b l boks

Witam , od pazdziernika 2012 roku chodzę na boks . Od kwietnia biegam codziennie 4948 m . Zchudłem z 108 na 86kg (22kilo) . Chciał bym teraz zrobić rzeźbę , mam 17 lat . Chcę zacząć ćwiczyć samemu w domu . Pozdrawiam

Cwicząc boks tajski(3-2 razy w tygodniu) i siłownie(1-3 razy w tyg.) chciałbym zacząć brać kreatyne, ale wiem że należy ją z czymś połączyć. chodzi mi o mase. czekam na odp. z góry dzięki Muay Thai-KOwal

Witam, mógłby ktoś napisać trening na siłowni po treningu boksu? Pracuje i cięzko mi znaleźć czas na siłke, mma i boks i robiłbym siłownie po boksie. Pozdrawiam

Trenuję boks i chciałbym żeby jakość moich treningów się poprawiła.Myślałem o cytrulinie ale średnio znam się na temacie może coś poradzicie? Dodam że biorę witaminy (k2,d3,omega3)

Miałem ubrane raz i miałem na boks się zapisać ale brak czasu a poza tym potrzebuje pieniędzy kw to 18zł wpłata z góry link allegro: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=622752594 proszę pytać jak coś nie jasne.

Witam trenuje boks i od jakiegoś czasu po kilku seriach worka zaczynają mnie boleć ramiona do tego stopnia ,że muszę oprzeć o coś ręce bo nie wytrzymam. Czym to może być spowodowane? Zmieniony przez - Vital w dniu 2010-03-02 22:09:16

potrzebuje pomocy w rozpisaniu treningu, jeżeli się da to na masę ( trenuje boks pon/śr/piąt ). na siłownie chodzę 3 razy na tydzień - rano. z góry dzięki.

Witam!! mam pytanie od niedawna zaczalem trenowac boks . Chcialbym sie dowiedziec co najlepiej jesc czego unikac oraz jakie sa najlepsze cwiczenia na poprawe sily dynamicznej i szybkosci . Moje wymiary : wzrost-176cm waga-71kg staz-1 miesiac boksu

witam mam problem z dieta bo nie ma mi kto ulozy wiem co mam jesc .ale potrzebuje fachowej porady,. mam184cm 103kg .trenuje 6 razy w tyg poniedz i piatek k1 wt i czw silownia sam sobie robie crossfit i srod i sobo boks chcialbym zejsc do wagi 93 prosze o pomoc

Mam 17 lat czy to nie zapóźno aby zacząć trenować boks?? I kiedyś coś osiągnąć?? Jakieś wyniki sportowe??

Siema wszystkim. Mam 17 lat, ważę ok. 58kg, chodziłem ok. rok na MUAY THAI i teraz nie wiem czy lepiej pójść na boks, ogarnąć ręce, technikę itd. czy lepiej siłownia, nabrać trochę masy a dopiero potem jakieś sztuki walki. Z góry dzięki za odpowiedź, pozdrawiam

gdzieś czytałem że obowiązkiem lekarza na zawodach (boks) jest sprawdzenie czy zawodnik startuje w wadze zgodnej z ostatnim wpisem w książeczce czyli jak mam np w książeczce wagę średnią, a zbiję na półśrednią to w jakiej startuję?

moja dziewczyna cwiczy troche fitnes i troche boks no i troche cwiczen siłowych ,chce zacząć brac jakies suplementy i witaminy ,mieszkamy w londynie i mamy dystrybutora trecka wiec dlatego pytam o suplementy tej firmy,pozdrawiam i czekam na odpowiedzi

http://sport.dziennik.pl/boks/artykuly/464752,andrzej-golota-wraca-na-ring-stoczy-walke-z-evanderem-holyfieldem.html

Siema wszystkim. Mam 17 lat, ważę ok. 58kg, chodziłem ok. rok na MUAY THAI i teraz nie wiem czy lepiej pójść na boks, ogarnąć ręce, technikę itd. czy lepiej siłownia, nabrać trochę masy a dopiero potem jakieś sztuki walki. Z góry dzięki za odpowiedź, pozdrawiam

Czy orientuje się ktos ile kosztuje obecnie trening w gwardi wrocławe chodzi mi o boks bo tu kumpel chodzi mowi ze z darmo czy jest ktos kto tam chodfzi i moze potwierdzic jego słowa.

Witam mam 17 lat, od ponad 8 miesięcy trenuje boks, i siłkę, wzrost 187 cm. waga 83-86 kg. Chciał bym taki spalacz który nie będzie miał za bardzo skutków ubocznych i który będzie bezpieczny i bardzo skuteczny cena nie gra za bardzo roli.

Witam co myslicie o takiej diecie na redukcje ? 2500 kcal, trenuje boks 5x w tyg, waze 75 kg okolo I 4 posilek potreningowy odzywka bialkowa

Witam. Do czerwca chciałbym poprawić sylwetkę, trenuję codziennie boks, mam 66 kg przy 169 cm i 16 lat. Na treningach coś robimy na brzuch itd, ale jak do czerwca zrobić wmiare chociaż troszkę mięśni?

Witam. Czy ktoś ma informacje na temat jakiś klubów walki w Ostródzie lub okolicach? Wiem że jest TKD i Kyokushin ale mi bardziej chodziloby o np. sambo, MT, boks albo bjj. Z góry dzięki na informacje.