bcaa wpc

witaj;-) jak najbardziej mozesz mieszac wszystko razem, kreatyne tez jest aminokwasem w swojej budowie:) co do dawek przed treningowo daj 10g bcaa+5g kreatyny po treningu 5g kreatyny" w dni bez treningu 5g kreatyny o wybranej porze dnia. co do bcaa mozesz jeszcze dac w ttrakcie treningu jak masz sporo stuffu;-) po treningu juz nie ma takiej [...]

mozesz laczyc ale lepiej przed bcaa a po treningu wpc+gainer a nie same bcaa

Dzisiejszy trening zaliczony. Bieg w formie interwałów, dystans 6km czas 35min prędkość maks 24 km/h, srednia 10 km/h, 432 kalorie. Przed treningiem bcaa+kreatyna+ beta-alanina. Po treningu wpc+kreatyna.

a bialko z bcaa?? tylko ze bym chcial to zrobic na mleku, bialko to wpc ostrowia a bcaa xtra

1. BCAA jeżeli masz na prawdę wysoki bf nie jest Ci potrzebne. 2. Bieganie 6 razy w tygodniu, po co? Biegaj(o ile nie obawiasz się o stawy) w dni bez siłki. 3.Chyba źle zrozumiałeś tego specjalistę - 1,5h przed kasza z kurczakiem, 30min przed odżywka białkowa. 4.WPC nie od razu po treningu, początkowy katabolizm jest dla organizmu korzystny - [...]

[...] porcja 10 g przed treningiem oraz 10 g po treningu. W dni nietreningowe: jedna porcja 10 g przed posiłkiem. (tak samo czy łączyć ile odczekać) Nie. W DT 1g czystego bcaa (nie prochu) na 10kg masy ciała przed lub w ttakcie treningu DNT nie stosuj http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_%21-t750889.html HMB Dni treningowe: 2 kapsułki [...]

[...] - 20g oliwy / - 100g kuraka - 50g ryzu +surowki roznej masci ew. jakies naturalne sosy do smaku (niekaloryczne) (^ 2x tak samo w ciagu dnia) - 100g tuny/mintaja gotowanego - 50g ryzu +surowki itd. - 200g chudego twaroga przed snem Do tego dochodzi 10g bcaa dziennie + 30g wpc przy treningu. Na oko , , i to jest ~2100kcal. Z góry dzieki za pomoc!

1) bf ok. 18 % endomorfik 2) 18 3) 87 wzrost 186 4) 2 lata 5) redukcja fatu. 6) cm3 wpc mono bcaa vita 7) revenge thermal pro 8. Cm3 bcaa i witaminy 9) za tyg bd kończył cykl kreatynowy 10) low carb 150ww 200b i 130t. Zapotrzebowanie 2500 na deficycie 11)100-120 zl 12) chce ciągnąć redu jeszcze 2msc

[...] potwierdzone literaturą/badaniami dorzucić tego banana lub odpowiednio około 32 gram węgla po treningu to bym się skusił? A jeśli to mała korzyść w stosunku do ceny jak np bcaa na masie to wolałbym przeznaczyć kasę na coś innego. MOREPOWER jakbyś czytał posty pumy nie wychwalałbyś tak aerobów Tygrysek odbierz to w ten sposób że są lepsze [...]

jezeli mowimy tutaj o aminokwasach calodziennych (tzw) to faktycznie lepiej kupic sobie wpc. nbatomiast jezeli chcemy podniesc dodatkowo poziom amin bcaa lub eaa, to wtedy warto zakupic preparat oferujacy wlasnie taki zestaw amin, ktore sa w formie wolnej-omijaja proces trawienia. BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html [...]

Jeden kupil bialko wpi, potem dokupil wpc to mu mowie, ze jak pracuje to niech je tak i tak. Po tygodniu mi mowi, ze kupil bcaa, kiedy brac bo Zenek powiedzial mu tak, a Zdzisiek inaczej... Jesli chodzi o znajomych (takich prawdziwych znajomych, co utrzymuję kontakty) to pochwalą za wygląd i raczej temat silowni jest odstawiony na drugi plan a na [...]

[...] dieta taka sama jak we wtorek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fdcab700668940feb5f80071a3c06adb.png -po treningu: -6kaps hyperfusion -50g WPC -13g bcaa tutaj szama w przygotowaniu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f73cd77271d48b7abd4a0b53c70aeb7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d495b4ac3d64241b2f946158f9392ea.JPG [...]

tak bcaa ewentualnie wpc polecam i nie ma strachu o mm

a jaki procent stanowią te najbardziej antykataboliczne amiki SP 80 Bo WPC Trecu w 100gramach jest 22.5 BCAA i 17.7 kwasu glutaminowego w SP 80 stara formuła w 100gramach jest 20.1 BCAA i 14.4 kwasu glutaminowego Nie wiem jaki jest skłąd nowej formuły Ale dla mnie liczy się zawartość a nie reklama, dlatego wybrałem Treca.

zakup jak radzi ci Damixxx WPC - jesli jednak zdecydujesz się na BCAA i glutamine to : -glutamina : w dni treningowe rano 5g , i po treningu ! w dni nietreningowe : rano 5g , ewentualnie wiweczorem ( jeśli cie stać )! -BCAA standardowo 1 k na każde 10 kg / MC ! w dawkach podzielonych na rano przed i po treningu ! Pozdrawiam ! Zmieniony przez [...]

wiec dokup do tego minimum mono DT przed treningiem xp+bcaa, w trakcie treningu bcaa, po treningu wpc/gainer+5g mono DNT rano 5g mono

Bawię sie w siłownie od 4 lat przy czym od 2 lat tak na poważnie dieta, trening 5 razy w tyg . Ćwicze na swojej siłce w piwnicy . Całą wiedze czerpie z sfd , 1997 konczac szkołe srenia ważyłem 120 kg obecnie <80 kg , do zmiany stylu zycia zmotywował mnie Peponent . Z cykli tylko kreatynowe Xpand,Horsepower obecnie Nitrobolon oraz wpc ostrowi . [...]

Odżywka aminki jak aminki są w każdym białku, bcaa wolne formy aminokwasów, no chyba że masz na wpc napis ze dodano dodatkowo wolne formy aminek, bo nieraz producent wprowadza w błąd i na opakowaniu umieszcze 6g bcaa które jest w każdej odżywce.

co do aero po treningu to lepiej brac po treningu silowym bcaa poqiedzmy 10g przy 95kg wagi i po aero 25-30 min. rozgotowany ryz bialy/2banany/platki owsiane(vitargo odapda) + wpc po 45 min posilem bialko + tluszcz?

Zamówiłem tą odżywke na dniach powinna przyjść. Zdam relacje jak dział w polączeniu z L-Karnity 600 Activlab + Napalmem +Bcaa Olimp + białko WPC+WPI. Plan treningowy i dietka dobrana pod redukcje. Postaram się zdawać relacje na bierząco. Prosze o jakies opinie na temat polączenia tych suplementów. Pozdrawiam