bo

A co proponujesz na mase bo nie mam zbytnio od kogo zalatwic Ssa :(

Hmm wiem ze sie nie je po terminie ale winka troche szkoda bo tanie nie jest

Obydwie metody sa dobre. Nie ma czegos takiego ze ta metoda jest lepsza, a ta gorsza bo tutaj liczy sie calosc, a nie sam dobor metody wykonywania serii

Rampa polega na tym ze zakladasz np ze robisz rampa5 Czyli robisz 5 powt. I zaczynasz 40kg x 5rep, 50kg x 5rep, 60kg x 5rep, 70kg x 5rep, 80kg x 3rep (koniec rampy, bo nie zrobiles 5 powtorzen). Na nastepnym tyg starasz sie poprawic

Przy 10 powtorzeniach tez robisz dotad dokad nie dasz rady zrobic wszystkich ruchow. Poprostu ilosc serii spada, bo wiadomo, ze na 5 ruchow wezmieszwiecej niz na 10

Tak wysypiam sie dzis wstalem o 6 rano poszlem spac kolo 24 i ogolnie czulem sie wyspany musialem wstac bo zaczelem prace w ochronie. Upaly no czasami az za bardzo odczuwam te upaly. Hm ktorys z kolei ale przez ostatni rok nic nie bralem rok plus minus nie pamietam dokladnie ale chybba juz lekko rok mina.

Miska bedzie dopieta. Ale zastanawiam co jeszcze warto wrzucic dla lepszych efektow i dla zdrowia. Bo z tymi suplami to wiadomo jest. Np kazdy bierze bcaa i niby spoko, widzialem kiedys jakies badanie i grupa miala lepsze rezultaty stosujac bcaa niz ta co nie stosowala. Ale widzialem tez podzial supli na A/B/C/D i bcaa bylo w grupie C wiec, ze nie [...]

Aeroby w redukcji sluza do tego aby zwiekszyc zapotrzebowanie kaloryczne. Tluszcz spalasz przez to ze masz diete z ujemnym bilansem. Tluszcz spala sie "rownomiernie". Aczkolwiek z jednego miejsca zejdzie szybciej a z drugiego wolniej. Dlaczego? Bo w kazdym miejscu jest inna warstwa tluszczu. W jednym miejscu jest go wiecej a w drugim [...]

"Aeroby w redukcji sluza do tego aby zwiekszyc zapotrzebowanie kaloryczne." i zwiększyć metabola przede wszystkim. "Bo w kazdym miejscu jest inna warstwa tluszczu. W jednym miejscu jest go wiecej a w drugim mniej." ze wzgl. na różną zawartość estrogenów. pozdrawiam

Jeżeli masz wagę to możesz sam sprawdzić. Są to inne jednostki, bo proszek proszkowi nie równy. Pozdro

uzupełnij to i wiek w profilu http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html i rozpisz to na tygodnie i napisz czy było brane hcg okresowo i badania by się zgrały, bo nandro szło to może być prl up, no i standardowo e2

ja tylko upewniam się że tak było, masz jeszcze propa?? to byś poleciał 12 tygodni. do PCT potrzebne: badania, 10.000 hcg, 24 cloma, 30 nolwy i robisz tak: w dniu propa, albo dzień po zaczynasz hcg każde 5000 dzielisz na dwa i bijesz 2500 e3d i trzy dni po hcg dajesz sermy po 1 tab na wieczór, kończysz clom lecisz nolwę solo przez 6 dni. Przed pct [...]

tylko te badania zrób bo będzie lipa, wiesz jakie??

powiedz mi dokladnie jakie to zaraz sie ogarniam i lece do wcm bo mam tu obok siebie :)

[...] cardio to później jeszcze taki prysznic na zmianę ciepła, lodowata ;) Fajnie pobudzało z rana, czułem się taki świeższy, jakby więcej energii miałem, wybudzony ;p Ogólnie jak dla mnie same pozytywy tylko gdzies czytałem że po treningu to słaba opcja bo jeszcze kortyzol niby może podbijać ;p ale ile w tym prawdy i jak mocno to nie powiem ;p

[...] pobudzało z rana, czułem się taki świeższy, jakby więcej energii miałem, wybudzony ;p Ogólnie jak dla mnie same pozytywy tylko gdzies czytałem że po treningu to słaba opcja bo jeszcze kortyzol niby może podbijać ;p ale ile w tym prawdy i jak mocno to nie powiem ;p Podobnie :-)) Same plusy, minusem tylko przełamać się na początku do zimnej - ale [...]

Bo zmieniłem mieszkanie, wczesniej był prysznic z deszczownica, a teraz wanna i mi się nie chce nalewać wody xD

nie weim ale nie akzda przychodnia ma odczynniki bo sa drogie moga wykryc ajkies metabolity a to potrzeba odczynikow

aha ok dziek isog pytam czy przed czy po bo na opakowniu psize ze nawaznjesza porcja to p tningu ael to ci pisze to widomo nei zawsze musi byc prawda

ok dzięki ale jeszcze mam małe pytanko wiesz nowy jestem i duzo pytam. Zamawiając z atleta.pl płaci cie tylko 10zł obojetnie ile tego zamawiasz??? Bo ostatnio wyszło mi 167zł za odżywki razem z kumplami i pisało ze za przesyłke 10zł. A te 5% liczy się z całej sumy wszystkich produktów czyli, 167zł*5/100%=8.25 zniżki tak.