blokada

2996-06-21 12:41:41 kto: __Tołdi__ kogo: __Anabol__ blokada: 1 2996-06-21 12:41:51 kto: Kaderkejta kogo: __Anabol__ blokada: 1 2996-06-21 12:41:01 kto: __Anabol__ kogo: __Anabol__ blokada: 1 Wszyscy są przeciwko Tobie Anabolu! nie masz szans! lepiej się poddaj!

[...] i masywny sprzęt, dzięki zamontowanej belce swobodnie może stać w każdym miejcu. Do dolnego wyciągu dokupiłem blokadę stóp oraz drążek kierownicę. Do siedziska zamontowana blokada ud, aby można było bez problemu dzwigać duże ciężary. Do ćwiczeń używam drążka trójkata (na tricepsy) oraz szerokiego do ćwiczeń pleców Założone obicążenia to własnej [...]

[...] nowego. Nie rzucać się na głęboka wodę - bo skończyć się może niepotrzebnym rozmyślaniem,blokadą. I plan który miał byc super świetny okaże się klapą. Stres -> kortyzol -> blokada progresu Dla niektórych to mogą być herezje,ale jeśli ktoś laaaaaat ćwiczył jednym systemem to chyba wie o czym piszę,wie jakim problemem była nawet mała zmiana. A [...]

[...] w wiekszosci wypadkow dalej to bedzie tylko placebo -> ale placebo daje czasami niesamowity efekt glownie w przypadkach gdzie stres jest przeszkodą gdzie istnieje jakas blokada psychiczna dajac nawet placebo - a majac nadzieje ze zadziala (choc nie ma porawa dzialac) ten stres schodzi na moment/czy na czas trwania cyklu i jest lepiej czesc [...]

2005-07-01 14:38:31 kto: WILLHELM kogo: cybeparker blokada: 1 2005-07-01 14:39:30 kto: WILLHELM kogo: starbuck blokada: 1 2005-07-01 14:39:43 kto: WILLHELM kogo: OLlMP blokada: 1 2005-07-01 14:40:07 kto: WILLHELM kogo: akopalipsa blokada: 1 2005-07-01 14:41:03 kto: WILLHELM kogo: cybepaker blokada: 1 i do czasu bana na IP będę to robił z każdym [...]

[...] kazde moje nowe konto a maluczek to samochod prawdziwych kozakow Facku nie mozesz sobie zdjac bana?? Jestes modem przeciez 2005-01-09 01:01:09 kto: Placek kogo: f***master blokada: 1 2005-01-09 01:04:12 kto: Placek kogo: tribalman blokada: 1 2005-01-09 01:05:48 kto: Placek kogo: tlybarmań blokada: 1 2005-01-09 01:05:57 kto: Placek kogo: Cockney [...]

[...] firmy MOD przewidzieli taką sytuację i zastosowali rozwiązanie hybrydowe. Otwieranie ostrza przyciskiem tak jak w automatach "Plunge Lock", natomiast blokada jest zmodyfikowanym, pogrubionym wzmocnionym LinerLockiem. Teraz ostrze blokowane jest natychmiast po rozłożeniu ostrza, niezależnie od chwytu i ułożenia ręki. Chwyt [...]

14.06. poniedziałek Push A 1. przysiad rampa 5 40 x 5/70 x 5/95 x 5/115 x 5/135 x 5/155 x 3 --> można się było tego spodziewać 47 x 5/67 x 5/87 x 5/107 x 5/137 x 5/157 x 3 --> smith's, zahaczyłem blokadą 2. Wl rampa 5 50 x 5/60 x 5/80 x 5/95 x 5/110 x 5/120 x 2 --> leciutki zapas 40 x 5/60 x 5/80 x 5/100 x 5/120 x 2 --> wytrącony z [...]

Wtorek Klatka, brzuch łączony z łydkami + 40 min aerobów na steperze. Wyciskanie hantli na ławce skośnej, rampa 10p, 12-40kg, +4kg 12kgx10, 16kgx10, 20kgx10, 24kgx10, 28kgx10, 32kgx10, 36kgx10, 40kgx8 Dobrze, że padłem na 40 bo większych nie było Wyciskanie na maszynie siedząc 15, 12, 12, 10+6+8 Butterfly 12,10,8+8 Brama 15,12,12,10+15+15 [...]

2003-05-11 16:37:46 kto: kesieo kogo: BOXER blokada: true 2003-05-11 16:38:15 kto: kesieo kogo: BOXER blokada: false 2003-05-11 18:34:21 kto: kesieo kogo: Gientelmen blokada: true 2003-05-11 18:34:27 kto: kesieo kogo: Gientelmen blokada: false ..:: EKWADOR::.. ....:::JAZDAA:::....

[...] równoległe do podłoża? Gdy robię przysiad(robię z rozstawem nóg na szerokość barków, czasem nieco szerzej) dosłownie moment przed osiągnięciem równoległości czuję że jest blokada, niżej nie da rady, tak jakby udo blokowało mi się o miednicę, mam także płaskostopie. Co zrobić w takim wypadku? No i pytanie na boku - jak wyrzeźbić czworogłowego? [...]

[...] 10 x pełne (+ 10 kg) - głowa wysoko ponad drążek + od razu podchwytem 5x na dobitkę - pełne 2. Rwanie siłowe sztangi 5 x 50 kg (+ od razu po ostatnim powt. rwania - blokada łokci i przysiady rwaniowe - czyli ze sztangą trzymaną na wyprostowanych rękach w górze x 5) 3 x 60 (+ + od razu po ostatnim powt. rwania - blokada łokci i [...]

[...] # tylko 1 powtórzenie zarzut, po wyciskopodrzucie sztanga wraca na barki! # 3 x 100 kg 3 x 110 kg 3 x 115 kg 4 x 120 kg (rek. na ilość; wszystkie długo trzymane w górze, blokada łokci)) // poprzedni rek. 3.5 x 120 kg -> 3. MC z ziemi (sztanga na wysokości 24 cm nad podłożem) -ciężko, na rekord / ilość 5 x 140 kg 5 x 160 kg 3 x 180 kg 5 [...]

[...] zalezy jak ktos sobie z tym poradzi jak piszesz,okres jak waga leciała plaski bo bez węgli a smalec jak stał tak stał - to najgorszy okres duuuuuuzo czasu potrzebowałem aby blokada przed spadkiem wagi puściła ....duzo teraz? moge pisać i teoretyzować - bo tego nie chcę - ale jakbym ważył 85 różnicy by nie zrobiło wielkiej 95 do 90 było najgorzej [...]

dokładne tak jest ;-) przed MPJ jak robilem limit to było to samo nie dało sie potem nic jesc, woda bardzo ważna do traewnia:D potem jak zaczynamy pic to po zawodach czesto blokada sie zwalnia %-)

o nie ... 2007-04-04 18:23:37 kto: Aleks kogo: DRW blokada: 1 2007-04-04 18:24:08 kto: Aleks kogo: łoles blokada: 1 2007-04-04 18:24:24 kto: Aleks kogo: beter blokada: 1 musimy ich odzyskac...

[...] równoległe do podłoża? Gdy robię przysiad(robię z rozstawem nóg na szerokość barków, czasem nieco szerzej) dosłownie moment przed osiągnięciem równoległości czuję że jest blokada, niżej nie da rady, tak jakby udo blokowało mi się o miednicę, mam także płaskostopie. Co zrobić w takim wypadku? No i pytanie na boku - jak wyrzeźbić [...]

Podkładaj step i blokuj go czymś na platformę hack maszyny:-) Ja zawsze mam ten problem, że mnie łapie w połowie ruchu blokada, ale ja jestem niski, więc step u mnie to konieczność. No i fajnie jest bezpiecznie zejść do samego dołu, jeśli już działamy na tym sprzęcie:-)

[...] jesli kogos targetem jest bycie fit to jak najbardziej albo krótkie cykle maso-rzeźbowe jesli ktos duzą uwage przykłada do %bf,to dużego progresu nie zrobi bo będzie blokada krok do przodu i do tyłu,albo pół ale to zależy indywidualnie - kto jaki ma cel jesli kogos to satysfakcjonuje - to dlaczego nie Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

[...] jesli to cos czego nie lubie. Nie ukrywam że chciałbym ale chcieć a moc czasami nie idą w parze. Być może jakbym mieszkał w Polsce byłoby inaczej. Może. Tutaj jest ta blokada. Angielski to nie moj ojczysty jezyk.Polska to Polska ,więcej możliwości dla osoby która ma dwie sprawne ręce ,nogi i głowę na karku. Mam wiele pomysłów jakie w [...]