SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

butelka

  • 10 rad na masę!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kasta, wystarczy butelka niegazowanej wodu mineralnej i jest luuz ale nie wiem ile w danym produkcie jest sodu Artile, dzięki za sprostowanie, sog! "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-04 09:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po skompresowaniu śpiwora i przede wszystkim lekkiego za 200 zł. Za to za 700 można kupić śpiwór który gwarantuje komf. spania do -14 , po skompresowaniu zajmuje tyle co butelka pepsi 1L i waży ok 1 kg . za 200 zł czy 300 kupisz śpiwór który ma też komf spania do -14 ale waży 4 kg i zajmuje pół plecaka. To samo tyczy się butów czy namiotu ;) [...]

    Odpowiedzi: 2390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-14 19:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Adventure Park Gdynia Termin: 31 maj 2014 (sobota) 10:00-14:00 Wyposażenie: - mudur lub ubranie sportowe z długim rękawem - buty ponad kostkę lub sportowe - mały plecak - butelka wody - rękawice ochronne 5 palczaste - podkoszulek z długim rękawem - ręcznik klapki mydło - dokument tożsamości. - należy przygotować drugi komplet ubrania na powrót [...]

    Odpowiedzi: 2390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-30 10:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Laster wracaj jak najszybciej do zdrowia. Termin kolejnego treningu do V BMK to 12.07.2014. Zbiórka godzina 10:00 na tarasie w Adventure Park Kolibki. Wyposażenie to: strój do biegania plecak mocny worek foliowy na śmieci poj 60 L butelka z wodą 1,5 L. rękawice ochronne czapka Chętni na trening muszą dokonać wpisu w komentarzu "BĘDĘ"

    Odpowiedzi: 2390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-05 23:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] TRENING NR 4 --TYDZIEŃ -2 ,rozgrzewka + pompki 3 x 20 WL w uchwycie startowym i neutralnym 2 x 20 x 20 , 2 x 12 x 35 ,2 x 10 x 50,2 x10 x 60 ,2 x 8 x 85 WL -- połówki górne z zatrzymaniem 1 sek --z powodu braku deski na klacie położona butelka z wodą ---6 x 8 x 107 do tego dodatkowo :-? coś tam wpadło ..8-) bo jak bez tego żyć :-?........:-D

    Odpowiedzi: 10172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-10 16:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 x 20 x 20 , 2 x 12 x 40 ,2 x10 x 60 ,2 x 8 x 85 serie docelowe --uchwyt startowy WL -- połówki górne z zatrzymaniem 1 sek --z powodu braku deski na klacie położona butelka z wodą ---6 x 8 x 110 wszystko ładnie i sprawnie :-)) dodatkowo : 1.podciąganie wzdłuż tułowia szeroko -- 10 x 35 ,40 ,45 2.na tylne : unoszenie leżąc na ławce + [...]

    Odpowiedzi: 10172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-17 18:52:47 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Po tylu mocnych treningach Twoja butelka chyba jest już płaska jak deska :-) Butelek plastikowych u mnie pod dostatkiem |-) ,mimo wszystko butelki szanuję i ładne wyhamowanie nad nią i delikatne przyłożenie :-)) i góra :-D

    Odpowiedzi: 10172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-31 22:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam pewnie gdzieś zdjęcie Wasona z 1,5l butelką z wodą na klacie, ale nie będę szukał bo nie wiem o czym by to miało świadczyć %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-05-24 14:06:08

    Odpowiedzi: 10172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-24 14:05:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] nastroj, ale jeszcze lepsze byly pomiary centymetrem - wiec sobie pozwalam zjesc: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94a75d07654944a68a850c3cfbfd4cfc.jpg Wieczorem poleci jeszcze butelka bialego wina, z czego wiekszosc przypadnie na mnie, bo chuda pol kieliszka celebruje caly wieczor zwykle :) No to ten tego, smacznego jajka, trzymajcie fason i nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-31 09:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i kolezenstwo. Pisze szlachetne, bo wielka tragedia bylo gdy ktos stracil zeba lub dwa, nie bylo wtedy d****izmu w postaci nozy, palek. Ot, kamieniem sie rzucilo czasami, butelka nie. W sumie mozna powiedziec ze sport mialem w zyciu na codzien ;) Znaczy sie, kibolem bylem :) Dzis sobie poplywalem, duzo zadan techniczych, 40 dlugosci stylowych, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-17 21:27:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - z weselem ) i wlasnie w Sylwestra. Dodatkowo, pierwszy raz zostajemy w naszym miasteczku wiec musze wypic za nowy rok z wiekszoscia z sasiadow - tu sie chodzi z butelka od domu do domu - no to musze Polska szkole picia godnie reprezentowac ;) Za wszystko zaplace odrobinka zdrowia, ale mam to, jak to sie mowi, wkalkulowane ;) [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-30 20:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - i oczekiwanie na kibelek ;) Po kibelku Stano Fusion z 400 ml wody i w droge. Sikanie na 14 km. W droge zabralem 500ml czystej wody, na 19 km mialem umowiona zone z druga butelka - wymiana w biegu. Na 30 km wypilem litr, wiecej sikania juz nie bylo. Po powrocie, w czasie rozciagania wypilem litr wody - w kilka minut. Do sniadania kilka minut [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-09 14:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zbigniew + Giaurnemo - trenuję 52 lata a nie prawie pół wieku. Nikt Wam nie każe rywalizować a tym bardziej porównywać się z 35-latkami. Róbcie to co Wam sprawia przyjemność ( np. jedzcie ciasto z malinami, pijcie wino, róbcie planki itd.) Wczoraj byłem na spacerze - po raz drugi widziałem ok. 20-letniego biegacza z butelką wody - a po południu [...]

    Odpowiedzi: 10885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-05 12:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cos slabo spam idzie, spadam na jakies piwko z kolegami ostatnie dni w ojczyznie chce spedzic z butelka w reku... yupie dlaczego taki avek sobie walnelas?

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-21 21:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na placu zabaw sobie impre jacys znajomi urzadzili (z dwojka dzieci) jeden lezy na lawce, drugi na koniku sie buja , dziecko placze , jakas zachlana gosciowa do niego z piwem idzie, jeszcze na dodatek malutkie dzieciatko w wozku placze , karmia go dwie pijane agentki butelka..:( A to wieksze dziecko piwo chyba jeszcze popijalo od taty... Szok

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-21 22:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] penisa i da Rudiemu, ich Irlandzkiemu Seterowi do oblizania. Niestety, Rudy stracił panowanie i odgryzł penisa. Żona Christopera, starajac sie odgonić psa, rzuciła w niego butelka z perfumami, które się wylały na psa i wlasciciela. Kiedy żona niosła nieprzytomnego Christopera do samochodu, przewróciła się dwa razy, skręcajac nadgarstek i łamiac [...]

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-25 17:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orzechom wyślij gazetę, bo jeśli masz z pistacjami tak jak ja, to zaraz im wyślesz kulegów i kuleżanki, coby impreza nie zdechła. Z butelką - ja nie dokręcam do końca, bo siłownię mam publiczną :P

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 12013 Data: 2011-07-20 10:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robiłem sporty walki, robiłem ciężary, a robię biegi ... pod egzamin. W zawodach czysto biegowych też startowałem (na 3 km); miałem 20 czas na 1000 startujących. Ale pierwsza 3-jka co wygrała to kolesie co tylko biegają i ważą po 60-70 kg - więc gdzie się porównywać ** Anegdota o tym jakie d****e chodzą na siłownię. "No i sąsiadka się do [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-19 21:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (maszyna ma 12 sztabek) 6. Brzuch: przenoszenie prostych nóg za głowę leżąc na ławce 40 x 40 x 7. Uginanie ramion ze sztangą stojąc 12 x 41 kg KOMENTARZ: Poszło 3 l wody, butelka 1.5 l zeszła bardzo szybko, musiałem dokupić drugą (z tego właśnie względu nie trenowałem w wakacyjnym skwarze). Zresztą przez ostatni okres na głowie miałem bieganie [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-28 15:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uchwycie startowym 2 x 20 x 20 ,12 x 50 ,10 x 70 ,8 x 90 serie docelowe --uchwyt startowy WL -- połówki górne z zatrzymaniem 1 sek --z powodu braku deski na klacie położona butelka z wodą --- 2 x 8 x 110 , 1 x 8 x 112 ,2 x 8 x 115 ,1 x 6 x 117 1seria łączona--.ława skos plus rozpiętki + wyciskanie hantli wąsko --3 x 10 x 15 + 3 x 10 x 25 [...]

    Odpowiedzi: 10172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-10 16:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)