cwicze na tyle intensywnie, ze potrzebuje ok. tygodnia regeneracji. Problem w tym, ze chcialbym sobie ponapitalac w worek, przynajmniej raz w tygodniu. Klatke piersiowa cwicze w pon. zas triceps w srode. Kiedy wedlug was powinienem walic w worek, aby wilk byl syty i owca syta? (znaczy sie aby sie to nie odbilo negatywnie na treningach na silowni )
http://video.google.com/videoplay?docid=-4404659510537259554&q=ko&pl=true Trudno powiedzieć czy bardziej nadaje się do uderzanych czy do humoru, najwyżej w humorze dam odnośnik. Polecam uwadze powtórkę w zwolnionym tempie, a zwłaszcza entuzjastyczną reakcję tłumu na całe wydarzenie (na końcu)!!!
witam chodzę na vale tudo juz 5 miesiąc , oprócz tego ćwicze na siłowni prawie rok.Moim planem jest zbicie wagi tak aby wazyc 80 kilo. Narazie moja waga to 86 kilo ;/ Mam 183 wzrostu chodzi mi o to żeby dostać się na niższą kategorię wagową w zawodach bokserskich ;) powiedzcie co Wy na to pzdr!
siema od 1,5 roku cwicze na siłowni a od 1,5 miecha chodze na boks i od kiedy zaczalem tam chodzic przestalem chodzic na silownie, bo nie wiem jak polaczyc silke z boksem. trenningi mam w poniedzialki srody i piatki. pomóżcie Zmieniony przez - koxkoxkox w dniu 2009-01-05 15:51:53 Zmieniony przez - koxkoxkox w dniu 2009-01-05 15:52:14
Witam. Gdzie jest sekcja boksu w czestochowie lub okolicach? Słyszałem o 2 klubach pierwszy . Start Częstochowa ale na stronie głównej pisze o kicboxingu i judo a o boksie nic. drugi. UKS Blachownia ale nie ma strony internetowej ani żadnego kontaktu nie znam do tego klubu. Ćwiczy ktoś w Częstochowie lub okolicach boks proszę o jakiś namiar.
Witam,trenuje boks,i chciałem zapytać czy jeśli zacznę trenować jeszcze TS to będzie się to wykluczało boks trenował bym w Wt i Czw a TS Pon Śr Piatek.
Witam ;) Mam problem z połączeniem siłowni z treningami MT. Tak,tak odeślecie mnie do wyszukiwarki, którą już przeszukalem Treningi boksu tajskiego mam w PONIEDZIALKI, ŚRODY, CZWARTKI. W jakie dni mam chodzić na siłownie ? Z tego co czytalem na forum dla fajtera polecacie FBW, tylko w jaki dni, by bylaby dobra regeneracja. Pozdrawiam
Tak jak w temacie potrzebne cos jest na pobudzenie na trening bokserkski mialem ostatnio beta alanine + bcaaa wczesniej byl stosowany man clout ale to bardziej jest po treningowe . Zastanawiam sie nad S A W z treca ale nie wiem czy nie bedzie zbytnio pompowal mnie na treningu :)
Witam Orientuje się ktoś może czy w Szczecinku jest boks? Wiem, że są inne sztuki walki takie jak: BJJ czy K1. Mi chodzi o boks. Miałem numer do kolesia, ale niestety nie odbierał tel.
[...] http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Tyrosine-opis27017.html Chciałbym coś co mnie pobudzi/zwiększy koncentracje przy treningach boksu. Zamierzam brać raczej co jakiś czas gdy będę się czuł zmęczony/będzie brakować motywacji.
Witam, jakiś czas temu (2 miechy) miałem złamany nos. Czy trenując teraz boks będzie to jakakolwiek różnica w jego wytrzymałości na przyjmowanie ciosów? Lekarz powiedział mi że nos zrasta się w miesiąć i jest wytrzymały tak samo jak przed złamaniem. Prosiłbym o wypowiedzi doświadczonych w takich sytuacjach :D Pozdro
Siema. Mieszkam niedaleko Opola, i chiałem się was zapytać czy w tym mieście są organizowane treningi boksu. Jeśli tak, to kiedy, na jakiej ulicy i w jakich godzinach. Z góry dzięki !
Mam zamiar trenowac boks w klubie treningi sa we poniedzialki i piatki jaki trening na silce polecacie w inne dni i w jakiej ilosci. Myslalem zeby robic we wtorki i soboty FBW tzn cale cialo na jednej sesji lub ACT i do tego we czwartek pobiegac na wolnym powietrzu co o tym myslicie ?