bcca

[...] również koło treningowo razem z bcaa? - widziałem tutaj przykładową dietę na redukcję z zawartością 400g węgli na dzień, czy to nie za dużo? (178cm, 84kg moja waga/wrost) - bcca brałem do tej pory 10g przed / po treningu teraz na redukcji powinienem podwoić dawkę zgadza się? - glutaminę nie brałem wcale ale przy redukcji też powinien brać 2x [...]

[...] słabe:( 13.STAN ZDROWIA: B.Dobre 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie No I Zadam Pytanie :] Mój Koles Tyra Konkretnie , Brał wiele supelementów cretke,bcca,glutaminke,hmb, Gainery, WPC itp. i kuz** nic na niego nie dział trzyam ta sama wage:/ 57kg!!! wychodowalem jzu duzo pozadnych kumpli, uwazam ze dobrze akzdego [...]

Witam mam 22 lata waga 65kg 179 wzrost cwicze od okolo 2/3 lat bez wyostrzonej diety typ budowy Ektomorfik Aktualnie zaczalem stosowac ponizsza diete 1. Posiłek godz. 6.00 - 100g płatków owsianych - 250ml mleka 0,5% - banan -10g pestek slonecznika 2. Posiłek godz. 9.30 - 125g ryzu - 300g piersi kurczaka - 15g oliwa z oliwek dodatkowo jakies [...]

[...] Lub Tuńczyk 150 g 22.00 150 g sera chudego Wiek 17 lat Waga 87 kg Wzrost 185 cm Staż: 1 rok+ niesystematycznie Suple: Jestem po 1 cyklu Hydroxycut Hardcore. Obecnie samo bcca+multiwitamina+omega 3 Siłownia 3-4 razy w tygodniu. Brzuch robię co 2 dni w domu(Posiadam ławeczkę. Rzucam 10-15 kg na klatę obciążenia dodatkowego i robię) Zmieniony [...]

[...] ryz,serki wiejskie ) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zadne Stan zdrowia: zadne Preferowane formy aktywności fizycznej: min 3 razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie biało,bcca,hmb,l-karnityna,dren Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: regularne jedzenie

[...] i sytem protein80.Niewiem który z nich wybrać wiem że któryś z nich napewno ale niewiem który.No bo tak : system protein nie zawiera żadnych rozgałęźnionych aminokwasów bcca (czy cos takiego) a provit to ma ale słyszałem że głównym jego składnikiem białka jest białko sojowe(niezachwalane).Sam niewiem co wybrać... Proszę doradźcie mi!!!!!! [...]

Panowie za kilka/kilkanaście dni rozpoczniemy kolejną rywalizację, tym razem nieco odmienną od naszej z Wojtkiem:-PP W dziale Nasze Testy będzie męczyć się trzech kolejnych adeptów sportów siłowych (jeśli mogę tak żartobliwie określić chłopaków;-)?) 1- Obły (Piotrek) Jego zestaw: Iron Whey Full mass Bcca proch Crea plus Pump Omega 3 (+kilka [...]

[...] tego ze jadłem zdecydowanie mniej a białko sięgało pewnie 1 – 1.5g na kg masy ciała Teraz pytanie do was Co robić?? Po prostu więcej jeść? bo zastanawiałem się nad zakupem bcca + glutaminy Jeśli sadzicie ze te suplementy mogłyby pomóc to powiedzcie, kiedy je stosować Pozdrawiam i dzięki za pomoc Dodam też zdjęcie(po treningu), może się [...]

[...] i nie mam jeszcze zbytnio pojęcia na temat jego więc się nie dziwcie jak głupoty będą teletubbies.gif Zamierzam robić swój pierwszy cykl na krecie mono (universala) i bcca activlaba bo mam zastuj i czy ten plan będzie dobry do tego cyklu moim głównym celu jest poprawienie siły i masy ( piorytet klata ramiona ) 1. tydzień PON Push SR Pull [...]

Maly ciezar duzo powtorzen rozbudowa barkow ?? Czy mozna w taki sposob rozbudowac barki?? nie robiac wycisku ciezaru za glowy ( sprawy ledzwiowe). Ktos moze posiada jakis sprawdzony schemat ? DANE PODSTAWOWE NICK:Jasmin 85 PŁEĆ:M WIEK:27 WZROST:188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata 8PARAMTERY OBWODÓW WAGA CIAŁA:105 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:38 OBWÓD [...]

witam, ostatnio zakupiłem: -gainera-Mega Gainer z PowerGym 6kg (1 porca dziennie 150g(białko36g,węglo132g, przed treningiem 1,5-2 godz, w dni nietreningowe po obiadzie z 1,5godz) -białko-Multipower Professional whey protein(serwatka,1 porcja pisze żeby brać zaraz po treningu ok 21g białka) -BCAA muscle protection 120tab(5tab zaraz po treningu). [...]

[...] jest beztłuszczowa masa. Planuje tak: B- 2.5 W-150-200 T- reszta Proszę o ukierunkowanie mojego myślenia, bo celem jest masa na LC. Co do diety jak już będę na plusie? dieta, creatyna, bcca i co jeszcze dorzucić? Foto z redukcji: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2bb54a8517654a11952e3f3a1cf4fa66.jpg Zmieniony przez - Sztendi w dniu 2014-04-19 10:10:47

[...] zobaczymy jak to wyjdzie w trakcie z tym ciezarem. postanowiłem co 2tyg zwiekszac o 2.5kg mysle ze jest to nie za duzo nie za mało. Dodatkowo dorzucę : hantle skos + 2s po 10 powt. xxx - jakies 3 cwiczenie co sadzicie. suplementacja bcca, ew. mono. Proszę o jakąś pomoc. Myślicie ,że beda efekty ? co polecacie dorzucic procz wl. Dzieki ;)

No i w koncu posiedziałem nad rozpiskom. Moje suple: HMB formula caps 300 tab.(Trec), L-Glutamine T-6 400 tab.(Trec), Mens Formula 30tab (Trec), BCCA 300tab (trec), Storm (Uniwersal), do tego Białko Night Protein Blend 1500g to na noc (Trec) , i na dzień Perfect Whay Protein 2x2500g,Nitrobolon 240cap dokupiłem dzisiaj Dextrose power(trec)i kumpel [...]

[...] cos w tym stylu 1) zdjecie wrzucilem 2) 23 3) 80-81/183 cm 4) 3 lata z przerwami 5) oczywicie masa 6) prawie wszystko 7) stosowane wcześniej spalacze 8) kreta bialko aakg bcca 9) brak 10) 11) 12) Dobra do rzeczy co posiadam -Kreatyna Universal Storm (w gratisie dostalem rowniez 250 g universala monohydrat) -Gainer Bulk Pro Acceleration [...]

[...] tak jak mowie bialka w proszku nie mogę tykac bo jedna porcja zalega mi w zaladki kilka dni i wkoncu i tak wymiotuje nie mam natomiast zadnych problemów z dużymi porcjami bcca fitmax w tabl bo w proszku sa dodatki smakowe i tego i tak nie mogę tykac bo efekt podobny jak po czystym białku a chce dostarczyć na dobe przynajmniej te 50 gram z [...]

Witam na siłowni z przerwami od 20 lat 6 ostatnich ćwiczenia 3x tyg, , mam problem ten wiek wiec jakies wspomagania , ostanie ok 8 lat temu nie pamiętam ,ale leciała omka solo , odblok ok , myslalem ze już nie wrócę ale niestety, badanie z wczoraj , testosteron 8,37ng/ml, estradiol 19,6pg/ml , po siłowni cardio ok 45 min bieznia , suplementacja [...]

Witam:) Moje pytanko dotyczy wyżej napisanego tematu. Brałem Massdrol przez 4 tyg po 2 tab dziennie plus bcca ,białko isolat, zestaw vitamin, l-glutamine , zma . Po cyklu brałem clomed ten co jest w zestawie z massdrolem ale czuje ze coś jest nie tak i nadal jestem zablokowany:/ Wyczytałem na forum ze koledzy pisali ze sam clomed jest za słaby i [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia , trening bokserski Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcca Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak ale nie widze potrzeby Stosowane wcześniej diety : zbilansowana [...]

[...] odblokowałem się pregnylem i clomidem i to było już praktycznie po cyklu masowym, odczekałem jakieś 2 tygodnie i postanowiłem robić redukcję i wspomagałem się salbutamolem i bcca,tauryna,kreatyna,białko i odebrałem z diety bardzo węglowodany było ich naprawdę niewiele starałem się obcinać w miarę swoich możliwości i wszystko było w normie tz. Nie [...]