"KONCENTRACJA" Przeżywamy wiek tzw. szybkiego życia:szybko jemy, szybko pracujemy, intensywnie ćwiczymy. W takich warunkach o sukcesach i efektach decyduje w dużej mierze zdolność do maksymalnej koncentracji i indywidualnej kontroli. W kulturystyce istnieje powiedzenie: "Mózg nienawidzi nudy, dlatego w czasie treningu trzeba [...]
Zastanawiałem się czy zakładać ten temat w dziale, ale uznałem że crossfit jest tak raczkującą dyscypliną że lepiej założyć go tutaj , gdzie wpadają zapaleńcy a nie na forum regionalnym. Chciałbym żebyście opisali miejsca gdzie ćwiczyli ze swoich miejscowości. Ewentualnie szukali tutaj odpowiedzi gdzie można poćwiczyć. Nie chodzi mi tylko o [...]
W tym temacie proszę zgłaszać zawody w wyciskaniu wielokrotnym, będziemy sukcesywnie uzupełniać.Regulaminy i pozostałe informacje odnośnie danej imprezy,proszę umieszczać w osobnych tematach dotyczących konkretnych zawodów... Linki do tematów odnośnie danych zawodów,będę umieszczać bezpośrednio w kalendarzu zaraz pod datą danej imprezy.....myślę [...]
XII OTWARTE ZAWODY SIŁACZY 11 CZERWCA 2016, MYŚLACHOWICE o puchar Burmistrza Trzebini, Dyrektora TCK w Trzebini i Starosty Powiatu Chrzanowskiego Myślachowice, 11.06.2016 I. CEL 1. Propagowanie dyscyplin siłowych. 2. Popularyzacja ćwiczeń siłowych wśród społeczeństwa gminy Trzebinia. 3. Wyłonienie [...]
I MISTRZOSTWA GNIEWINA Kolejnym przystankiem na mapie wakacyjnych zawodów armwrestlingowych była 7 tysięczna Gmina Gniewino. A dokładniej mówiąc jej centrum - miejscowość Gniewino. 18 lipca br. na terenie Kompleksu Turystyczno - Rekreacyjnego „Kaszubskie Oko" przy okazałej Wieży Widokowej byliśmy świadkami pierwszych w historii tej gminy zmagań [...]
Witam Na jednym portalu o odchudzaniu pojawił się taki o to artykuł. Co o tym sądzicie ??? Czy wiecie że piwo w małych ilościach może mieć zbawienny wpływ na nasze zdrowie? Dzięki temu artykułowi, dowiesz się, dlaczego piwo jest …zdrowe. Skocz więc do lodówki po zimny trunek, bo zaczynamy.Okazało się że ten złocisty napój, ma właściwości [...]
[...] Planuję tylko wywierać na nim presję i pozwolić moim rękom działać. To ten sam plan co zawsze. ADCC: Zamknij oczy i spróbuj to sobie wyobrazić. Big John McCarthy jest w centrum oktagonu i mówi „Let’s get it on". Arlovski stoi naprzeciw ciebie gotowy do walki, co dzieje się potem? Paul Buentello: Nie mogę się doczekać tego momentu. Walka to [...]
[...] Wschodniej, ale także silna reprezentacja Niemiec, a nawet 2 dziewczyny z Libanu. Sam przylot do Kijowa już wzbudzał silne emocje, ale ani na trasie z lotniska Borispol do centrum miasta, ani na ulicach Kijowa nie ma śladu niedawnych walk i życie toczy się normalnie. Aby te ślady zobaczyć, trzeba udać się na Majdan Niepodległości, ogromny plac [...]
[...] może także stymulować wytwarzanie przez organizm glutationu, związku detoksyfikującego obce związki, takie jak kancerogeny. Czosnek ma również znaczenie w ochronie DNA, centrum kontrolnego komórki, gdzie niektóre nowotwory inicjują swą działalność, powodując uszkodzenia DNA i produkcję zmienionych chorobowo komórek. Wydaje się, że czosnek ma [...]
Hej :-) Mam na imie Sandra, mam 39 lat i postanowilam w koncu zarejestrowac sie tutaj na forum i poprosic o pomoc, a wlasciwie o wskazowki. Jestem aktywna osoba, w zasadzie odkad pamietam uprawiam jakis sport. Nigdy nie przykladalam wagi do jedzenia, bo cale zycie bylam szczupla i jakos nie bylo potrzeby... (A kiedys nie bylo tej "mody" na zdrowe [...]
Dlaczego ważne jest wyszkolenie strzeleckie POF ? Pytanie wydawałoby się proste. Każdy przeciętnie rozgarnięty przedstawiciel tego zawodu (i nie tylko tego) jest w stanie odpowiedzieć na to pytanie. Mówiąc w skrócie: im więcej potu na ćwiczeniach tym mniej krwi w walce. To porzekadło zna każdy lecz nie każdy rozumie głębszy jego sens. [...]
Witam. Ostatnio przeczytałem bardzo ciekawy artykuł. Czy wiecie że piwo w małych ilościach może mieć zbawienny wpływ na nasze zdrowie? Dzięki temu artykułowi, dowiesz się, dlaczego piwo jest …zdrowe. Skocz więc do lodówki po zimny trunek, bo zaczynamy. Okazało się że ten złocisty napój, ma właściwości odchudzające! Dlaczego? Otóż powoduje on [...]
[...] nazywamy kręgami; każdy z nich jest osobną kością. Jeśli wyobrazimy sobie kręgosłup jako rurę, to kręgi możemy sobie wyobrazić jako nałożone jeden na drugi pierścienie. W centrum każdego kręgu znajduje się otwór, przez który przebiega nieprzerwany rdzeń. Liczba kręgów jest różna w zależności od przynależności systematycznej kręgowca. Człowiek [...]
[...] mialem zrobiony RM glowy na ktorym wyszlo wszystko czysto . Mialem rowniez zrobiony RM kregow szyjnych. Suma sumarum neurolog nie wie co mi jest. Teraz dostalem namiar do centrum reh. kregoslupa. Chodze raz na tydzien na zabiegi masaz wraz z takim ustawieniem,bylem na 4... jest mi troche lepiej lecz ten bol nie mija. Przetocze wyniki RTG i MR [...]
[...] w stójce jak i w parterze. Pojedynek składa się z dwóch 2-minutowych rund. W formule tej bezkonkurencyjni byli zawodnicy klubów z Jaworzna, gdzie znajduje się główne centrum tej nowej dyscypliny sportu. Zwyciężyli oni w trzech na sześć rozegranych kategorii. Mistrzowski tytuł w wadze najlżejszej obronił Łukasz Proksa (1. Kyu Jiujutsu), [...]
Poziom estrogenów a demencja u mężczyzn Wysoki poziom estrogenów u starszych mężczyzn podnosi ryzyko rozwoju demencji - wskazują najnowsze badania amerykańskie. Poziom testosteronu nie wpływa natomiast na osłabienie zdolności umysłowych, podkreślają autorzy artykułu na łamach pisma "Annals of Neurology". Demencja oznacza takie osłabienie [...]
[...] wiadomo, ze potrafi o wiele więcej. Gdy - niezależnie od płci - jest go za mało lub za dużo, pojawiają się kłopoty. O tym, ile hormonu potrzebuje nasz organizm, decyduje centrum dowodzenia, czyli przysadka mózgowa kontrolowana przez podwzgórze. Jeżeli jest go zbyt mało, przysadka zaczyna wydzielać tzw. hormon stymulujący, który pobudzi jądra [...]
Witam, jestem pierwszy raz na tym forum. Z góry przepraszam, jeśli zrobię coś cle. Poszukuję profesjonalnej pomocy. Postaram się krótko przedstawić moją sytuację. Otóż mam ogromny problem z cellulitem, na powierzchni całych pośladków, ud i łydek. Nasilił się przy stosowaniu antykoncepcji. Dodam też, że o ile podczas diet, wymodelowanie i ładny [...]