Odpowiedź Obliques na przysiad Madzi "No teraz git, kolana pracują poprawnie i nie lecą sobie do środka. Madzia ale sztangielkę trzymaj pionowo przed brodą i schodź bardziej tyłkiem w tył nie schodź pod siebie ogonem." i ze wystraczy ze tylek dotklnie lydek nie musi kostek :D
zabijemy tego z brodą...a jeśli zaden nie ma...to wylosujemy jednego! Holendrzy...nigdy nie sa przemęczeni....oni mają teraz cykl redukcyjny i lubią ...aeroby, buahahaha! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż [...]
Jeśli nie masz innego drązku to nagraj na tym. Będziemy widzieć, czy robisz pełny ruch :-)) Źle mnie zrozumiałeś ja będę robił na pełnym,chodziło mi o to że przy uchwytach trudno ocenić czy broda jest powyżej drążka,ale skoro potrafisz to ok.
Anita, poparzenie słoneczne :-D Aaaaaaaaaale mega Stitch :-D Mnie najbardziej bolało na udzie. Masakra... A jaki mi robił plecy (od barku do połowy pośladka to spałam %-) ) ja mam na plecach między łopatkami i jedyne co mnie bolało to ... ręce bo leżałam na brzuchu i ręce miałam pod brodą - i masakra jak po godzinie zaczęły drętwieć
Georgia: Bardziej zwracam uwagę na kolory. I muzykę. Naprawdę ją słyszę. Mam 82 lata i powinnam grać w kanastę z innymi staruszkami, ale... kiedy widzę faceta z ładnym tyłkiem nie mogę oderwać oczu... (patrzy na House'a) Albo z seksowną brodą. Dr House: Pani zdaniem zachwyt ładnym tyłkiem to objaw choroby? Kocham go
k***a ten wzrok Hapy na Barnetta czy Overeema z tą brodą - jak zabójca wyglądał. JDS to imo trudniejszy rywal dla Hapy niż Cain, bo nie ma Browne nad JDSem aż takiej przewagi warunków co nad Cainem. Techniczny boks, praca nóg, dobry dystans to domena JDSa, nie próbowałby nawet obalać i sam ma przej**any TDD Junior (że taki zaj**isty) do tego [...]
Brann dobrze myślałeś, broda juz mi zaczyna siwieć. Kurde z dużą dozą nieśmiałości ale zamieszczę te 125 kucków, bo mi nikt nie wierzy. Strasznie wyszło bo wlazlem na aparat i tylek ogromny, góra pleców okrągła}:-( opsunął mi ten telefon. dół ucieło ale cosik widać. Tak że oświadczam że z wizerunkie w tym filmie nie mam nic wspólnego.%-) Jak [...]
Techniczne podciąganie na drążku wygląda tak, że wskakujesz na drążek odpowiednio wysoko zamontowany na ścianie, tak abyś przy swobodnym zwisie nie dotykał nogami ziemi i z takiego zwisu podciągasz się w zależności od wersji najczęściej tak abyś brodą wyjechał ponad drążek, opuszczasz się do swobodnego zwisu i kolejne powtórzenie. Jeśli [...]
Jaki fighter taka broda :)) Chad na rowerze trenuje czworogłowy uda, żeby sadzić mocniejsze lowy w kolano Conora :-) #potwierdzoneinfo StevenO: powiem tak. Jestem tak pewny wygranej Aldo że jestem gotowy założyć się z Tobą o to, że ten którego idol zwycięzy zostaje na forum. Natomiast przegrany odchodzi na okres wakacji ( od 1 lipca do do 1 [...]
Jestem ogólnie zły jak cholera że to Mendes a nie Aldo pokażą panu z brzydką brodą miejsce w szeregu... No ale nic już z tym nie zrobię... O formę Mendesa się nie martwcie, gdy tylko wyszło info o kontuzji Aldo (historia przez Kavanagha u Helwaniego) to Dana White poszedł do posiadłości Conora i zobaczył Kavanagha i pyta gdzie Conor? -Conor śpi, [...]
Ten z broda to partner treningowy Cutlera Ryan Chastain. "Jay has been working out with 2 new training partners as he gets ready for the upcoming Olympia. This is new to him as he was always used to working out on his own. Jay says it is taking his already intense workouts to another level. Ryan Chastain and Brian Glynn are his new training [...]
[...] co najlepsze by było popróbuj wszystkiego i sam oceń co będzie najlepsze. Pamiętaj tez ze w 300 np podciąganie nie jest strikte techniczne liczy sie ilość pełne opuszczenie i broda ponad drążkiem no i szeroki uchwyt. Chociaz na początku treningów również z uchwytem kombinowałem aby tylko wykonać 25 powt. potem już było ok. To nie zmieniałem.
A Melvin zawałił jak dzik w sosnę - nie da się ukryć, chociaż całkiem go lubię. Miał gościa już prawie bez nóg, to wyleciał z brodą do przodu jakby za czymś węszył.
[...] 2.Zarzut 5* 5/3 25kg/30kg/35kg/40kg *5 45kg*3/50kg*3 najpierw zarzucalam ze zwisu, 50kg juz z martwego, wszytsko na proste nogi 3.Podciaganie (clusters) 5*5 wychodzac broda ponad drazek 4.wznosy bioder 3*10 60kg tu mi do zwiekszanie nei spieszno, tyra dupe strasznie + plank, side plank, zabawy z pilka + brzuski na worku rozciaganie MISKA [...]