licz tylko jak są warzywa strączkowe np. fasole,groszek, bób albo ziemniaki resztę możesz pominąć. po usmażeniu dodaj kalorie z oleju choć nie napisałeś na czym smażysz. po usmażeniu wydaje się mniej bo z warzyw ucieka woda
Hehe, przypomina mi sie jak kiedys Bob Sapp (170 kilowy potwor) przegral walke wlasnie po takiej dzwigni... Dobra rzecz ______________________________ BE WATER, MY FRIEND...
Na twoim avatarze sa: Fedor Emalienko, Don Frye, Bob Sapp, Gary Goodridge,Renzo Gracie. Dobrze mowie? Zmieniony przez - V1p3R w dniu 2004-08-06 21:16:11
a tu opis tej walki Dobry heeheh "Next up was the K-1 debut of Bob "The Beast" Sapp, an ex-Minnesota Vikings NFL player who has been training with the highly-respected American fighter Maurice Smith. The atmosphere for this bout was set at the pre-event ANA Toyama Hotel press conference. Holding an 8x10 glossy picture of his [...]
chcialabym sie dowiedziec, moj kolega na jakims egzaminie ma zrobic tego troche, chyba w minute 30rzy, ale domyslam sie co to. Na poczatku robi sie mostek a potem odrazu nogi i rece do gory zaraz wam narysuje "Bob Sinclar - kiss my Eyes" "buziaki dla Bródzi i sfd-owców"
1.Caol Uno vs Joachim Hansen 2.Kazuyuki Miyata vs Ian Schaffer 3.BJ Penn vs LYOTO 4.Bob Sapp vs Kim Min-Soo 5.Jerome Le Banner vs Alan Karaev 6.Sam Greco vs Heath Herring Also to appear;Yoshihiro Akiyama,Genki Sudo & Shungo Ohyama A to jest pozostały skład tej gali.
Sapp jest żałosny... Pudzian też widzę ,że podnosi sobie poprzeczkę walcząc z tak klasowym zawodnikiem będącym w swoim prime. Oczywiście Bob z pewnością bardzo poważnie podchodzi do tej walki... Będzie kupę śmiechu jeżeli Mariusz polegnie...
Trening siłowy (czyli na siłe- nie na mase) nie jest wskazany w tym wieku. Pospinany tzn, gdy Twoja masa miesniowa bedzie wieksza to czy szybkosc ciosu bedzie mniejsza? o to Ci chodzi? To, ze silownia spowalnia to jest mit. Oczywiscie jest to do pewnego poziomu (gdy masa nie jest zbyt duza - np. przykladem moze byc Bob Sapp. Aby osiagac wzrost [...]
Ja lubię reggae:D Ale nie jakiegoś Kamila Bednarka, ani nic z nurtu pop,tylko klasykę. Bob Marley. Świetnie odpręża. Chociaż i tak ten temat to rzeka. Ale i tak czekam na posty innych. Jestem ciekaw czego słuchają faceci z kwi kości i oczywiście mięśni:D
Taka prawda Np taki Bob Saap na pewno wiecej pracowal nad masa niz technika Chyba ze wlasnie stosowal plan maksimum przyrostow ... Zmieniony przez - Kask w dniu 2004-10-01 12:43:49
Tutaj lista utworów, przy ktorych wchodzą fighterzy K-1: Akebono-K-1-Dynamite-2003 50 Cent In Da Club Alexey_Ignashov_K-1-Romanex- - Aphex Twin - Outside kick ass violin solo Andy_Hug - fight for your life Andy_Hug_K-1_Queen_We_Will_Rock_You Bjorn_Bregy_K-1_Saitama_3.30.03_Fatboy-slim - Right here right now Bob-Sapp-ALL-Richard Strauss - Thus [...]