[...] zacząć rozbudowywać swój trening podciągania o ćwiczenia specyficzne wspinaczkowo." Przypomne ze w treningu poczatkujacych autor zarzeka sie ze chcemy tylko sile, bron boze mase... Dla przypomnienia: -dla mezczyny w zaleznosci od typu wlokien jakich ma dominacje w najszerszym - 15 czesto oznacz hipertrofie totalna. Dla kobiet 15stka to [...]
Legalnie można mieć broń czarnoprochową albo broń białą taką jak... szable, katany czy miecze. A już rozkładane noże, nunczaki czy bejsbole są mniej mile widziane przez prawo. to nawet dobrze
Sama broń atomowa nic nie daje, możesz sie tylko stać polem ataków wyprzedzających, pakt PN atlantycki jest paktem defensywnym, defensywnie broń atomowa na terenie polski imho jest problemem, a nie pomocą.
Wyciskaniem? Dla osoby w wieku lat 16 jest to bardzo niezdrowe co jest rzeczą niepodważalną. Mam w rodzinie osoby pracujące w medycynie i już kilku lekarzy jak i rehabilitantów wypowiadało się do mojej osoby, żebym broń boże nie podnosił jakiś ciężarów. Bezpodstawnie tego nie mówili.
No dobra odswieze temat:) ale mysle ze warto by uswiadomic ludzi iz w Polsce nie ma dobrej broni do samoobrony bez zezwolenia. Bron gazowa jest ok, tylko trzeba umiec ja obslugiwac, miec na tyle pewnosci siebie by jej uzyc, a nade wszystko spodziewac sie potem przykrych konsekwencji. Osobisicie moge polecic zel pieprzowy jest bezpieczny. [...]
A znam takich,np. kolesie co w ASG sie bawią, to są wariaty, bo praktycznie bron którą mają wiernie odwzorowuje prawdziwą.I za to mają wożonko na komisariat,a jak sie uda to sobie poczekaja jakies 24 h na weryfikacje czy bron jest prawdziwa.Za same posiadanie!
Tak,chodziło mi o broń krótką. Po prostu ostatnio miałem spotkanie ze skinami z combat18.... co prawda ani nic ode mnie nie dostali(nawet kosą po mordzie) ani nic mi nie zrobili, ale to tylko dlatego, że qmpel znał jedną typiarę co była z nimi. Po prostu-wyglądam dość specyficznie od szyi w górę i niektórzy mają z tym problem. Doświadczenie i [...]
[...] był leszczem albo ta pukawka byłą po prostu tandetna. A poza śrut penetrujący (np. mało popularne w treningu strzeleckim "teflonówki") nie nadaje się do samoobrony a kolega pewnie takiego używał. Jeśli już byśmy rozpatrywali TEORETYCZNIE taką sytuację to kulki BB by się nadał znacznie lepiej. Mają dużą siłę uderzeniową a małą [...]
Że trochę siedzę w temacie urządzeń do samoobrony, pozbawiam złudzeń nic co przypomina pistolet nie jest skuteczne do samoobrony w żadnym wypadku na polskim rynku. Z prostego względu te kulki bb mają prawie zerową moc obalającą. Taki pistolet na co2 ma max 3 J, aby mieć pewność że dorosły mężczyzna poczuje takie uderzenie potrzebowałbyś około 60J. [...]
Sama wysyłka z Polski na Wyspy broni myśliwskiej nie będzie stanowiła wielkiego problemu, gdyż w Internecie są specjalne strony internetowe, które umożliwiają nam takową wysyłkę. Natomiast na Wyspach jest bardzo rygorystyczne prawo dotyczące posiadania jakiejkolwiek broni. Prawo to jest najbardziej wymagające na całym świecie to, do czego dostęp [...]
wypróbujcie sobie :-) my zawsze się kłócimy kto ma lepszą zbroję, albo broń i kto więcej osób zabił, rewelacja :-D u nas podobnie, albo raczej o to, kto pierwszy podniósł jakiś dobry sprzęt albo kasę i się nie podzielił %-)
Bron boze nie lacz AOL z APL. Jesli chcesz znacznie podniesc Hormon wzrostu tak zeby dalo to efekt wzrostu kosci to tylko 2 aminokwasy moga byc w roznych formach. Piroglutaminian Argininy i Chlorowodorek Lizyny jest optymalnym rozwiazaniem. Slyszalem ze Piroglutaminian Argininy i Chlorowodorek L- ornityny daja tez dobry efekt ale lepiej nie [...]
[...] sie przyzwyczai a co za tym idzie mniejszy efekt, ale rob co chcesz twoje cialo ;D Gabe bym w ogole wywalil - bezuzyteczna Jedyne co mozesz walnac po APL-u to Niacyne tylko bron boze nie mieszaj jej z niczym ... Bo poczatkujacy w tym temacie maja takie tendencje ze czym wiecej to lepiej a to najwiekszy blad Zmieniony przez - remsonq w dniu [...]
Spokojnie można robić dynamikę (rwania, zarzuty, wybicia, wskoki na skrzynię) a potem siłówkę (siady, wyciskania, ciągi itd) i to np w jeden dzień a następny dzień jakaś ogólnorozwojówka z ketlami, oponami, młotami, saniami. Następnie dzień przerwy czy jakiś lekki trening regeneracyjny i od nowa. Mnie też czasem ta ruska nonszalancja i [...]
^ już się nie broń, łyknąłeś jak młody %-) w sumie Conor może mieć pasy wszystkich kategorii, i bronić ich jednego wieczoru. Całą gale zapełnią Conorem i pretendentami, Holly i Asi też pas zabierze w końc