bob

[...] miejscu. Jedno ale (w sumie to samo co kolega wyzej poruszyl): zanim zaczynasz jakiekolwiek combo, robisz jakis taki unik przed ciosem ktorego nie ma. Nie wiem co to jest: bob and weave? Ja bym sie pozbyla tego nawyku, bo nic nowego on nie wnosi a przeciwnik moze podpatrzyc i nastepnym razem podsunac Ci swoje kolano pod twarz. Lewa reka [...]

1 Pierwszy trening = koszulka+spodenki, po krótkim czasie rękawice bokserskie, szczęka, ochraniacze piszczeli 2 Nauczą cie kopnięć, oraz jak boksować. Rozciągniesz się, złapiesz kondycję oraz nabierzesz gibkości. 3 Zależy dużo od trenera 4 Jak będziesz się przykładał to po roku lub nawet pół będziesz miał jakieś podstawy 5 Z racji że trenowałem [...]

bob-sap miło, że pilnujesz porządku na forum. michu uwierzysz, ze to na trzeźwo? Nie wiem, jak ja to zrobiłam... Weszłam tylko na 1 stronę uderzanych niedawno. Może kliknęłam na te linki na dole i zapomniałam, że to dawno było?Chyba brak treningów rzuca mi się na mózg

Teraz chciałbym, żeby jakiś specjalista ułożył mi diete... Mam co moge, a czego nie moge jejść... A więc: Produkty zalecane w diecie: Pieczywo jasne pszenne, czerstwe, Mąka pszenna jasna, kasza manna, krakowska, ryż, sago, płatki owsiane, kasza jęczmienna, drobny delikatny makaron, Mleko słodkie, zsiadłe nieprzekwaszone, bardzo świeży ser [...]

Po pierwsze nikt nie podaje swoich słabszych wyników na stronach. Każdy pisze to co ma najlepszego. Bob Sapp ten 160 kg spaślak obecnie, ledwo chodzi, kondycji starcza mu na 2-2,50 min walki a ciagle podaje na swoje www że miał 11 sek na 100 m! Co być może było prawda gdy był chudszy i grywał w NFL a nie teraz. Najcięższy czołowy sprinter świata [...]

Bylo juz kilku mutantow w MMA i radzili sobie z roznym skutkiem. Wymienie tu dwumetrowego wazacego 300 kilo Yabrougha przegral 2 z 3 walk ktore stoczyl.Ponad 2metrowy wazacy 120 kg Shilt jest profesjonalnym zawodnikiem,podobnie jak Bob Sapp ktory schudl ze 170 na 155 kg. Japonczycy maja neandertalczyka Fujite i nikt nie znokautowal go jak dotad, [...]

Dobra, mniejsza że inni tak robią są efekty bla bla. U mnie kurczak z ryżem będzie często gościł ale na pewno nie codziennie. Dieta będzie urozmaicona. Czyli czasem wleci karkówka, steki, baranina no i rybka. Do tego warzywa gotowane i na pewno będzie to kalafior, fasolka , brokuły czy bób który uwielbiam. Z nie gotowanych będzie to surówki. [...]

MISIEK znasz może Grześka Kopca??????? Bob budowniczy

Siła w MMA nie jest atutem wobec przeważającej techniki przeciwnika Bob Sapp, Pudzian,Zuluzinho... oni mają dużo siły i mało dynamiki no i wszystkim się nieraz dostało (Pudzian jeszcze nie raz oberwie) Wzrost może i jest jakimś tam atutem ale najważniejsza jest technika i dobrze ci radzę nie popisuj się na treningach swoimi warunkami fizycznymi bo [...]

Bob Budowniczy zawsze daje rade to jego zapytaj

wczoraj była walka LeBannera z Musashim, oraz inne walki ze streat fightingu , z K-1 tylko ta jedna, program zaczyna sie o 23.30-a kończy się o 00.30, jest na 231 kanale CYFRY+ , w każdą sobote, wszystko jest GIT oprócz beznadziejnych !!!GRECKICH!!! komentarzy, jeśli macie możliwość to obejrzyjcie bo program jest naprawde całkiem w pompke, tylko [...]

Yoshihiro Nakao styl bazowy - zapasy rekord mma - 4-0-0; 2 razy no contest występował w federacji k-1 i rotr również na zasadach k-1 kontra Bob Sapp Heat Herring vs Yoshihiro Nakao NO contest http://www.youtube.com/watch?v=KM-UeIEivGs&search=nakao walk niestety nie mogę znaleźć na sieci

Bob Sapp VS Mirko Cro-cop Filipovic (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, na to malolat dwa szybkie [...]

aha, dzieki za szybka odpowiedz i szczegolowa relacje hyhy; masz soga ale jezeli bylo tak jak mowisz z tym Holendrem i jego 70kg to niezla beka czasami jak patrze na k-1 to tez mi smierdzi (bob sapp??? - nieeeee )

muaahahaha ! widocznie bob sie zasapal.. <>jaroozel rox!<>

http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm w tej tabeli jest bób......moim zdaniem niema co sobie odmawiać .......oczywiście nie należy przesadzać......... smacznego

I - płatki owsiane z czym?? i tą jajecznice też czy same płatki? albo czy może być musli owocowe z mlekiem? PLATKI OWSIANE MZOESZ ZALAC WODA DODAC NP.SUSZONE OWOCE/RODZYNKI DO SMAKU, ALBO NA MLEKU. JAJECZNICE ALBO JAJA GOTOWANE DO TEGO JAKO ZRODLO BIALKA/TLUSZCZY II - (posiłek w szkole) czy może być taka kanapka jak wymieniłem tylko czy zamiast [...]

2 gramy robią swoje!!! Już podczas wczesnych badań wyszło na jaw, że zażycie 2 gram glutaminy znacznie podnosi poziom hormonu wzrostu. Wielu dzisiejszych producentów tego suplemetu zaleca minimalna dawkę 5 gram, więc 2 gramy mogą się wydawać o wiele za małą dozą. Wczesne badania Dr. Welbourne z LSU Medical Center wykazały, że 2 gramy glutaminy [...]

Lista zawodników jak narazie : Troy Alves Melvin Anthony Gustavo Badell Darrem Charles Bob Cicherillo Ronnie Coleman Jay Cutler Toney Freeman Phil Heath David Henry Dexter Jackson Johnnie Jackson Dennis James King Kamali Victor Martinez Mustafa Mohammad Lee Priest Ronnie Rockel Gunter Schlierkamp Quincy Taylor Vince [...]

Wiec musisz jesc ryby, mieso, jaja, mleko i jego przetwory, rosliny straczkowe:fasola, bob, groch, makaron, kasze, ziemniaki, pieczywo, owoce w szczegolnosci banany