blokada

[...] wskazują, że kofeina może powodować zmniejszenie wrażliwości na insulinę u osób zdrowych na skutek zwiększenia stężenia adrenaliny. Nie potwierdzono jednak hipotezy, że blokada obwodowych receptorów adenozynowych może mieć wpływ na wychwyt glukozy. Warto w tym miejscu podkreślić, że istnieją doniesienia epidemiologiczne wskazujące, że picie [...]

Moze tak na filmiku wyglada ale ten hack jest pod skosem schodzilem maks do dolu nizej sie nie da bo jest blokada , na suwnicy jakbym zszedl nizej to bym chyba organy wewnetrzne wyplul chyba ze sie myle :D ogolnie trening mega ale mialem tylko 2h na wykonanie go i moglem poleciec mocniej bo ogladalismy domy z zona i mialem spotkanie o 11.30 i o 14 [...]

Pojęcia nei mam co jest przyczyną , może jakiś strach czy coś przed ponowną kontuzją . Jakś blokada czy ki grom . Lubię te ćwiczenie ,ale bez techniki to nci mi po tym ;s

Ja tam dzień dobry nie robię, robić nie będę i polecać też nie ;-) za nic mnie nikt do tego nie namówi. Ot blokada w głowie i nie będę z nią walczyć. Co do przysiadu albo wejdź sobie czasowo na inny rozkład powtórzeń albo pobaw się tempem jakiś czas. Jeśli podwijasz ogon znajdź dla siebie właściwą pozycję - rozstaw ciut szerzej stopy, otwórz je [...]

[...] jeszcze zaczyna się odnawiać poprzedni uraz, przez co dzisiaj ostro się wkurvviłem na treningu, bo niby mocno nie boli, ale przeszkadza szczególnie w wycisku gilotynowym i rozpiętkach, gdzie ten mięsień jest mocno rozciągnięty takie coś mega irytuje, bo chęci są ogromne, a jednak jest spora blokada przez to i treningi nie wchodzą tak jak powinny

Jak robisz hip thrust, Smith, wolny? U mnie zbyt wysoko jest blokada na Smith a na wolnej bardzo mi niewygodnie i prostowniki po dupie dostają, masz jakiś sposób na hipy jeszcze?

Gdybym we własnym domu z pokoju córki usłyszał takie odgłosy, to jeszcze tego samego dnia na routerze by się pojawiła blokada na wszystko związane z erotyką i sportem dla pewności, a koledzy pociechy musieli by odbijać się kartami na wejściu. :-D A dipsy to niedobrze, niedługo więcej ode mnie zaczniesz robić i będzie siara. :-P

[...] powtórzeń udaje się systematycznie dokładać 1-2 powtórzenia w głównych ćwiczeniach i 1-2kg w ćwiczeniach akcesoryjnych. Jedynie w te siłowe dni jest taka „niemoc” i blokada. Ostatni trening dołu znowu szczególnie udany. Pompa nóg na najwyższym poziomie, następnego dnia także fajne okablowanie. Wymiary w końcu ruszyły, a tu za około 3 [...]

Blokada edycji ma na tym forum swoje znaczenie. Dzięki temu w razie zadymy mamy czarno na białym, co kto, gdzie i kiedy napisał i nikt się swoich postów nie wyprze wiem, wiem. ale mozna by wprowadzic jakis krotki okres czasu na edycje, nawet jak juz ktos odpowiedzial. ale dobra, niewazne. nie ma co narzekac;p

mój plan treningowy na 10 tygodni: zależy mi na bardzo dużym straceniu tkanki tłuszczowej co nie oznacza na stracenia jej na siłę). Chodzi tutaj też o wyrobienie wytrzymałości, własnej siły woli no i wiecie takie tam poniedziałek- sobota rower >45 minut lub bieganie, ale tutaj na początku na pewno słabiutko. Aeroby będę się starała robić rano [...]

[...] z 115kg na 120kg na 5powtórzen no i 90tką robie 18powt a nie 15powt jak wyliczyłem maksy barki 11razy 40tką.. sprobuje w tym tyg 45tki choc ostatnio nie zrobilem ani jednego(blokada psychiczna chyba) jak probowalem suwnice skosna wyciskanie na nogi robic to w rozgrzewce poczulem bol w miejscu niedawnej kontuzji takze nie kontynuowalem. w dipsach [...]

[...] Dalej czuję plecy po "vertical traction machine" :). Z negatywów: coś się dzieje z kolanami... Tzn nie cały czas, ale jak mam kucnąć, to odczuwam taki dyskomfort, jakby była blokada, a w pewnym momencie miało strzelić. Trochę czasem boli. Mówię o kucnięciu, czyli kolana daleko poza linią palców, piety oderwane, atg. Przysiady bez dyskomfortu. [...]

[...] schodzą do środka. Dziś przyglądałam się sobie w lustrze i już w drugiej serii tak mi schodziły. NIe mam dziś progresu. Z obawy o plecy, choć nie bolą już - odpukać, ale blokada psychiczna jest. B1 żołnierskie - maleńki progresik plus jedno powtórzenie, ale już ledwo B2 przyciąganie drążka - A tutaj w ostatniej serii złapałam 36 bo miałam [...]

[...] na pupie i z tyłu nóg. A z tymi lekarzami to tak jest, najprościej to powiedzieć nie ćwiczyć, ech. Najważniejsze w moim przypadku to sprawdzić co mi jest. Bo mi się taka blokada psychiczna włącza, przed dokładaniem ciężaru. A z tymi obciążeniami to coś tam zrozumiałam ;-). Widzisz ja mam wioślarza i co z tego skoro nie mogę z nie go [...]

Widać, że to głównie blokada psychiczna, bo moc jest konkretna i ciężar powinien latać jak szmata. Potrzeba by było ze 3-4 treningów ciągiem robionych gdzie te 60 weszłoby wzorowo - i będzie po bloku.

masa przykro mi ban/blokada: 1 za kopiowanie odemnie i piotra tytułów ale sie dra (wisla) w kiblu sobie bylem i ich darcie ze stadionu slyszalem

Niestety, trzeba kliknac w watch on vimeo - jest jakas blokada na tresci ;) Takie rzeczy w naszym domu, kto by sie spodziewal :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5a03bc1465644cd9d5cbff2d96f3668.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-06-20 13:25:55

Zostaje ci blokada z deksametazonu jeśli chcesz kontynuować z kontuzją.

[...] :) Zaczynam plywac, za tydzien sprobuje pokrecic korba delikatnie, sprawdze jak fukcjonuja biodra. Plywanie poki co w wiekszosci na pullboyu, nic nie boli ale jest jakas blokada psychiczna, lekarz twierdzi ze moze i bedzie bolalo, a ten pierwszy raz bedzie najgorszy bo nie wiesz nigdy czy to ten bol ktory ma byc, czy cos zgola innego.. [...]

Tsu Ty pewnie dałabyś radę ;-) U mnie synchronizacja leży przy mocnym bujnięciu i zamiast wyskoczyć to spadam %-) Dlatego muszę stopniowo. Poza tym blokada w głowie tez jest z dwóch powodów - raz że już na plecy miałam okazję polecieć, a dwa widziałam upadki ;-) W Ciebie pewnie blokady ne będzie, więc możliwe że pójdzie :-)