bcaa wpc

1. BCAA t onei zestaw aminokwasów ?? :)) - a całodzinne to w 90% WPC w tabletkach = nei ma sensu 2. gainiera bym wywalił - reszta w normie

Trec to wyjątkowa okazja na bardzo drogim polskim rynku...wszystkie surowce pochodzą z najlepszych na świecie laboratoriów a ceny sa naprawdę bardzo korzystne. Zasadniczo to praktycznie każdy produkt Treca na dzień dzisiejszy mozna śmiało polecić. Ja osobiści jestem fanem WPC Treca... śmiało polecam też młodym ,osobom szukającym masy dobrej [...]

kowalu co ty piszesz.... 1.Carbo po Treningu 50 gram na 200ml wody mozesz dodac tez z 20-30 gram białka i po 30-40 minutach posiłek potreningowy 2.Białko Tam gdzie ci Go brakuje dodawaj zeby w posiłku razem laczenie bylo z 20-40 gramow białka i co 3 godziny posiłek Na Noc Najlepsze Białko Kazeinowe - -Twaróg ale WPC też może być wiec mozesz dać 40 [...]

[...] w/w zestaw jeszcze przed ostatnią serią. Kolejnyposilek jem po30 - 90 minutach od w/w zestawu. W ogole czesto zmieniam opcje potreningowe, ostatnio jadlem glukozę + bcaa xtra + leucyna. Teraz banan+rodzynki+wpc+ leucyna, zdazalo sie tez nic nie jesc od razupo treningu - a po powrocie do domu: twarowg z ryzem i rodzynkami... Innymi slowy [...]

[...] siły praktycznie zerowy - celowo podaję zmiany siłowe bo tak najłatwiej określić i porownać działanie kretki, nie wiem może w zły okres się wstrzeliłem z tym cyklem, akurat miałem miec zastój i kreta nie dała rady. Dla przykładu, teraz napycham sie sporymi dawkami bcaa + białko wpc to tak w zasadzie cały czas popijam i progres siły zauważam.

[...] obliczyc braki i dopełniać odżywką. massacre móglbys w opisywanej sytuacji brac tylko jako przedtreningowy dopalacz i oczywiście ważne uzupełnienie kreatyny, a podstawe tejże kreatyny niechaj narazie stanowi monohydrat. zamiast glutaminy raczej lepiej jest skusic sie nawet na białko i pić jako "substytut" bcaa przed i po treningu.

http://allegro.pl/wpc-3-8-kg-witaminy-bcaa-omega3-bmc-i1287390457.html a czemu tu nie sprzedales? Moge wziasc za 100zł juz z kw.

poczytaj sobie troche o bcaa w skrócie drogie białka i raczej nie zauwazysz efektów suplementacji nimi, zostan przy wpc. coś innego a pewnego - mono

Jeżeli masz odżywkę białkową to możesz BCAA sobie kupić, ale jak nie masz to tak jak V3gas mówi kup ją np WPC Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

...tylko nie weż znowu -jak tpo nierzadko się zdarza - całej zalecanej porcji za jedna tabl. ogolnie rzecz biorąc w dobie odzywek typu wpi, wph, albo nawet wpc stosowanie poza wygoda kontrowersyjne. ale i wspomniana wyżej wygoda mysle, że ustąpic powinna wiekszej praktyczności, czyli jak juz chcemy sie w lykanie aminek bawic to raczej bcaa

no mozesz jecahc rano tez na rowerze ale tak zeby to bylo jednostajne, z lekko zadyszka, bedzie mialo wiekszy efekt niz same auroby po silce, najlepiej zeby jechal rano na rowerze i po silce tak samo. Zeby zredukowac spadki => Dieta, no i najlepiej bialeczko WPC Treca jest dobre, BCAA jak Cie stac i masz staz EWENTUALNIE HMB, ale BIALKO [...]

Moim zdaniem nie. Isolat dłużej się wchłania. Jak po treningu to lepiej WPC, szybko się przyswaja, a przed treningiem zdecydowanie BCAA. WPI są dobre przed spaniem jako ostatni posiłek przed snem. Za takie wstawki powinni tu bany rozdawać

[...] osobiscie dorzucilbym weglowodany (banan, rodzynki lub ryz, ewentualnie z odzywki). Nie ma wymogow co do formy (tz nie musi to byc np izolat + amylopektyna), podobny efekt anaboliczny mozna uzyskac tak po porcji WPC z maltodextryną jak po wolowinie z ziemniakami. Minimum to wegle + leucyna/bcaa Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-19 20:24:06

monohydrat - kreatyna monowodzian, kreatyna jednowodna .. :D jak zwał tak zwał .. suplementujesz się bez pdostawowej wiedzy ;-) ? z bcaa brałbym z HiTec, carbo IMO niepotrzebne, gainier podobnie.. ale jak już to nie ten worek cukru.. lepiej dobre WPC i carbo/vitargo .. własny mix i proporcje w zależności od potrzeb

[...] cykl oprzeć na np cm3 trecowym+scorch man'a dawkowanie kredy standardowe, scorcha możesz zacząć od 2x1 i zobaczyć jak na ciebie działa, później stopniowo zwiększając do tego bcaa okołotreningowo po 10g do uzupełnienia braków biało, np nectar syntraxa, czy po prostu jakieś wpc, można też jakieś typowo przed snem jeśli taka potrzeba, np prolongatum [...]

WPC OSTRIWUA 80 waniliowy, owoce leśne, naturalny Wartość odżywcza w 100g produktu --- w 30g produktu: Białko 80g -- 24g Tłuszcz 8g -- 2,4g Węglowodany 6g -- 1,8g wartość energetyczna 427 kcal/1785 kJ -- 125 kcal/520 kJ Zawartość aminokwasów w g/ 100 g białka: Alanina 4,77g Lizyna 9,27g Arginina 2,79g Metionina 2,53g Kw.asparginowy 11,46g [...]

Jeśli już bawisz się w carbo i wpc/wpi w okolicy treningu to możesz dopiero zacząć się zastanawiać, czy dodać do suplementacji BCAA, glutaminę.

Poza tym to wprowadze witaminy, bialko wpc, wlasnie Omega 3. Mam juz BCAA ktore pije okolotreningowo. A kreatyna do czego ma mi sluzyc ? Zobacz wyzej i pomoz mi dobrac jesli jestes w stanie

Beta alanine stosuj w kazdy dzien bez wzgledu czy treningowy czy nie. Bcaa mozesz popijac podczas treningu, wpc bierz wtedy kiedy w posilku nie masz pelnowartosciowego bialka :-)

A czy branie BCAA 20 minut przed treningiem i kreatyny 20 minut po będzie mieć jakiś wpływ na efektywność supli? Pytam, ponieważ nie mam możliwości brania ze sobą tylu paczek odżywek, tak to wale tylko WPC do shakera i gra.