[...] o jednym składniku, który warto suplementować, szczególnie w przypadku mężczyzn - selen. Poszukaj artykułów na Potreningu o selenie. Naturalnym suplementem są orzechy brazylijskie, możesz jeść kilka sztuk dziennie. Acha, jeśli nie jesz ryb, to też warto sprawdzić badaniem poziom wit.D, bo możesz mieć jej niedobory, a wit.D jest bardzo [...]
W listopadzie przyjezdza Roy Harris i bedzie przez miesiac w Polsce.Poprowadzi kilka seminariow, byc moze zrobi tez cos z nozem i palka. Pokazywal kiedys Karolowi i mi styl ktorego nauczyl sie na Filipinach i zrobilo to na nas kolosalne wrzaenie. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA
[...] sie obudzicie z narkolykow widzialem ludzi ktorzy przegieli z tym i normlanie sie tylko ciesza jak do nich mowisz, takie roslinki, albo w ogole sie nie odzywaja i ogladaja brazylijskie telenowele i co, zadna madra panienka na nich nie spojrzy nawet, stocza sie tylko i wlasciwie straca pol zycia na tym, a jak sie obudza to sie okaze ze mieszkaja [...]
nietolerancje pokarmowe - jaja kurze, białko mleka krowiego, strączkowe, orzechy ziemne i brazylijskie, owies, żyto - sporo tego. mięsa nie jem ze względów etycznych głównie, choć dla kompromisu mogę czasem zjeść ekologiczną wątróbkę z kurczaka, ze względu na to, że jest wartościowym źródłem witamin. co do zrzutu ekranu, próbowałam i nie wyskakuje [...]