiem moze go zastapic czyms innym? Poprostu doradzcie mi cos. Przepraszam za chaos bo chcialem to rzeczowo wyjasnic

[...] mi się gorąco, stop, zmniejszyć, czekać na uspokojenie i znowu. Ogólnie to sprawy siłowe są pod kontrolą, i Anaboliko mnie jeszcze podsunął pomysły. Ale te kondycyjne to chaos. - powinien mnie obejrzeć może jakiś kardiolog i ocenić - powinienem mieć plan na cały rok. Ogólnie nie żarty. Chodzenie po wysokich górach jest wymagające. Kondycja na [...]

Trener biega od jednej grupy do drugiej i chce początkujących szybko podciągnąć, żeby już więcej nie biegać. Nie wygląda to dobrze, bo zawsze więcej uwagi poświęca zawodnikom. W takich przypadkach często grupę początkującą prowadzi zaawansowany zawodnik, w ramach pomocy. Nie dziwię się, że jest chaos.

Co jeść dowiesz się w dziale odżywianie - musimy zachować porządek i odpowiednią merytorykę w poszczególnych działach tak by nie powstał chaos. Nie chodzi o to by jeść jedynie produkty bogate w białko, lecz o odpowiedniej ilości poszczególnych makroskładników, kaloryczności, co z tego co piszesz nie było zachowane. W rezultacie zamiast przybierać [...]

[...] inabawienia sie alergii na własny pot albo kał :P wiem, ze dziwne ale niestety prawdziwe :P niestety też za 100 lat żyć bedą tylko "toksykologicznie" najbardziej odporni i najsilniejsi :) a raczej ich potomkowie :P sorry za chaos ale pisze t oza pomoca troche przytyranej klawiatury Zmieniony przez - Bucccek w dniu 2008-09-15 11:55:45

[...] 1zl a w hurcie cena wynosi 6zl. Pozycja monopolisty pozwala na ustalenie niskich marz dla detalistow, za to czeste sa promocje 1+1, 1+2 itp. Marka jest dobra i znana, nie zawsze lubiana ale w Polsce liczy sie cena. Ma to wyszystko sens, moze firma moglaby byc lepiej zarzadzana, ale szybko rozwoj i nadmiar srodkow spowodowal pewnien chaos.

Złe macie podejście, nie ważne ile razy podbijacie. Wiem jak wielu to robi. Piłka odskakuje gdzie chce, czyli totalny chaos. Ja podbijam przed treningiem i w trakcie (pomiędzy ćwiczeniami) tak, że np przez 5 minut podbijam lewa, prawa a piłka nie spada. Trzeba szlifować technikę, a nie bić się o bezsensowne rekordy. Czasami z nudy wyjdę przed dom [...]

jesli chodzi o diete to właśnie jest chaos i nie ma o czym pisać.... gdzie znajdę ankietę? czy chodzi o uzupełnienie profilu?? ciężko mi pisać o wynikach siłowych, skoro to totalnie nie moja dyscyplina...

czyli bredni nie pisze wedlug mnie trzeba by bylo zrobic mala "hydraulike" w trenigu bo z tego co pisze to jest tam maly chaos. ale to nie ten dzial juz

Straszny chaos. Co chcesz uzyskać? Po co te pompki? Co to za zakres powtórzeń? Po co izolacja?

Faktycznie chaos . Dobrze, gdybyś napisał parę informacji o sobie. Najlepiej wypełnij ankietę z tematów podwieszonych.

[...] po prostu dobrym człowiekiem i problemy tego typu z reguły idą bokiem. A i jeszcze dodam, że żyjemy w takich czasach, w których po odpaleniu pierwszej bombki może zapanować chaos, a wtedy zaczyna się prawo silniejszego. Od zawsze tak było i na zawsze tak zostanie. Swołoczy nie skontrolują nawet ludzie z NWO. Pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]

[...] się a) samochwalstwem lub b) pitoleniem głupot-reakcja spowodowana stresem lub też podnieceniem przebywania w większym skupisku. Ta sama definicja tyczy się wykładowców Do tego dodasz chaos organizacyjny i masz polską uczelnię. Jak to mówi moja znajoma- cyrk na kółkach ! No ale dosyć tego plotkowania W sobotę tygodniowe podsumowanie treningów.

[...] i tluszcze, okolo 50% wegle 30% bialko 20% tluszcze jesli chcesz jednoczesnie budowac miesnie, tluszcze staraj sie dobierac te zdrowe (nienasycone), w gramach licz, ze bialko i wegle daja 4 kalorie na gram a tluszcze 9 (alkohol 7 dla Twojej wiedzy), wszystko jest w podwieszonych postach, sorry za chaos w wypowiedzi ale pisze jedna reka..

[...] że dzwoni, ale nie wiesz, w którym kościele. Albo nie umiesz tego przekazać. Może dla ciebie coś jest oczywiste, ale dla osoby początkującej - nie. Tu są konkrety potrzebne a nie gadanie o d...maryni. Jeden wielki chaos i nic z tego nie wynika. Koniec dyskusji, bo nie wiadomo, czy autor w ogóle jest jeszcze zainteresowany czy też się obraził

[...] jakby one się skurczyły,ale wzmocniły)... Bardziej zależy mi na ilości,a nie jakości... Co zrobić? IMO problem tu moze byc w diecie. Masz na 0 ulozona czy na +? Przepraszam,że chaos,ale śpieszę się... Proszę o odpowiedź... A ten trening to ma byc trening klaty wyciety z twojego FBW czy jak? Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-01-30 22:03:22