atc

ATC!!! Zmieniony przez - komandor7 w dniu 2005-02-17 17:22:30

Metanabol® Metandienonum ATC: A 14 AA Status leku: (Rp) Postać: tabletki 5mg Opakowanie: 20 tabl. 5mg Opłata: (100%) Wykaz: B Skład: Metandienon 5mg, masa tabletkowa q.s. Metandienon jest pochodną metylotestosteronu - naturalnego hormonu androgennego. Wykazuje działanie anaboliczne, słabe działanie androgenne oraz słabe działanie [...]

Ja swojego zdania nie zmienie. Cwiczylem w tym wieku ATC (ze smiesznym obciazeniem) i tego nie zaluje. Przeciez nikt autorowi nie kaze robic odrazu ciagow z niewiadomo jakim ciezarem. Co do postu tommac20, to jak mozna kogos wyzywac od dzieci majac 17 lat? Do tego nazywac d****em tylko dlatego, ze ma odmienne zdanie.

4-8 tygodni "ATC". Jaki to ma być trening na mase, rzeźbe, siłe??

aaa mysalem ze chodzi ci o ten atc hehe tak jak napisalem,wszedzie 3x8 tylko lydki 2x20 i pompki na poreczach do oporu,myslisz ze tak jest dobrze,jak na poczatek?

zostały mi jeszcze 3 tyg ATC to już pocisnę go do końca a później się pomyśli co dalej, myślę o splicie 2 razy partia tydzień.

oki juz jestem zdecydowany na ATC biore sie od poniedzialku wielkie dzieki za pomoc sogi leca do Michaila i Connera ADIK

ostatni cwiczylem 3 tygonie ATC i dalo mi to chyba troszke wytrzymalosci wczesniej cwiczylem na mase 5 razy w tygodniu kazda grupe innego dnia....zalezy mi teraz na zmianie bodzca poniewaz nic juz nie rosne i z sila tez jest nie za dobrze...dlatego mam zamiar zrobic teraz z 4 tygodnie sily schematem: klatka-wyciskanie w poziomie 4x, wyciskanie [...]

ATC

pocwicz troche na bilansie zerowym ATC, jakies aero na poczatek da to dobre rezultaty pozniej zdecydujesz masa/reduckcja

proponuje trenig ATC 3x an tydzien i bedzie git

Dzieki Panalbin, jesli chodzi o ATC to ostatnie 3 tygodnie na nim jade, jesli chodzi o rozciagniecie to jest nadwyraz dobrze , zawsze bylem bardzo dobrze rozciagniety, wiec mysle ze jezeli po silce bede sie rozciagal to nie powinno byc problemow. Teraz pytanie ktore napewno padalo miliony razy, czy oprocz sily tym treningiem uda mi sie osiagnac [...]

jak dla mnie staz nie ma znaczenia. kolego 2lata stazu i bral normalnie od poczatku suple a teraz wyglada 2razy lepiej niz niektorzy z tym stazem i nie ma zielonego pojecia o jakims ATC czy FBW... po prostu cwiczyl i bral suple, a teraz jest kozak. przed wakacjami mialem cykl na mono i poszlo mi 10kg na plaskiej wiec nie narzekam dbalem wtedy o [...]

Freed a mógłbyś mi powiedzieć jeszcze czy takie trenowanie (3xcapo, 3x trening w domu z hantlami ATC) wystarczy do spalenia fatu z brzucha,przy diecie z bilansem na 0? Najbardziej zależy mi właśnie na mięśniach brzucha (przede wszystkim rzeźba), czy trenowanie go w następujący sposób da dobre efekty: Ćwiczę 3x w tygodniu, po każdym treningu z [...]

Zrozumiałem mam tylko prośbe czy mógłby ktos napisać trening atc z przyżądami które mam - nie mam sztangi!!! Tylko nie piszcie żebym sam napisał - narazie nie umiem. ...HMMM...PAKER!!!

jak wpiszesz ATC to raczej nic ciekawego nie znajdziesz co innego ACT http://www.sfd.pl/szukaj-act

Ćwicze od kąd skończyłem 14 lat. Zaczynałem od 27cm w bicepsie, 54kg wagi i 42kg na klatkę. W szczycie formy ważyłem 75kg i wyciskałem 92kg. Teraz miałem troche przerwy i waże 71kg i wyciskam pewnie coś koło 80kg.Shce wziąść się za kulturystykę na poważnie. Chodzi o to że nigdy nie bawiłem się w diety, ATC, w6 i inne wynalazki. Poprostu jak tos [...]

Areoby możesz tu niema co gadać, ale na atc to chyba troche za późno(ale to tylko moja opinnia, może tobie coś to da ) Pozdro Zmieniony przez - BBTeam w dniu 2005-07-14 07:57:48

Ja nie jestem nowicjuszem. trenowalem 3-4 lata, tylko teraz zmuszony bylem do rocznej przerwy. ten ATC jest dla ludzi ktorzy nigdy nie byli na silowni. Zabieram sie za dzielony trening. Mam problem z rozbudowa plecow, nie za bardzo chca sie pompowac :) nogi tez musze wzmocnic i dlatego pytam sie co najbardziej najlepsze na nozki:) pozdrawiam

kinley wiem o co ci chodzi nie wiesz jakie mozesz wykonywac cwiczenia na tym sprzecie i nie wiesz jak one wygladaja spoczko tez tak mialem:P:P www.kulturystyka.pl/atlas/ cta stronka pokaze ci jakie cwiczenia mozesz robic patrz na ,,gify" i ułoż plan treningowy spróbuj ATC