bcca

BCCA około treningowo 1g/10kgmc białko ewdług braków w diecie SC do posiłku

Nom ale co mnie pamiec nie myli to mowili ze kreatyna to w bieganiu nic nie da a Bcca juz mam kupione:)

Ok to moge wyrzucić twaróg na wieczór ? bo białko w sniadaniu daje mi możliwość zjedzenia płatków których normlanie nie przełkne ... co wrzucić zamiast gainera? ogólnie rozkład btw przejdzie ? w domu mam jeszcze bcca które jeszcze trochę podniesie to białko

a co myslicie o BCCA GFORCE

[...] bardzo duzo wody ale o tkanke mi chodzi bo spalacze takie przy ktorych nie poce sie na mnie nie dzialaja bo sa na bazie kofeiny przewaznie a kofeina na mnie wgl nie dzialaja, dlatego pytam o cos mocnego, Beta alaninka przygotowac bcca rowniez tylko brak spalacza. Ale jutro ide zakupy zrobic wiec jak nie bedziesz nic mial to thermo kupuje dalej

[...] generalnie krótszego cyklu niż 8 tyg bym nie robił ;-) Vita genix men Sport Am/PM 60 tbl - do śniadanie np. Amix Crea-Trix 824g - porcja przed/po trniengu w DT i porcja w DNT Amix Whey Pure Fusion Protein 1 kg - jak braki w diecie alphamale bcca x2 500 g porcja przed treningiem (1g/10kg mc) Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2013-09-15 10:36:01

a powiedz mi co najlepiej wrzucic na ochorne miesni, zeby sie tak nie paliły ? BCCA wystarczy ? Zmieniony przez - borekobch w dniu 2012-03-06 23:12:45

Kreatyna mono Vitalmaxa / ewentualnie stack kreatynowy Storm Universala Białko niezbedne / WPC Ostrowi , z drozszych Myofousion albo Dynamitza dobre opinie i skład Przed treningowe / Jabłczan cytrulina + Arginina AAKG + Kofeina (Kaizena dobra) / lub ewentualnie NO Xpload, Superpump Antykataboliki / BCCA, glutamina Witaminy Olimpu Ewentualnie jak [...]

[...] Coś mało kcal Ci wyszło. Wrzuć również kilka innych dni diety. wychodzi mi 2,200 kcl zapotrzebowania po odcieciu 300kcl ( jestem endomorfikiem) A gdybym stosował się tylko do jednej diety tej wyżej? ( 100kcl ktorego nie doliczylem jeszcze jest z odzywek tzn z bcca ) Zmieniony przez - RealizatorMarzeń w dniu 2017-05-06 09:55:46

Jeżeli planujesz kupić BCAA Strong OLIMPa to wystarczy Ci 7 tabl są dość spore jak na BCCA - 750 mg

Bcaa się kiepsko rospuszcza w małej ilości wody, możesz z ostudzoną przegotowaną sprubować, ja rozpuszczam bcca na litra wody jak dojdę na siłownię to jest elegancko rozpuszczone.

Ja chyba teraz polece na aakg z treca + coffe jakieś 10tab treca i 400-500mg coffy i na offie od krety myślę że da radę do tego bcca i myślę że treningi będą spoko. Bo ten miks co mówisz to wyjdze jakieś ~250zł.

dzieki za info ale co do pozostalych bcca i l glutamine ? a czy moge brac tak jak pisze x panda : 2 x dziennie : 30 min przed treningiem i po treningu dzisiaj sie zarejestrowalem,ale ciagle forum przegladam

A coś osłonowego się przyda czy nic mi się nie stanie? I przez ile to brac te BCCA i co to jest bo wyszukiwarka nie dziala ;/ Prosze o pomoc. Do jutra :)

zależy o jakie suplementy ci chodzi jak o białko czy gairner to oczywiście że wliczmy, a jak suplementy typu bcca, kreatyna itp. to nie ma co wlicząć. a ten śledź marynowany to jak go robisz? Kupuje sledza zakonserwowanego w wodzie z sola/ mocze w wodzie by sol odpadla, dodaje do niego soku z cytryny i troche octu oraz cebule. Chyba ze masz [...]

rusku bialko czymie w opakowaniu po bcca wiuec wszytko szczelne itd wiec no problem

w najnowszym kif jest napisane ze bcaa wydluza zycie poprzez wplyw na mtor ,lecz na necie czytam ze bcca zwieksza wytwarzanie mtor a to przeciez skraca zycie,zasada jest prosta wszystko co zwieksza mtor skraca zycie,wszystko co zmniejsza mtor wydluza zycie a czy hormony tarczycy zwiekszaja czy zmniejszaja mtor ?

[...] zachowujesz sie jak rozbrykany bachor który nawet ankiety nie umie wypełnić bo ma problem :)) forum jest od tego by pomagać ale jak sie wypelnia ankiete to sie wie przynajmniej z jaką osobą się ma do czynienia... ja nie wiem skąd Ci ludzie sie biorą }:-( przed treningiem bcca, kawa + aakg, to wszystko, po treningu białko, carbo, kreatyna np Cm3

bcca w jakiej cenie

to już Twoja sprawa czy Ci się opłaca czy nie, ale fakt jest ze można wziać gainera czy jakiegosbulka dodać bcca, kreatyny i wyjdzie podobnie