broda

Affro, miszcz z niego jest, bez kitu - gość 50parę lat, biała broda zawsze równo ścięta, zawsze jakiś żart czy śmieszna wstawka, a na egzamin w krótkich gaciach, hawajskiej koszuli, słomianym kapelutku i sandałach przyleciał 8-) szacunek każdy miał, zaj**isty człowiek, luźny a jednak konkretny.

zgodnie z tym co mowil, borde ogolil %-) /SFD/Images/2016/5/28/ce9ac2b84832426bbcf4ef9d4f8f051d.jpg No pieknie, w koncu jak czlowiek Luka co ty masz z tym zarostem lub brodą? Bez przerwy heejty xD Nie wiem, ale naprawde nie znosze. Nigdy mi sie nie podobaly brody, u nikogo, od kiedy pamietam. Jakies male trymowane goatie to tak,albo jakies zgrabne [...]

[...] ciąg na prostych nogach 4 x 12 krótka sztanga plus 25kg/12 plus 30kg/12/11/8 (20.05.2017) ręka puszczała, dałabym radę więcej gdyby nie lewy nadgarstek A. Hip Trust 5 x 12 (broda do klatki piersiowej cały czas, nogi na piętach w momencie max) - nie robiłam (20.05.2017) B. Odwodzenie nogi do boku (panczeny) - ćwiczenie z gumą czerwoną 5 x 12 [...]

[...] nogi, która ćwiczy 4x12 na każda nogę plus 4kg kettle (31.05.2017) Martwy ciąg na prostych nogach 4 x 12 Kettle 2x12x10kg, 2x12x16kg (31.05.2017) A. Hip Trust 4 x 12 (broda do klatki piersiowej cały czas, nogi na piętach w momencie max) 4x20kg plus mala sztanga (31.05.2017) ciężko, ale ok B. Odwodzenie nogi do boku (panczeny, palce do [...]

[...] 5 przechodzi do finału ) , finał pompki 5/5 ( 5 sek. w dole /5 sek. w górze tempo dyktuje maszyna ) W podciaganiu eliminacje we własnym tempie( 5 przechodzi do finału ) finał 5/5 ( 5sek. zwis / 5sek. broda nad drazkiem tempo dyktuje maszyna ) Moze byc niezła rywalizacja ja na pewno wystartuję w pompkach ktos musi bronić barw Wrocławia :-)

Drążek jest wymagający. Ja obecnie robię podciąganie na drążku z przytrzymaniem na górze na 2-3 sekundy jak broda przekroczy drążek.

[...] zdanie . Bartosz to bardzo sprawny gostek i z łatwością odwzorował by ruch przez Was wymagany .Na zawodach różnie sie rozgrywa pompki czy dipy ( zakres ) . W podciąganiu broda nad drążek jak napisał XDM ale też róznie :-) a np. w dipach jak okreslić zakres ? Najczęściej podają wymagany kat ugięcia w tym konkretnym przypadku kąt prosty ( tak [...]

[...] zdanie . Bartosz to bardzo sprawny gostek i z łatwością odwzorował by ruch przez Was wymagany .Na zawodach różnie sie rozgrywa pompki czy dipy ( zakres ) . W podciąganiu broda nad drążek jak napisał XDM ale też róznie :-) a np. w dipach jak okreslić zakres ? Najczęściej podają wymagany kat ugięcia w tym konkretnym przypadku kąt prosty ( tak [...]

[...] silowni itp ja (20:06) poczytaj sobie o czyms taki jak hpta ja (20:07) czyli uklad jadra podwzgorze przysadka ja (20:07) wkuwajac syntetycznego tescia tweoje jadra przestaja produkowac swoj testosteron-wiadomo po to clomid ja (20:07) ale nie bierze sie tego ja sie nie cwiczy ja (20:09) po co Ci ta broda SKOCZEK (20:10) dla stylizacji ja (20:16)

pierwsze powtórzenia to do momentu aż drążek będzie tuż pod brodą ,a te ostatnie to tak właśnie na wysokość oczu mniej więcej :-)

Też ostatnio zacząłem rozciągać plecy. Całkiem niedawno zdarzało mi się, że jak próbowałem brodą dotknąć klaty to mnie bolały prostowniki. Pewnie z tego powodu tak chvjowo siła idzie w MC. I chvjowo rosnę %-)

z broda ci do twarzy

Dzień 34. Czwartek 16.04 Tak jak obiecałem są fotki. Wybaczcie, broda nie przycięta, a fryzjer dopiero w Poniedziałek %-) Na niektórych ujęciach jest włączone światło, bo foty były po 18 i spróbowałem jedne tak drugie tak. Dzisiaj dzien odpoczynku, jutro podziałamy z aerobami. Dieta: 1)Jajecznica,chleb własnej roboty z mąki żytniej +kalafior 2) [...]

[...] trener wybieral, wszystko z hantlami i tak dwie i pol minuty x4 i przerwa 20s pomiedzy kazdym. -100 brzuszkow -80 (lezysz na brzuchu proste nogi rece zgiete trzymasz pod broda i takie lekkie podnoszenie sie razem z nogami) jest to cwiczenie na plecy niestety nie wiem jak to sie nazywa lecz bylbym wdzieczny jakby ktos powiedzial Nie wiem czy [...]

Jeżeli mogę wtrącić swoje 3 groszę, bo sam to teraz przerabiam to : 1) podciąganie- zaczynasz ruch łopatką, więc jest ok, ale bardziej się odchyl, nie caluj brodą nad drążek, tylko staraj się klatką dotknąć drążka i się odchylić. 2) Martwy - miałem ten sam problem, dupą niżej, poczytaj komentarze Pandarka do moich filmików w temacie doradców :) 3) [...]

Ja proponuję rozegrać to tak: 1. Krótka modlitwa , polecasz duszę Bogu 2. Wykonujesz najlepszą swoją technikę na najbardziej agresywnym przeciwniku 3. W zależności od przeciwników , otwierasz oczy w szpitalu , witasz się ze starszym facetem ubranym na biało z długą siwą brodą ( w zależności od skuteczności modlitwy przed walką), lub z [...]

ja mam taką hmmm sino-czerwoną. jest to głównie nos, broda, czoło mniej

11 dzien i pierwszy maly krwotok z nosa ale do przezycia oczywiscie:)czolo jak nie moje ciut lepiej z broda ale ciekawe na jak dlugo.nie moge sie powstrzymac i te biale juz nabytki wyciskam ale wydaje mi sie nawet ze wtedy ciut szybciej znikaja niz jak je zostawiam w spokoju.laticort mi super pomaga na czerwone suche ranki przy nosie i pod brwiami [...]

Domina no to zostaje tylko pogratulowac:) Ja sie chyba zbyt wczesniej pochwalilam czysta broda bo dzisiaj pojawilo sie na niej co nie co.Szczerze mowiac to mialam cicha nadzieje ze na moj tradzik Roa pomoze mi bardzo szybko jednak mimo 2 miesiaca kuracji efekty widoczne sa ale chyba te uboczne.Chociaz nie mam co narzekac bo oprocz standardu nic [...]

[...] nic mi nie wyskoczyło skóra wróciła do normy , przebarwień juz prawie nie widać tylko mam dziwny problem strasznie poci mi sie twarz a wcześniej tego nie miałam najbardziej broda i pod noskiem wystarczy że jest troche gorąco i zaczynam sie świecić, przez to boje sie że może mi coś wyskoczyć. Nadal stosuje krem mormalizujący nadmiar łoju bo boje [...]