PUSHhard kruszonki nie było, bo już w ogóle by tłuszcze w kosmos poszły}:-( ale ten tego w weekend mama zrobiła drożdżówę z jabłkami, a teściowa z borówkami i delikatną kruszonką... no ja nie wiem czy one spam podczytują czy co...\-) Dzień 144 Trening C 1. WL dynamicznie z gumami 12x 3 5x 3x30kg 7x 3x35kg 2x 3x30kg 6x 3x32,5kg 4x 3x35kg 4x [...]
[...] niż myślałam niestety. I cały czas mnie trzyma, ale o północy ogłaszam koniec chorowania i uznaje się za zdrową\-) Taa żeby tak się dało... Miski nieliczone, niedojedzone, apetytu brak. W piątek poszłam na siłownię, żeby się rozruszać i zrobiłam WL z gumami - na początku było super i 42,5kg latało jak chciało, ale nie starczyło mi siły do [...]
[...] CZWARTEK dentysta zaliczony, szczena prześwietlona, na szczęscie to tylko nadwrażliwość także jeden problem mniej 8-) poza tym, wydaje mi się, że mnie łamie w kościach :-| apetytu brak (ostatni posiłek wmuszony), za to pragnienie nieziemskie :-? DIETA czysta, liczona 140/70/150 1. jajka, płatki owsiane, dżem truskawkowy, olej kokosowy, cacao 2. [...]
[...] DZIEŃ 2 - DNT Szczerze przyznam, że zastawiałam się czy dziś w ogóle umieszczać jakąś wypiskę - z powodu choroby nic się nie dzieje, apetytu brak bo jedzenie nie ma smaku, ale chcę być uczciwa, więc niech słaba miska skala mój pamiętnik (oby ten jeden raz tylko!) [...]
KS.IFBB cos w tym jest... kiedy w pierwszym tyg cyklu załadowalem 800mg EQ przez kilka nastepnych dni odczuwałem takie niedogodnosci jak: -nadmierne pocenie -goraczka -brak apetytu -brak motywacji do treningu ogólnie czułem sie jak g**** przez ponad tydzien
witam serdecznie czytam czytam i nie znalazlem odpowiedzi na swoj problem, ale moze dlatego ze nie dotyczy on diety kopenhaskiej. Mam dosc dziwny problem. Od 6 dni w zasadzie nic nie jjem, malo pije. W ciagu tych 6 dni zjadlem 1.5 bulki i 2 kromki chleba, wszystko bylo z maslem i malym kawalkime wedliny. Po kazdym z tych malutkich posilkow, (pol [...]
[...] narządów płodu w okresie ciąży. Wapń i magnez mogą działać ograniczająco na wchłanianie tego metalu. Niedobór W deficycie cynku pierwszymi objawami są: kurza ślepota, brak apetytu, brak popędu płciowego, niedostateczne wykształcenie cech płciowych, choroby skóry, drżenie kończyn, karłowatość, łamliwe paznokcie, łamliwość i wypadanie włosów, [...]
[...] bez białka mięsnie znikają. Przykłady? przed zawodami na ładowaniu już nie je się białka, albo mocno obniża, żeby nie zalegało i nie utrudniały wchłaniania ww i tłuszczu. Bo one "nabijają". Czy jelitówka? jeść nie jesz bo apetytu brak, spada pare kg ale głównie przez odwodnienie. Kilka dni i waga wraca. Wiec mieśnie w 1-2 dni nie wyparowały ;-)
CZWARTEK (01.05)- DZIEŃ 4, TYDZIEŃ 4 MISKA BTW: 130/80/155 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0146e367811540c88928ace6ab0ad025.png Płaty śledziowe w misce to moja robota. Trochę kwaśne mi się wydają. Musze pokombinować z przepisami, bo w sklepie w każdej zalewie jest cukier }:-((( Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: czarna herbata aromatyzowana, woda filtrowana, [...]
[...] magnezu ?) 1. Uginanie przedramion ze sztanga 4x 2. Uginanie przedramion ze sztangielkami supinacja 3x 3. Młotki łokcie za tułowiem 3x Dieta 15/9: Po wczorajszej wyżerce apetytu brak, mimo to wpadło 3 posiłki. 1. Pulpety własnej roboty w sosie pomidorowym (przed treningiem) 2. Kura, ziemniaki, surówka z warzyw, oraz buraczki 3. Nalesniki LC [...]
[...] objętość miski, ale na razie odpada. Zastój w wymiarach, a poza tym od piątku czuję się przejedzona. Wiem,że może to dziwnie brzmi, bo kcal nie mam jakoś strasznie dużo, ale apetytu brak. Dzisiaj nawet na niedzielne śniadanko nie miałam głodowej ochoty, a śniadanka to moje ulubione posiłki. Może przez @ :-> MISKA, BTW: 130/80/165 [...]
[...] 26/04 Brzuchy Brzuchy 23/20/20/20/16/20/25/20 17/18/18/18/18/17/20/14 11/15/17/17/16/14/19/12 + power walk 40 min w weekend niestety treningu brak stres mnie rozwalil na lopaty#-P, micha kiepska bo apetytu brak {{:-( ale nie ma co sie dasac i trzeba isc do przodu :-D Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2013-04-30 22:44:46
Dzieki, w tym roku chce poprawić grzbiet, biceps i zejsc do nizszego BF`a, zobaczymy co z tego wyjdzie. 26/09 Praktycznie cały dzien w pracy, wtorki i czwartki mam strasznie rozbite jesli chodzi o personalne, wiec biegam siłownia-dom, dom-siłownia. W wolnej chwili zaczalem przegladac szkolenia, koniecznie chce zrobic jeszcze w tym roku, jakies [...]
DNT 09- 13/09/2015 Zalewa mnie @. do tego rozkłada na dobre choroba, jutro wyjazd - praca. Nie wyrabiam , sił brak . Miska słaba - tzn apetytu brak i nic konkretnego nie jem . Jajka moimi przyjaciółmi;-) Mam nadzieję , że od przyszłego tyg wskoczę w normalny tryb, bo nowy trening czeka .
[...] po treningu to jest jakiś straszny żart. Nieśmieszny. Miska: Od kilku dni czuję jakbym miała obcego w brzuchu - boli mnie raz żołądek raz jelita, takie kłucie sporadyczne- apetytu brak. Nie wiem co to. I zimno mi. Dodatkowo już chyba na okres się zbieram, bo napuchłam jak prosiak. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9f92145ed8574d50b34b0a1b845b38b8.png [...]
[...] jaka to choroba. Ciężko robić trening z gorączką. ale jak to jakiś katar tylko - to ja osobiście bym ćwiczył. Zamiast koktajlu - normalny posiłek. Micha przy chorobie sama się ustali, bo często apetytu brak zupełnie jeśli to jest poważniejsze choróbsko. W każdym razie sama z siebie nie ograniczaj. Obstawiam, że i tak nie dojesz tego co powinnaś.