bron

„Może trzeba trochę więcej kalorii odjąć. Spróbuj! Możesz też zwiększyć ilość treningów. Dodać jakieś bieganie jeśli się da. Przy bieganiu spalamy więcej niż przy jazdy na rowerze. Broń boże, nie mówię żebyś nie jeździł na rowerze, tylko po prostu mozesz dodac bieganie. Może też zwiększyć intensywność treningów siłowych. Zależy też jak się [...]

Dobra, przemyślałem sprawę, czas minął. W sumie moja wina. Ja broń Boze nie mam żadnych pretensji, ani nic w tym stylu :-))

Oj nie moge słuchać niektórych ludzi komentarzy więc wam napisze prawde a nie plotki jakie każdy pisze. Chodzę do O'Chikary (kolega chodził do Cobry ale przepisał się do O'Chikary i swierdził, że o niebo lepiej - tak na marginese która lepsza). Sprawa wygląda tak, że uczysz sie 2 lata, w czasie nauki dostajesz róznego rodzaju uprawnienia (narazie [...]

[...] zawodnika trenującego u słabego trenera Muay thai. To, że trenujesz teoretycznie bardzo skuteczny styl walki WCALE NIE OZNACZA, że cokolwiek zdziałasz na tzw. ulicy (w samoobronie). Tam możesz mieć do czynienia: - z kilkoma przeciwnikami, - z bronią (obrona przed nożem to fikcja ] ) - z atakiem z zaskoczenia. TRENOWANIE Z MYŚLĄ O WALCE NA [...]

udowodnij ze moja latarka wazy mniej :-) jesli potrafisz... albo mnie broń przed hejterami jak autora, ze latarka wazy 42kg bo pokazalem zdjecie :-) i nie nazywaj mnie baranem itd bo ja Cie nie obrazam

Co kieruje Tomkiem Lenarciakiem że chce skończyć przygodę z trójbojem, czy z samego wyciskania też chce zrezygnować? Chciałbym wystartować "tak sobie" jak to zrobił Tatarata, niesamowity gość. Malarz rzeczywiście jest dobrze rokującym zawodnikiem, podobno na treningach dzwiga juz całkiem spore ciężary, niestety gdy przychodzi do zawodów [...]

BROŃ RADOM 1926 !!!!!!!!!

Broń to chyba zgoda Polonii No nic...trudno, witam w naszym dziale

Broń Boże nigdy nie rób powtórzeń na maksa, do upadku mięśniowego, osiągniesz w ten sposób efekt odwrotny do zamierzonego. Zawsze staraj się tak dobrać ciężar abyś zawsze miał z jedno powtórzenie zapasu. Ponadto nadal polecam ci trening FBW bo split raczej nie ma sensu w twoim przypadku.

"w dupie byliście i g**** widzieliście (Knife to nie do Ciebie a jedynie do kilku "znawców każdej dziedziny życia(...)na chodowli jedwabników pewnie też się znacie" jak mniemam to do mnie. otóż Mariuszu nie wypowiadam się w każdej kwestii, na przykład w kwestii rowerów raczej rzadko, a w strongmanach nigdy nie napisałem posta, ale [...]

[...] dochodzą do wniosku że wojna napędza gospodarkę - to może niech każdy kraj wojnę wywoła i produkuje sobie broń?" Przemysł zbrojeniowy to nie tylko "fabryki broni i huty". Uwierz mi że jak byś wiedział na jakie rzeczy organizowane są prztargi (bardzo czesto ustawione) w wojsku to bys sie bardzo zdziwił. Jeśli według Ciebie [...]

[...] wydajne gospodarstwa rolne, ale mniejsza o to). Sektor przemysl jest i bedzie bardzo wazny dla gospodarki panstwa. Przemysl zbrojeniowy zatem to nie tylko zatem produkcja broni. Obejmuje on swoim zasiegiem szereg firm z sektora uslugowego. 3. Wojna NAPEDZA gospodarke. Jak zolnierze walcza gospodarka zawsze ozywa. Wzrasta zapotrzebowanie nie [...]

a zdrowe tłuszcze to nie w oliwie,oliwkach i rybie??.gdzie jeszcze? białka mogę jeszcze z soi ale nie jestem do końca przekonana. trochę się boje żeby się nie zakwasić tym białkiem. a co do sera żółtego to ma sporo tłuszczu a ww nie ma dlatego na wieczór. ser wiejski to taki biały gotowy z marketu jak na serniczki.nie granulowany broń boże. thx za [...]

a zdrowe tłuszcze to nie w oliwie,oliwkach i rybie??.gdzie jeszcze? a ile dajesz tej oliwy? jeszcze nasionka białka mogę jeszcze z soi ale nie jestem do końca przekonana. trochę się boje żeby się nie zakwasić tym białkiem.2g białka jeszcze nikogonie zakwasiły, bez przesady. Mówimy o pełnowartościowym białku czyli ze zwierzątek soja to roślina [...]

kolego powiem ci co powinienes jesc: płatki na mleku,twarogi,serki wiejskie,makaron,ryz,kasza,jogurty bron cie na kolacje,piersi z kurczaka,jaja duzo jaj,indyk,chleb z maki zytniej 100%,oliwa z oliwek,jesli nie masz kasy to daj sobie spokoj jedzenie niestety kosztuje

nikt na żadnym kursie nie powie Ci żeby wchodzić gdziekolwiek z palcem na spuście... sprawa jest troche zawiła. wystarczy potknac się minimalny ruch palcem może spowodować oddanie strzału. identycznie gdy się czegoś przestraszysz np. w nocy. Nerwy płatają figla a to tylko kilka milimetrów ruchu palcem na bojowo funkcjonariusze AT i innych [...]

[...] przez autora(wejście do budynku) to stosuje się tzw. strzelanie po lufie lub obecnie powszechne celowniki kolimatorowe lub przyżądy celownicze typu "red dot" a bron pneumatyczna to nie to samo co ostra Aby uciąć już wszelkie spekulacje masz link do mojego bloga treningowego z czasów misji w Afganie i zdjęcie moje i foresta zobacz [...]

[...] które rozwieje moje wątpliwości, jak wygląda oddanie strzału: wycelowanie, palec na spust, pociągniecie, czy zobaczenie celu, palec na spust, wycelowanie, strzał? W moim przypadku (co może wynikać ze złej techniki) ruch palca z linii broni na spust powoduje lekki ruch reki który przesuwa punkt trafienia w prawo (broń trzymam w prawej ręce).

Ja nosze ze sobą nokie 5110. Najlepszy sposób na dresa. Chcieli mi ją skroić 3 razy ale za każdym razem jak wyjmowałem ją z plecaka to rezygnowali (raz spytali się nawet czy nie jakiejś lepszej komóry). Poza tym jest takich gabarytów że w ostateczności może służyć jako broń. Z doświadczenia wiem tez że jak kolesie podchodzą i zaczynają pytać o [...]

Po1. TO dział combat samoobrona, więc wnioskuję, że szukasz albo czegoś do samoobrony albo czegoś "combatowego". Jako że strzelanie z wiatrówki do ludzi jest nielegalne, to domyślam się że twoja nowa wiatropędna zabawka ma być "combatowa", czyli mieć realistyczny wygląd i obsługę.Jeśli tak to proponuję odłożyć jeszcze 100-150 [...]