cayek

Może i na głodówce 1500 kcal i t3 zrzuci sporo, ale koleś nie wie jak T3 potrafi rozwalić łeb pod kątem chęci na podjadanie, szczególnie węgli prostych. Wytrzyma chwilę, zrzuci z 10 kg i zacznie prawdopodobnie żreć jak opętany i wróci do tego co było albo i z kilkoma kilogramami gratis. Najpierw dieta i trening - potem środki. Naprawdę nie [...]

Cayek nie zgodze się po części z Tobą, popatrz na staż Pana Piotrkowicza i co najważniejsze na wspomaganie. Gdybyś stosował taką dietę jak on, zakład bity że skończyłbyś ulany jak 150 :)

Doris - Impreza jak najbardziej się udała, znajomi nadal mówią, że przydałaby się powtórka :-D Ze zdjęć tez jestem zadowolony, dobrze mieć znajomą, która zajmuje się fotografią ;-) Taak, pies to prezent. Raczej to jakaś mieszanka.. oby nie wybuchowa %-) Na kota już się stawia, nawet na labradora szczeka, ale tylko gdy tamten jest w kojcu %-) [...]

Cayek - cudów się nie spodziewam, aczkolwiek już jest w lepszym miejscu niż rok temu ;-) Marian - Niestety.. tak to jest jak się aerobów nie kręci. Wolę jednak przemęczyć się przez te 4 tygodnie (ładowanie będzie co tydzień w sobotę).

Cayek, natalijka - dzięki ;-)

No teraz to już jesteś bardziej docięty ode mnie haha %-) Teraz jeszcze przetrzymać i masa masa masa 8-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-07-07 22:23:55

Dzięki panowie, coś tam sie jeszcze poprawiło od zakończenia redukcji ;) Masy brakuje, ale mam na to czas. Cayek do Ciebie to jeszcze daleko %) Powoli będę dorzucal tych kalorii bo ciężko. Ostatnio coś mi ręce cierpkna i skurcze łapią w nogach, dorzucam zmb na noc. Zmieniony przez - SnicK w dniu 2016-07-07 22:51:39

Kurde, nie wiedziałem, że jesteś taki wielki %-) Klata i tył barków do tego mega zayebiste. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-05-28 22:23:04

Cayek dzięki Skelque Dzięki ;-) A co do dziewczyn to nie wiem, nie pytałem x)) Za to coraz więcej gosci na siłce mnie zaczepia także musze być czujny }:-( Tymczasem u mnie wyszła taka sytuacja, że przez przypadek nie do tej kategorii co chciałem zostałem przypisany. Mialo byc do 80kg ale w juniorach a nie w open. Także na miejscu musze jeszcze [...]

Bicepsy to Ty masz okrutne. Zayebiście długie i masywne, a nie jak u mnie - jakieś dwie kulki %-) W ogóle to nie czujesz bólu kolan przy siadach z takim obciążeniem ? Bo u mnie jest coraz gorzej. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-09-25 00:41:03

Cayek Dzięki, ciekawe jak cały nadmiar wody zejdzie ile z tej wielkości zostanie %-) Skelque Ano, bo jak na moje wyniki w martwym tem mnie pozytywnie zaskoczył. A ja w ogóle pocieszny chłopak jestem %-) TomQ Cieszę się, że nie jestem sam };-)

No niestety. Często tak bywa. Sam też tak miałem jak nagle zacząłem walić mega duże (jak na siebie) ciężary - co chwile coś padało. Łokcie, nadgarstek mam rozwalony, kolana bolą, jakaś "predyspozycja" do ciągłego naciągania się mięśnia gruszkowatego, barki, raz spięło tak plecy przy wznosach, że po karetkę mi lekarz wołał bo ledwo chodziłem. [...]

Gdzie kupiłeś te frytki ? Jak sprawdzałem wszystkie rodzaje w lidlu i w biedronce to na 100g jest zawsze ok 30g fatu... Sorry, że dopiero teraz odpowiadam :-P Bodajże w Netto? Takie cuś /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d71567ed796449a5a5eebddfa412eccf.JPG

Cayek to gdzie Ty robisz zakupy ze we frytkach wiecej fatu niz wegli? jeszcze nie widzialem takich zeby mialy >15% fatu. np. w biedrze masz mr potato 4-5% tluszczu, i frytki i ziemniaczki. Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2015-03-19 18:38:37 No właśnie biedronka i lidl i nie ma. Wiem np. że w lidlu na osiedlu kumpla takie są, ale nie [...]

Dopiero ogarnąłem twoje fotki i wygląd }:-( A to git, myslałem że jest znacznie więcej do cięcia @-) Spooooko };-)

Jest dobrze :-D Ale boki i dół brzucha wywalone jak u mnie, chociaż coraz mniejsza podaż węgli zaczyna porządnie mi je wypalać, a sił nie brakuje, wizualnie też lepiej. U góry brzucha widać już lekkie wcięcie. Tnij tnij będzie gicior %-) Tego się obawiam, że będę musiał wejść na niskie węgle #-P Ale mus to mus, zobaczymy; Zostaje jeszcze dodać [...]

Jest dobrze :-D Ale boki i dół brzucha wywalone jak u mnie, chociaż coraz mniejsza podaż węgli zaczyna porządnie mi je wypalać, a sił nie brakuje, wizualnie też lepiej. U góry brzucha widać już lekkie wcięcie. Tnij tnij będzie gicior %-) Tego się obawiam, że będę musiał wejść na niskie węgle #-P Ale mus to mus, zobaczymy; Zostaje jeszcze dodać [...]

Widzę bubu, że dobre łowy na forum były hehe };-) Ale o co chodzi? %-)

Też się zajmuje takim brzdącem siostry :-D Takie małe, a potrafi dać w kość :-P Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-04-14 21:55:17

:-)Nieogolone jak u Frodo %-) hahahahaha}:-(