broda

ja w sumie to sobie myślałem że mi broda urosnie i głos sie zmieni

Pudzian ma dobry boks. Broda w górze ręce przy klacie. Następny przeciwnik pudziana by KTFO

[...] sucho, bo trafiała na waciaków. Takie perfidne otwieranie nie może skończyć się dobrze. Taka Pennington niby też brawler, ale jednak dużo ostrożniejsza, a Ronda nogi z tyłu, broda w górze, po prostu totalne otwarcie. O ile z Pennington HH miała problem, bo czekała na dobrą okazje do kontry której nie było, a sama w ataku nie jest najlepsza, to z [...]

[...] 1 27,9kg x 1 32kg x 1 (zabrakło oibciążenia) generalnie faktem jest że obciążenia mi zbrakło, a właściwie nie miałbym już możliwości doczepienia ale i tak to był mój maks a broda nad drążek ledwo przeszła (właściwie nie przeszła idealnie technicznie ale rąk bardziej zgiąć się nie dało ) Generalnie jak patrze na moje treningi z czerwca to jestem [...]

Brzuch się robi Broda rośnie Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-05-03 21:40:17

Na 100 procent są inne formy zycia w kosmosie jeden wierzy w Pana z Broda ktory stworzyl swiat, inny w zielone ludziki z marsa ;-] Zmieniony przez - mleqs w dniu 2012-12-29 16:39:48

[...] 2 rundy: 50 przysiadow 50 pompek 50 brzuszkow 20 podciagniec na drazku Pompki wiesz jak juz robic. Podciagniecia - zaczynasz z wyprostowanymi rekami, konczysz z broda nad drazkiem. 9 stycznia Rano 4km na ergometrze wioslarskim, Wieczorem: "Death by burpees". Zegarek na reku i lecisz: Pierwsza minuta = jedno burpee (reszta czasu [...]

na siłke też chodził typ, niższy odemnie kilka cm i miał 140-145 %-) bebzol wiadomo spory, ale nie taki flak wiszący tylko napompowany taki, szyi 0, broda mu się na klacie opierała, jak na ławie wyciskał to się chyba sam swoim cycem dusił%-)

[...] się chce trenować. Zmusiłem się do treningu pleców: 1.Podc. na drążku szeroki nachwyt cc 4x6p robiłem wyrzut klatką aby dotknąć drążka - niestety nie udawało się, jedynie broda była nad drążkiem 2.Podc. na drążku b.wąskim nachwytem (dłonie obok siebie) z dotknięciem klatką dłoni 4x6p jestem cholernie słaby i bez wytrzymałości 3.Ściąganie [...]

a wogóle to żałość bierze że takie walki organizują wogóle! na dodatek pod szyldem MMA ... W przerwie walki mogliby jeszcze pokazać kobietę z brodą i jednorękiego żonglera

Patrzę w górę, staram się żeby barki nie wchodziły do środka, nie robię żeby brodą przeskoczyć drąga to tylko tak wygląda a ledwo do brody tam jest. No to lipa trzeba ogarnąć ten syf. Jutro spróbuję coś innego wykombinować ale teraz tak sobie popróbowałem to inaczej nie umiem tego robić. Filmik jakiś wrzucę to miejmy nadzieje będzie lepiej. Tego [...]

Przy podciąganiu ruch do góry jak najwyżej (broda nad sztangą to minimum) i pełen wyprost łokci na dole. Przy ostatnim powtórzeniu staraj się jak najdłużej utrzymać na górze i jak najwolniej opuszczać. Pozdrawiam.

Pod tym linkiem: http://www.menshealth.pl/fitness/Badz-jak-superbohater-4338-3.html w punkcie 6 pod nazwą Rocky Balboa jest napisane w jaki sposób należy się przygotować do robienia pompek na jednej ręce. Dla tych, którym nie chce się wchodzić w link zamieszczę poniżej treść: Bądź jak on i... rób pompki na jednej ręce Ustaw się w pozycji do [...]

Robiłeś pompki na poręczach w wersji na klatkę? Spróbuj Gironda dips-broda na klacie,zaokrąglone plecy w odcinku piersiowym,odwrotny chwyt. Trudno znaleźć lepsze ćwiczenie,które tak "podcina" piersiowe.

popatrzcie na mojego kumpla ostatnio szukal po znajomych by kupic tescia i sie kluc w dupsko alew nie by robic cykl na mase tylko zeby mu szybcie wasy i broda urosly!!!! zaje.bal mnie tym....3 dni sie z niego smialem!!! http://picasaweb.google.pl/lh/viewPhoto?uname=Skoczylas.R&aid=5097591871275274481&iid=5097594160492843378

[...] chodziłem 2 lata lecz ostatnio mialem przerwe ponad pół roku.. nie chcialem przybrać na masie, żeby utrzymywać dobra kondycję. Na drążku podciągne się 12 razy nachwytem, broda ponad drążek. Z racji, ze nie mialem jak zmierzyć czasu na 100 i 1000m ( tutaj prosze Was o radę, moze to głupie, ale nie wiem jak odmierzyć sobie dokładny dystans [...]

a broda rosnie mumin czy koper gimnazjalny? :-D %-)

Lepiej popraw technike przy martwym bo sobie krzywde zrobisz, nie trzymasz w ogole ledzwi, a odcinku piersiowym nawet nie wspomne. Bark powinien byc w lini prostej do sztangi, powinienes ciagniesz ciezar blisko ciala. Broda powinna być przy ciele, zeby nie zadzierac glowy do tylu. Ogolnie bardzo duzo bledow, musisz poprawic to aby nie zakonczyc [...]

moze byc znasz moze to: w klipie występuje taki gośc z brodą w kapeluszu, są też dzieci, jakieś czołgi, wojna...

Znacie jakiś program w którym mogę zobaczyć jak będę wyglądał z brodą? %-)