bcca

acitve BCCA mozna brać w dawkach podzielonych na rano , przed i po treningu lub na noc ja ci rozpisze to tak ( chociaż sposoboow jest troche ) Możesz brać tak propozycja : Dni treningowe : rano - 2 k tauryny 2 t BCAA Przed treningiem siłowym - 3 t BCAA Po treningu : - bezpośrednio po treningu 40/50g Carbo ( w tym czasie carbo nie spowoduje [...]

a moze byc bcca + glutamina + tauryna zaraz po wstaniu, w czasie jak nie bede mogl zjesc posilku i przed i po areobach?? moze byc tak?? Zmieniony przez - Xawier w dniu 2005-03-12 15:25:55

jest teraz bardzo atrakcyjna promocja Treca na BCAA G-Force . Jest to połączenia aminokwasów BCCA + glutamina. Jak dla mnie aminki rozgałęzione przy treningu aerobowym to podstawa, aby nie palić mięśni.

Goral to mówisz zeby sobie odpuscic aminki całodzienne i kupic BCCA tylko jest problem tyle sie naczytałem o tych wszystkich aminokwasach rużnych firm i mam teraz mętlik w głowie nie wiem co sobie kupic mógłbys podac jakąs konkretną propozycje ? bo nie wiem czy zostac przy tych w płynie :) PIO

[...] niedawno meta + deka . Dawki mety 15 mg ed deka szla przez 7 moze 8 tyg po 200 mg i do tego insa zlapal ponad 10 kg za***istej jakosci miesa na pct szlo kreta i bcca oraz insa bez clomidu i hcg org doszedl do siebie po okolo 1,5 miesiaca a typ lekko po 30 zadnego dd nie zlapal chodz mowil ze czasem lekkie problemy byly po [...]

OLIMP Profi Whey Mass OLIMP Gain Bolic ogolnie to jeszcze mam xpnada dymatize, power gurane, tauryne, lecytune, wyciag zenszenia, bcca, mono mega caps i jakos to tak wszystko w******lam i czuje sie jak lekoman Zmieniony przez - NATASZ w dniu 2009-09-16 00:23:27

j/w, a co do amino to wzialbym 1,5 porcji BCAA zamiast jednej:-)). Ja na redukcji bede robil aero po silowym (3 x w tyg, po nogach jedynie odpuszcze i moze raz w tyg w DNT zrobie trening interwalowy, albo 2 x aero po silowym i 2 x interwaly w DNT), bede dawal BCAA po silowym, 5-10 min przerwy i na rowerek:-). Na czczo w sumie najlepiej, ale bez [...]

I bardzo dobry wybor jesli chodzi o Craze :) Craze ma w sobie troche mono ale napewno nie jest to za duza ilosc takze dobrze ze dolozysz to tego cm3. Omega, witaminy jak najbardziej. Bialeczko rowniez jako uzupelnienie diety ( Osobiscie polecam Scitec Professional ). ja osobiscie zamiast post workout bym kupil BCCA. a po treningu to wszamaj [...]

[...] tylko ze wiesz muj cel reduckja atyp budowy raczej typow endomorfik szybko lapie fat i teraz albo zrobie rotacje czyli ciezkie 300gr wegli srednie 200 wegli nisko 100 wegli lub jak do tej pory tylko ze dam100gr przed treningiem jeszce nie wiemaledzieki wiec zesrtawienie bcca bedzie ok w pracy 10gr przedsilka 10 po 10 a po aero bialko i witrago:)

Znalazłem bcca firmy aminostar które brał kiedyś mój brat data jest do 2015 r czy moge to zmieszać z bcaa olimpu które zażywam po treningach? np. w jeden dzień tabletki zminostar po treningu a w inny olimp... czy mogę to brać po ciężkich nocckach przed snem czy nie? Może przed nockami lepiej? Na nocce spala się dwa razy więcej kcal przeież jak sie [...]

czyli nie. wiec najlepsze dla mnie jest to bcca olimp + witaminy olimp tak? a jak z nockami jak brac bcaa zeby nie spalac w nocy miesni?

sorry przeoczyłem, jeszcze wczorajszy jestem mieszanka bcca bardziej mi pasuje po treningu kojot a jakie jest sugerowane dawkowanie na opakowaniu ??? Zmieniony przez - kp11 w dniu 2007-05-27 12:45:33

bcca sfd ma mniej glutaminy więc tego bcaa jest tam więcej, białko jak mały fundusz to ostrowia/ostrovit/sfd licz się że pana się ciut dłuzej będzie trzymać, jesli hi tec to tylko c-6 http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html jesli activlab to http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html zamiast aakg [...]

co do bcca to moze cos z glutamina lepiej?

Green magnitude+no xplode+Bcca,Glutamina,Witaminy,Omega 3,Białko

Faktycznie utne z oliwy z oliwek na początku bo będę robił trening 5x w tygodniu a warzywa to mam zawsze do obiadku ;) Chyba że w pierwszym tygodniu zostawie tak jak jest i zobaczę jak będzie leciało Do tego Bcca i rozważam zakup kreatyny jabłczanu

Jeżeli masz diete to skup sie teraz na treningu i regeneracji bez odżywek powinno ładnie wejsc jeżeli sie zaangażujesz.Mutant dobry gainer możesz dołaczyc bcca przed i po treningu do tego witaminy

ja robie trening silowy i po nim aeroby , na czczo nie pozwala mi szkola. i biore 10 g bcca przed silówka i 10g przed aerobami :)

[...] na twoim miejscu bym poczekał z 2 lata ... sam mam skonczone 18 lat i wiem ze warto poczekać pośpiech w tym sporcie to największe Qres... kup sobie te kreatyne, taurynke ew. bcca i glutaminke. i wogóle 18 lat i za testosteron sie bierzesz kiedy masz go w organiźmie ... kup sobie coś leprzego... np. deczke a jeśli uprzez sie na kox to: 1-4 15 [...]

gainera bierz 2-2.5godz przed treningiem i do pol godziny po terningu ,mozesz brac tez miedzy posilkami ale jak masz slaba diete w weglowodany , a bcaa bierz w dni terningowe bo to jest antykatabolik chyba ze uprawisz cos jeszce w dni nietreningowe, bcca wez bezposrednio po treningu , :)