boguc

boguc to chodziło o Cell Mass'a

Znalazłem taki o to plan, napisał go użytkownik boguc, najbardziej mi odpowiada, tylko nie wiem za bardzo jak wyglądają niektóre ćwiczenia, mam nadziję, że w miarę możliwości mi to wyjaścnicie Poniedziałek: Klatka + triceps Klatka: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x 12,10,8,6 Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę 4x [...]

mono dawno walilem kilka razy, nie bede sugerował sie opiniami innych, a bywaja podzielone, wole sam wyprobować moze akurat bede zadowolony :}. Boguc wiem o tym.

Nic Ci nie zaszkodzi. Kreatynę bierz 30 min przed treningiem a napój pij 20 min przed treningiem. PS: Mozesz brać po treningu mono. Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-03 21:23:49

jak boguc

Kup Chela-cynk do tego Boguc. Kieszonkowe dostajesz w magnezie..?

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Najlepiej całą ankiete wypełnij. Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-16 11:49:23

Powiedz nam coś więcej o sobie. Masz podstawową rzecz jaką jest dieta? http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-17 21:06:27

Jadłem Olimpa Matrix i muszę powiedzieć że mi bardzo smakował. Czuć białeczko A i połowa ceny Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-20 09:19:21

[...] czy przybierzesz beztłuszczowej masy na nim? Takie rzeczy to się reguluję odpowiednią dietą, a na HMB imo strata kasy. Jeśli kupować jakiś antykatabolik to bcaa. Acha i pompę uzyskasz wykonując poprawnie ćwiczenia, jedząc porzadny posiłek przedtreningowy oraz zabawą z przerwami pomiędzy seriami. Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-03-11 15:32:52

Ja bedziesz jadł zgodnie z dawkowaniem (w niektórych przypadkach można troche odbiec ) to nic ci sie nie stanie. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-01-18 08:10:10

boguc a mozesz powiedzziec jak zmienic trening zeby byly sapdki jak najmiejsze i diete...jestem po masie na XP sila ładnie poszla ze 102 na 115 no i chcialbym to utrzymac. sory ze sie wtracam w post.

Poczytaj troche forum. I tak jak Ci koledzy wyżej napisali. HMB zbędne. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-12 21:39:48

Tomq-mag - to nie jest śmieszne. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-11-13 17:42:13

Boguc: Czy od Gainera można mieć kłopoty z nerkami? Bo ja po 6 dniach zażywania go odczuwam ból w lewej nerce... Nie wiem, chyba pójdę jutro do lekarza.

Dzień treningowy: Rano na czczo 5g mono Przed treningiem porcja XP Dzień nietreningowy: Rano na czczo porcja XP W porze treningu 5g mono PS: Mam ten sam zestaw, kupiłeś w pojedynku Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-31 15:53:53

Przecież jest podwieszone: Najważniejsze tematy. Nie wiem jak proponujesz podwiesic te wszystkie tematy. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-10-18 16:08:19

hmb ? nie sluchaj go jak pisal Boguc jezeli wszystko ze soba wspolgra jest gites przyjelo sie stosowac BCAA 1g na 10kg masy ciala

Jak boguc

Dokładnie, ja bym dokupił albo 2 puche HP albo Xtreme stack Kaizena. Konkret cykl. Do tego witaminy, chela-mzb olimpu, jak masz kasę dołóż omega 3. O diecie oczywiście nie wspominam. EDIT: Housin nie zrozumiałeś ironii Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-01 17:33:50