bob

już sie ładuje. Jakość dość dobra. najlepsze jest na końcu jak ten Bob po walce klęka przed Silva i chyli mu czoła Silva też nie był gorszy zrobił to samo

Proszę: http://s27.yousendit.com/d.aspx?id=17ON3JRVA4X303QUPBJCUKTBEH Vanderlei Silva vs Bob Schrejber

kura/ryba -> indyk/kaczka/mięso czerwone (wołowina, baranina, cielęcina, ale te 2-3 razy w tygodniu) // ryby tłuste (tłuszcz i białko): łosoś/makrela; ryby chude: miruna/tuńczyk/halibut/sola.. ryz/kasza -> makaron pełnoziarnisty/razowy/soczewica (jako dobre źródło białka róznież) i inne rośliny straczkowe (fasola, bób) / płątki [...]

maly taki, extra!!!!! "Bob Sinclar - kiss my Eyes" "buziaki dla Bródzi i sfd-owców"

dobry filmik zazwyczaj tak się konczy, ale może ta obrona tak nie wygląda "BOB 1976"

[...] o to, że np. marchewka i bób po ugotowaniu mają wysoki indeks glikemiczny, czyli po ich spożyciu gwałtownie wzrasta poziom insuliny we krwi, glukoza szybko przenika do krwi, a ty dostajesz zastrzyk energii na krótki czas i szybko robisz się głodna. Żeby ci więcej nie mieszać po prostu nie jedz gotowanej marchewki, bobu ani kukurydzy z puszki ;)

ok, twaróg wieczorem to dobry pomysł. A soja i bób jako źródło aminokwasów? czy proponujesz coś innego

Soja soczewica bób , to są najbardziej wartościowe rośliny strączkowe wiadomo też że soja to źródło białka tłuszczy błonnika z innych rzeczy to jajka ryby mięso mają dobre aminokwasy

Warzyw minimum 200g do kazdego posilku, a owoce j/w, zawieraja fruktoze, najlepiej jesc je do sniadania. Wszystkie warzywa beda ok, tylko uwazaj na kukurydze/bob/groch/fasole. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-11-10 11:32:14

Pudzian vs Bob Sapp

[...] jakby to ujac ,dobrze zbudowany , mlody czlowiek w polskich realiach nie osiagnie nic szczegolnego w kunf fu.Ale moim skromnym zdaniem , jezeli przystawic by takiego zauzmy boba sappa do jakiegos mnicha z shaolin to bob sapp zanim wy wyprowadzil swoj prosty dostalby 5 uderzen piescia w twarz a po uderzeniach autentycznie kamiennych piesci mnicha [...]

Jako strongman jest lepszy niz ktokolwiek dotad a jaki bedzie w MMA czas pokaze. Tutaj czesto technika jestgora.Przykladowo Bob Sapp wazacy okolo 150 kg w MMA przegral z Minowa 85 kg wagi czy majacym 100 kg Antonio Rodrigo Nogueira.Hong Man Choi ma 218 cm wzrostu i 150 kg wagi rowniez przegral z Minowa czy Fiodorem Emelianenko.Bokser Butterbean [...]

Przedstawiciele byłego mistrza świata wersji WBA w kategorii ciężkiej, Nikołaja Wałujewa (50-2, 34 KO) oraz Odlaniera Solisa (16-0, 12 KO) rozpoczynają negocjacje dotyczące organizacji pojedynku między obydwoma pięściarzami. Zwycięzca starcia zostanie oficjalnym pretendentem do pasa federacji WBC, należącego obecnie do Witalija Kliczki (39-2, 37 [...]

Tutaj bardzo wiele zalezy od indywidualnych predyspozycji fizycznych. Na pewno pomagaja dobrze rozwiniete miesnie zuchwy i szyji, ale tolerancja na uderzenia w glowe wynika glownie ze wspomnianych predyspozycji. Np. o Samoanczykach (np. Hunt, Sefo, Tua, Mo) mowi sie, ze maja nagrubsza strukture kosci czaszki sposrod wszystkich ludzi na swiecie, i [...]

popieram koegę wyżej zdecydowanie: 1. patki owsiane normalne nie błyskawiczne, 2. jak tłuszcze to zdrowe 3. przedewszystkim wywal tego panierowanego kurczaka i to samo kotlet mielony pewnie też w panierce? raz panierka to węgle proste plus do tego tłuszc to jest połączenie które pomoże Ci się tłuszczem zalać, jak węgle to złożone, to one pozwalają [...]

5. Coture vs Liddell - w ostatnim czasie, nie widziałem w UFC ciekawszej walki, z dwójką czołowych zawodników. Ze starszych gal podobała mi się walka F.Shamrock'a z Ortiz'em. 4. Quinton Jackson vs Kazushi Sakuraba - Pride 15 - fajna walka, od tego pojedynku polubiłem Quinton'a, do tego Sakuraba pokazuje w niej, że trza walczyć do końca. 3. Don [...]

Aerts zauwaz ze Sapp zawsze walczyt nieczysto bo niema sily potem wiec jak ma okazje to udeza i nieczysto kondycja slaba ale zaczoilem lubic Sappa zobacz jego stare walki i te nowsze on jest coraz lepszy biez tez pod uwage ze Bob jest nowicjuszem w k-1 przy okazji Sapp wygral z Ernesto 3 razy 2 podczas turnieju i 1 w eliminacjach

"Moje zainteresowania Laski, Suplementacja, Motory, Wrestling, Pakowani, Cs, Bob Marley, Sabaton i techno" -koorwa ja kiedys zawalu dostane

tony-przypominam ze bob pokonal hoosta 2 razy,sprawil wiele problemow minotauro i pozamiatal ring abidim

Tony, bardzo ważną częścią widowisk sportowych są osobowości, które go tworzą. Ich różnorodność przyczyna się do wzrostu atrakcyjności. Oczywiście dla koneserów sztuk walk ważne są głównie aspekty sportowe, ale dla innych ludzi czasem te pozasportowe sprawy są bardziej istotne. Można się na to obrażać, nie lubić tego, ale należy zauważyć, że [...]