Tak poczytuje Twoj dziennik i dzięki temu zdecydowałem się wreszcie pojsc pobiegac ,znalazłem troche lasku ,górek i polanek w samym centrum miasta. Naprawde ten trening w lesie to super pomysł,juz myślę o następnych :)).Bieganie po miescie miedzy samochodami i po twardej nawierzchni jakos w ogóle mnie nie kręci;(( Zmieniony przez - chunga w dniu [...]
[...] bo z wiednia nie bylo juz biletów od firmy TAURUS. za wczasy zaplacilem 10900 ATS + 350 ATS wiza. to jest razem ok.3000PLN dwa tygodnie hotel**** "seegull" zarcie za***iste, ALL INKLUSIV, niezla silownia, bardzo, bardzo, bardzo mila obsluga i 15 minut na nogach do centrum. oczywiscie transfer w cenie. POLECAM!!! wzgorza-krakow
HadesSquad - w centrum handlowym, które jest otwarte od 8 do 22, ale nasz punkt od 10-21, tylko w niedziele od 10-19, wiec troche lepiej. A ze studiuje dziennie to za duzego wyboru nie mam... Jedyny plus to ze ma sie swoje siano no i w sumie branza w kregach moich zainteresowan tak wiec nie narzekam, tylko czasu dla siebie troche mało, a na [...]
Jestem obecnie w Lublinie. Na której siłowni trenujesz? Ja jak Ci już kiedyś wspomniałem ćwiczę w Centrum Sportu UP na ul. Głębokiej i jako zawodnik sekcji trójboju korzystam tutaj z siłowni za darmo.
[...] Chętnie bym sobie pożartował, że szykuje się misja dla Bonda, ale wesoło nie jest, bo trasą tuż przy tym lesie zwykle wraca do domu żona . Od dziś będzie wracała przez centrum, a ja mam nadzieję, że policja (poszukiwania są zakrojone na maksymalną skalę) jak najszybciej zdejmie obu delikwentów. Jeden wyszedł 5 lat temu na przepustkę, nie [...]
ja mam SE k550i i jestem zadowolony, tel to ma byc tel a nie multimedialne centrum rozrywki. fakt, jakby mnie bylo stac to pewnie bym go kupil ale ogolnie nie podobaja mi sie dotykowe fony. za 8 doladowan konczy mi sie umowa z mixem wiec pewnie wezme i tak cos z klawiszami. ale ja mysle praktycznie, a nie tak jak kumpel ktorego bylo stac by kupic [...]
http://centrum-mobile.pl/sport/9217-pudzian-vs-esch-ksw-14-18-wrzea-nia-tv-polsat.html ciekawe co z tego bedzie zaraz twarog i oliwa obym sie nie porzygal tak jak kiedys to bywalo
Taa Wrocławianie powinni mieć zniżki na naprawę zawieszenia. Chociaż od kiedy rozkopali w Posen Niestachowską/Żeromskiego to też się stała mała tragedia komunikacyjna. Akurat codziennie tamtędy do pracy jeździłem. Teraz przez centrum tragedia, przez Ogrody jeszcze gorzej.
[...] że te zdjęcia co ma takie z przyczajki, że gdzieś ćwiczy ta są na jego życzenie? Powiadamia Paparazzich, że w tym dniu i o tej godzinie a Ci robią swoje żeby ten był w centrum uwagi. Do tego ten gość musiał wyrazić na to zgodę, żeby opublikować jego twarz bo nie jest osoba medialnie publiczną. Nie wiem jak wy, ale ja się cieszę, że nie [...]
REDUKCJA - Dzien 5 - 23.10.2014 TRENING: 60 minut orbitrek (level 4) DIETA: Suplementy: Centrum Warzywa zielone: pomidory, salata Dzisiaj mialam problem z obiadem, musialam zjesc w restauracji, a ze nie chcialam makaronu, to wzielam salatke z kurczakiem, a przyniesli mi oddzielnie warzywa, a oddzielnie kurczaka na cieplo w jakims sosie... [...]
REDUKCJA - Dzien 10 - 27.10.2014 TRENING: Odpoczynek Troche mnie glowa boli od rana, dzisiaj wyjatkowo wczesnie pojde spac :-) Silownia jutro, bo w poniedzialek to zawsze tlumy sa... DIETA: Suplementy: Centrum Warzywa zielone: pomidory, kalafior, salata Juz dzisiaj bylo dobrze z jedzeniem. Nie bylam ani glodna ani przejedzona. Wszystkiego w sam [...]
REDUKCJA - Dzien 13 - 30.10.2014 TRENING: 60 min orbitrek Miala byc silownia, ale dostalam @ wiec srednio sie czulam na ciezary i tylko pojezdzilam na orbitreku. DIETA: Suplementy: Centrum Warzywa zielone: pomidory, kapusta, cukinia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cb742ece12ab443c95de45b50b3daa4c.png
To sprobuje wywalic nabial przed kolejnym okresem i zobaczymy, co sie bedzie dzialo :-)) --- REDUKCJA - Dzien 17 - 03.11.2014 TRENING: 60 min orbitrek - 4 poziom DIETA: Suplementy: Centrum Warzywa zielone: pomidory, salata, kapusta /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/26b70cc7f9a24bac9d6fc1470bf69d39.png
REDUKCJA - Dzien 26 - 12.11.2014 TRENING: Silownia dzien 2 (3 raz) wznosy bioder na jednej nodze 1x16, 1x16, 1x14 - ciagle jeszcze robie to z oddechem pomiedzy, ciezkie cwiczenie poprzednio: 1x15, 1x14, 1x12 - ciagle uwazam, ze to trudne cwiczenie i dzisiaj robilam praktycznie kazda serie z oddechem pomiedzy podciaganie 12x60kg, 8x50kg, [...]
[...] 15x 10kg 5. Tył barków na maszynie 4 serie po 15 ruchów Brzuch - allachy 4 serie 15x75kg Cardio 35min rowerek Po treningu wybrałem się na prawie 2 godzinny spacer po centrum Katowic. Wpadło małe zło :) Ja zjadłem gruszke w czekoladzie mlecznej a dziewczyna jabłko w czekoladzie i orzechach. [...]
Ronin - dzięki. Talent jak talent - ale się zawzięłam... Zresztą do baletu niestety też silne centrum jest potrzebne a u nie takie flaki z olejem jak na zdjęciu, I d.. też mam słabą. Stąd to parcie na "kratę". Najgorsze już za mną - żurki, kiełbasy, serniki - pojedzone. Własnej roboty czekolada też (nie pomogło że zamiast 50% mleka w proszku [...]
Czego to się człowiek ze sportowego forum nie dowie... @staua nie wątpię, że masz rację - ale w ważne święto religijne centrum rowerów górskich graniczące ścianą z kościołem (na terenie hotelu !) - było otwarte, a kościół nie. To tak na marginesie - co kraj, to obyczaj.