Historycznie rzecz ujmując, rak prostaty był przeciwwskazaniem do TRT (hormonalnej terapii zastępczej) u mężczyzn z hipogonadyzmem. Niektóre badania prowadzone w latach 40. XX wieku wykazały, że mężczyźni z rakiem prostaty (gdzie występowały już przerzuty) wykazywali poprawę pod względem parametrów klinicznych, jak i pomiarów biochemicznych po [...]
[...] zawodników otrzymujących placebo po zmianie w grupach nastąpił znaczny wzrost poprawy zdrowia sportowców, którzy wcześniej stosowali placebo, a zaczęli kolagen Wniosek: choć badanie było sponsorowane, kolagen jest na tyle tani, iż warto spróbować. W wielu innych badaniach wykazano, iż kolagen ma wpływ np. na wygląd skóry. Referencje: Stephan [...]
[...] Sertolego. W przeglądzie systematycznym uwzględniono 33 badania ( 3 randomizowane badania kliniczne, 11 kohortowych, 18 przekrojowych i 1 nie randomizowane równoległe badanie kliniczne). Dane dotyczą 3879 uczestników; 1766 użytkowników SAA i 2113 osób z grupy kontrolnej, nie biorących SAA. Większość uczestników stanowili mężczyźni, tylko 6 [...]
Jeśli 100 kg mężczyzna ma 10% tkanki tłuszczowej, to inaczej nosi 10 kg balastu, jeśli 5% to 5 kg, jeśli 4% to 4 kg. Zdarzają się osoby opowiadające niesamowite tezy na temat redukcji tłuszczu w ciele. Tymczasem u większości ludzi jest to niezmiernie powolny proces i pozbycie się 0,5 kg tkanki tłuszczowej tygodniowo i tak należy uznać za sukces. [...]
[...] (SOD), katalaza czy peroksydaza”. Cytryniec chiński wydaje się więc nie tylko środkiem przeciwzapalnym, ale także wspomaga obronę antyoksydacyjną ustroju. Cytowane badanie zostało opublikowane na łamach „Food and Chemical Toxicology”, więc jest wiarygodne. Materiał reklamowy Referencje, badania, literatura: Lian Yu Guoa i in. [...]
[...] może być zdrowsza niż wegetariańska. Czy można zatem oficjalnie stwierdzić, że ograniczenie lub wyeliminowanie mięsa wydłuży Twoje życie? Przejdźmy dalej... Problematyczne badanie długowieczności To, co jest dla nas jasne, to to, że ludzie żyją dość długo w porównaniu z innymi stworzeniami. Naukowcy twierdzą, że fakt ten utrudnia prowadzenie [...]
Jeśli bolą cię kolana, odczuwasz sztywność w ramionach oraz bóle w innych stawach, nie jesteś jedyny. Według naukowców z Amerykańskiego Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorób ponad 14 milionów amerykanów cierpi z powodu bólu stawów, zwykle spowodowanym stanem zapalnym w organizmie. Istnieje wiele związków przeciwzapalnych, które można znaleźć w [...]
Trening siłowy i progresja są nierozerwalnym elementem zapewniającym przyrosty masy mięśniowej czy też siły. Osoby, które wykonują wielotygodniowe plany, gdzie strategia progresji obciążenia jest ściśle zaplanowana wiedzą, jak ważny jest to element, bez którego osiągnięcie sukcesu nie jest możliwe. Jednak dość często spotykamy się ze stagnacją, [...]
[...] napoju typu cola. Dodatkowo, testosteron w jądrach i w osoczu, jak również ekspresja białkowego regulatora steroidogenezy w jądrach były porównywalne między grupami. Czy to badanie jest wiarygodne? Na razie nic nie wskazuje, iż nie jest. Niemniej ostrzegam przed badaniami naukowców opłacanych przez koncerny, jak „dr Katzmarzyk", który jest [...]
Istnieje ogólne przeświadczenie, że przerwa od treningu siłowego, dłuższa niż 3-4 dni, zaczyna dawać negatywne następstwa w postaci spadków siły i masy mięśniowej. Czy strach jest uzasadniony? Czy słusznie kulturyści boją się robić dłuższe przerwy? Naukowcy sportowi z Baylor University postanowili zająć się zagadnieniem, a swoje wnioski opisali w [...]
Wpływ zwiększonej wysokości na wyniki sportowe jest dobrze znany. Jest to dość złożona kwestia. Osoba przyzwyczajona do wysokości 300 czy 400 m, przeniesiona na wysokość ponad 2500 m, dość szybko poczuje "spadek mocy". I odwrotnie: gdy osoby spędzające czas na wysokości (mieszkające tam) będą trenowały na nizinach, mogą oczekiwać zwyżki osiągów, [...]
Kofeina jest prawdopodobnie najczęściej przyjmowaną, aktywną farmakologicznie substancją na świecie. Występuje w napojach (kawa, herbata, napoje bezalkoholowe, np. „energetyczne”, napojach typu cola), w produktach zawierających kakao lub czekoladę. Alkaloid ten jest spotykany w suplementach diety („spalaczach tłuszczu”, środkach [...]
Niedawno w pewnej książce dotyczącej dietetyki sportowej „Żywienie w sporcie” D. Benardot znalazłem wiele kontrowersyjnych stwierdzeń (np. dotyczące suplementacji kreatyną), jednak moją uwagę przykuły sugestie, iż jajka są dobrym źródłem witaminy B12. Niestety nie wiem, na czym bazował autor, a tym bardziej nie rozumiem braku komentarza polskich [...]
[...] do insulinooporności, co wiąże się z wyższym ryzykiem cukrzycy typu 2 i chorób sercowo-naczyniowych. Aby określić ilość tłuszczu trzewnego, który posiadasz, konieczne jest badanie obrazowe, zwykle MRI. Nie zawsze jest to praktyczne. Prostszym sposobem na zorientowanie się, ile nosisz trzewnej tkanki tłuszczowej, jest zmierzenie obwodu talii. [...]
[...] bólu karku i ramion. Warto jednak pamiętać, że każdy ból może mieć nieco inną przyczynę, zatem dobrze jest dobrać ćwiczenia pod okiem trenera lub fizjoterapeuty. Omawiane badanie podaje jedynie ćwiczenia, które zostały wykorzystane w tym przypadku. Jakie są inne sposoby na zmniejszenie bólu szyi? Jeśli musisz siedzieć przed komputerem przez [...]
[...] sposób ostry. Należą do nich nieprawidłowe stężenia potasu, sodu, magnezu i fosforanów wraz z zaburzeniami równowagi kwasowo-zasadowej. Jeśli chodzi o częstość występowania, badanie 1026 dorosłych, którzy trafili do szpitala z powodu zaburzeń odżywiania, wykazało, że w momencie przyjęcia 25,8% pacjentów miało hipokaliemię (zbyt niskie stężenie [...]
[...] generowanie energii komórkowej. Co więcej, aktywowane zostały również geny MT1 i MT2 odpowiedzialne za ochronę komórek przed związkami im zagrażającymi. Wnioski Pomimo, że badanie wykonane jest na myszach, naukowcy pokładają nadzieje, że tego typu działania przekładają się również na organizm człowieka. Naukowcy sugerują również, że kwas [...]
Jeśli pojawi się u Ciebie nowotwór, którego nie da się wyleczyć, ilość masy mięśniowej, jaką masz może być skorelowana z czasem przeżycia w kolejnych latach. Na dodatek mięśnie pozwalają lepiej tolerować chemioterapię, przynajmniej wg amerykańskich onkologów i publikacji na łamach „Clinical Cancer Research”. Badanie dotyczyło kobiet [...]
Mleczko pszczele (ang. royal jelly), biała i lepka substancja galaretowata, jest formą wydzieliny gruczołów gardzielowych m.in. pszczół miodnych (apis mellifera). Promowane obecnie jako super pokarm. Mleczko ma wpływ na ilość czerwonych krwinek, wzrost hemoglobiny, hematokrytu, spadek ilości glukozy mierzonej na czczo, wzrost stężenia [...]
Wiemy, iż zbyt niskie stężenie cholesterolu może być wiązane ze zwiększonym ryzykiem śmierci w wielu grupach ludzi. Nawet u pacjentów z chorobą niedokrwienną serca zbyt niski poziom cholesterolu (poniżej 160 mg/dL) zwiększał znacznie śmiertelność, np. z powodu nowotworów. Inne badania wiążą niski poziom cholesterolu (poniżej 170 mg/dL), np. z [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
