Jak koles wazy 57kg to nie bedzie w stanie podolac tej diecie na samym poczatku bo ma skurczony żolądek. A za nim zacznie ja stosowac powinien pojsc do lekarza i zrobic badania (glownie krwi). Dobrze by bylo gdybys napisal ile kolega ma lat...
Rusku - roznice we wchlanialnosci pomiedzy n-acetyl-glutaminą a zwykłą jej formą są kilku - kilkunastoprocentowe. Wklejałem badania kiedyś na forum. Szału nie ma. W ogole glutamina przyjeta doustnie (zaleznie od formy), w 76 - 84 procentach nigdy nie opuszcza swiatla jelita cienikiego i nie dostaje sie do krwi.
Ok, wstawiam poprawioną dietę, jak prezentuje się teraz? Nadwyżke białke rozdzieliłem pomiędzy tłuszcze i węglowodany, zamiast gainera wstawione po treningu 2 banany (Mam zamieniać je na inne owoce, czy może masz jakiś pomysł na to co i w jakiej formie mam jeść bezpośrednio po treningu?) Co do witamin, to myśle że zostawie sobie typowe aptekowe [...]
Ok, wstawiam poprawioną dietę, jak prezentuje się teraz? Nadwyżke białke rozdzieliłem pomiędzy tłuszcze i węglowodany, zamiast gainera wstawione po treningu 2 banany (Mam zamieniać je na inne owoce, czy może masz jakiś pomysł na to co i w jakiej formie mam jeść bezpośrednio po treningu?) Co do witamin, to myśle że zostawie sobie typowe aptekowe [...]
[...] dodatkowo propek podbijac dawke. Jeszce bym zrozumial takie dzialanie jakbys przez caly cyklon chcial stosowac miksa prop+enan, wtedy wykalibrujesz sobie IA zeby nie bylo problemow. A tak to bedziesz mial wahania estro jedynie i problemy z dobraniem dawki inhibitora. 2-3 tygodnie na tescie zrobisz badania i bedziesz wiedzial na czym siedzisz.
[...] też potrzebne). Białka tak jak pisałem już 15% podaży kalorii więcej nie trzeba ale to moje zdanie. Ogólnie może chodźmy pograć w szachy . Na poparcie swojego zdania podaje badania na stężenie testosteronu w zależności od diety (wiem że testosteron to nie jedyny wyznacznik ale zawsze coś ) ENERGY% FAT 15 --> 12 nmol/l testosteron 25 --> 17 [...]
[...] ale nie arginina ornityna coś innego nie pamietam juz. Łyka to ten dzieciak ale efektow nie widać :) Jak byś poszedł do endokrynologa to on w najlepszym razie kaze ci zrobić badania poziomu HGH , TSH , testosteronu we krwi i pewnie USG tarczycy , przeswietlenie nadgarskta . Kupe kasy wydasz a i tak nie przepisze ci HGH bo lekarze boją sie chyba [...]
Naukowcy z London School of Medicine oraz Peninsula Medical School przeprowadzili badania na pijących buraczany sok ochotnikach. Ciśnienie tętnicze krwi spadało już w godzinę po wypiciu soku, efekt ten nasilał się po 3-4 godzinach i był widoczny jeszcze po upływie doby. Według autorów badań składnikiem obniżającym ciśnienie są azotany, obecne [...]
aż dziwne że nikt nie zlecił badania wolnego testa autorowi sam miałem taką akcje przy omce z deką i sie okazało że wbijam olej zamiast omki, a testa we krwi mam poniżej normy + wyyebaną w kosmos prolaktyne i od tego bym zaczął: badanie testa i prolaktyny bo przy 200mg legit propa to powinieneś przez 3/4 dnia chodzić z erekcją mimo że idzie tren [...]
[...] razy w tygodniu, jeździć na rowerze, iść na basen lub długi spacer, by ciśnienie wróciło do normy. Przy poważniejszym nadciśnieniu wykonaj wszystkie zalecone przez lekarza badania, by poznać przyczynę nadciśnienia (może nią np. być choroba nerek lub tarczycy) oraz skrupulatnie zażywaj przepisane leki." wycinek z "samo zdrowie" [...]
Ecdysteron (beta ekdyson) to hormon steroidowy, pełniący tą samą rolę, co testosteron (hormon płciowy), ale u owadów. Badania, które znam, dowodzą, że działa on anabolicznie oraz normalizuje cholesterol i lipidy krwi. Nie obserwowano skutków ubocznych jego stosowania. Wydaje się bezpieczny, jednak, co do skuteczności, trudno mi się wypowiadać - [...]
W pierwszej kolejności proponuję zrobić sobie badania, które będą wyjściowe i można podjąć dalszą decyzję. Wykonanie badań krwi nie jest bezwzględnym obowiązkiem osób odchudzających się czy też – kończących redukcję. W praktyce jednak monitorowanie kondycji organizmu może być niezwykle pomocne, zwłaszcza jeśli redukcja byłą długa, intensywna bądź [...]
Nie wiem, jak jakies mocniejsze stacki, ale białko, witaminy, tran, czy gainer (jakby był potrzebny) to śmiało możesz. Powtórz badania, co najmniej 2 dni prad nimi nie pij alkocholu, nie bierrz stymulantów (jak feta), nie idz do sauny itp., a bezpośrednio przed nim (np godzine przed) wypij szklanke wode. Poza tym bierz te wyniki i idz do [...]
[...] narzucone REGUŁY. Stanowi to trudny problem, ale bez badań; KREW, WYDZIELINY, WYDALINY, PIERWIASTKI WŁOSA, jest to absolutnie niemożliwe. MOTTO: DIETA RACJONALNA, badania; KREW, Wydzieliny, WYDALINY, Pierwiastki WŁOSA, tak !! Wtedy można tylko przerzucać się: PSEUDO regułami; NA WĘCH i CZUCIE, również PRZYPUSZCZENIA. Kto [...]
[...] testosteron co 5 dzień, to arimidex jak każdy lek ma szczytowe działanie i później jest okres półtrwania leku. Jak bierzesz małe dawki co drugi dzień lub jak w Twoim przypadku co trzeci, to ari będzie cały czas działać. Oczywiście dawka ari powinna być zależna od ilości teścia i przede wszystkim dobrana pod wyniki badania estradiolu we krwi.
[...] wysiłkowe,tz.siłe,szybkość,wytrzymałość, mase mięśniową.Teraz pytanie:jaki ty masz poziom testosteronu,czy jest potreba stumulacji? Bo może masz wysoki pożiom.Koszt badania testosteronu 20-30zł,norma 2-8 ng/ml,lepiej jak bliżej do gornej granicy 6-8 ng/ml. -1]Jeżeli poziom testosteronu masz nizki,to jest potzreba stymulacji i bierzesz [...]
[...] 2 g Połączenie tych dwóch związków w odpowiednich proporcjach wspomaga naturalną produkcję kreatyny przez organizm oraz magazynowanie fosfokreatyny w mięśniach. Ostatnie badania dowodzą, że glikocjamina ma znacznie lepsze możliwości transportowe niż glukoza, stąd też dzięki ułatwieniu dostępu do komórki mięśniowej możliwe jest błyskawiczne [...]
[...] poziomach: 1. Poprawiając wyniki sportowe. Może to być osiągane przez zbiór mechanizmów, ale przede wszystkim przez bycie prekursorem dla syntezy karnozyny. W rzeczywistości badania potwierdzają, że Kwas Orotowy jest składnikiem mogącym zwiększyć poziomy karnozyny w mieśniach. 2. Udowodniono, że Kwas Orotowy zwiększa ilość Urydyny w mięśniach. [...]