ankiety dieta

Najpierw zacznę od ankiety, żeby wszystko było jak należy :-) Płeć - M Wiek - 18 Waga - 80 Wzrost - 183cm Obwód pasa - 81cm Obwód klatki piersiowej - 105cm Obwód uda - 58cm Obwód ramienia - 34,5cm Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - 1.judo około 6 lat 2.MMA 2 lata Dostęp do sprzętu - w [...]

WIEK : 20.5 STAŻ :bliżej 5lat niż dalej.. CEL : masa ,masa i jeszcze raz masa.. a co z tym idzie duużo siły ,szczególnie poprawa wyciskania na ławce i martwy,a także NOGI,bo z tym jest duża tragedia... i tak do kwietnia pewnie ,a potem redukcja. DIETA :dieta z bilansem + 500kcal.. tak około 3500 będzie. WYMIARY : - waga - 96kg , biceps ~ 45cm , [...]

prosze o usuniecie starej ankiety ze str 7 wiek: 18 lat wzrost:189cm waga80kg klatka:109cm biceps:36,2cm pas:89cm - staż treningowy: ok 1.5 roku w tym ok 10 msc powaznego treningu - najbliższy cel sportowy-zwiekszenie masy przy jak najmniejszym wzroscie poziomu tluszczu,priorytet: plecy i klatka - planowana dieta zgodna z celem - planowany [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/99ba464613bb4bf587f3cd0202daed1b.jpg /SFD/Images/2015/12/31/f9f5a7a98eb443838559d7117ae4c0d1.jpg -> Ostrzegam przed zmianą ankiety (jej aktualizacją) krótko po ogłoszeniu nowego naboru, który nie zgadza się akurat z aktualnym celem treningowym danej osoby - tego typu sytuacje będą karane [...]

A no to super :-) Wytrzymałaś mój inicjacyjny opyerdol%-) więc mamy szansę wyprowadzić Cię na ludzi ;-) W regulaminie działu jest wzór ankiety, wypełnij i wrzuć tutaj. Masz tam też link do treningu dla poczatkującej Lady. Będzie jak znalazł dla Ciebie na kolejne 8 tygodni. Zawsze jadałaś w taki sposób i takie ilości? Ankietka będzie obiecuję :). A [...]

[...] i tracimy przez to wiele cennego dla wszystkich czasu. Dlatego tez ta ankieta jest po to by uniknac tego rodzaju pytan. Kiedy juz zapomnicie zaznaczyc opcji uruchomienia ankiety skopiujcie ja z najblizszego zielonego posta bądź z tego tematu na samym dole i uzupelnijcie wlasnymi danymi wrzucajac do wlasnego topicu. Glownie jest to potrzebne [...]

[...] Foto nog sam mu zrobie i wrzuce mysle iz ta partia pojdzie najmocniej , z uwagi wlasnie na wczesniejsza "nimozliwosc" ich dobrego przetrenowania widze duzo osob ktore skladaly ankiety i nie zostaly wybrane sie tu wpisalo... mr_acid faktycznie postaraj sie o troche lepsze fotki Wiem ze bedzie dobrze u was obu , cisnijcieeeeee...

[...] a dieta kosztuje wiadomo. Mój pierwszy mały cel to start w mr.SFD 2014 , ale ten rok chce poświęcic na rozbudowe masy , szczególnie nóg. Jeżeli coś robie to na 100 % a zdjęcia z ankiety mogą to potwierdzić. Pozdrawiam Ankieta : http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s79.html#post8

[...] rzeczowo. Ale nadal ANKIETY nie ma to nie wiem czy dobrze mówię jak jej nie widzę. Rzuciłem ogólnikiem. Indywidualnie można podejść jak jest ANKIETA DZIAŁU. Ale do braku ankiety się można przyzwyczaić. W końcu nie każdy chce dobrze ćwiczyć. Lepiej lecieć utartym schematem niż poświęcić 2min życia na ankietę. Zmieniony przez - mikadorus w dniu [...]

Chce wziąć udział w teście Link do ANKIETY: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s85.html?master=1#post8 Wiek: 18 LAT skończone staż:3 lata posty: 222 - mam nadzieje ze ilosć mniejsza mnie nie wyeliminuje tylko dlatego ze nie wypowiadalem się zbyt dużo, bardzo duzo czytam na forum i [...]

[...] FBW Wakacje byly dawno, dla ciebie trening ACT jako wprowadzenie. Co do drązka to lepiej jak rozplanujesz trening na 4dni w tygodniu jesli chodzi o podciaganie sie. Co do klatki to tak zadales pytanie ze mozna ci odpowiedziec tak Trening+dieta. worldlife zarty sobie robisz? Nie ma ankiety=nie ma poprawy nie ma polowy ciala=nie ma poprawy

Przede wszystkim, pierwszym krokiem jaki powinnaś wykonać jest dokładne wypełnienie formularza ankiety działu. W zasadzie nic nie wiemy na Twój temat. Nawet płeć trzeba się doszukiwać po kontekście zdań. Zapraszam do artykułu na ten temat i wklejnie tutaj ankiety: [...]

Myślałem, że skoro pytania tyczą się poprawności ćwiczeń oraz jak wyliczyć Ciężar Roboczy to obędzie się bez ankiety, ale jeśli trzeba to niema problemu ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lMathew PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18lat WZROST: 190cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 14mies. ****PARAMTERY [...]

[...] w profilu tez w miare aktualne cykl jaki chce robic to: 1-2 boldek 600mg/WEEK (unichem lub EAP jeszcze sie nie zdecydowalem ) 3-8 boldek 400mg/WEEK 1-8 prop 150/C3D (unichem) 6-10 wins oral 30-40 mg/ED (unichem lub EC) dieta i trening na poczatku ankiety aeroby 4 razy w tyg to chyba wszystko Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2006-11-16 20:56:06

Dobra. Temat do zamknięcia. Uzyskałem odpowiedzi na innym forum, bez zbędnego spamu i bezsensownej ankiety, tak jakby miało znaczenie ile ktoś ma w bicu xD Liczy się dieta, staż, stan zdrowia, tendencje... g**** kogo obchodzi kto ile ma w łapie i ile wyciska, przy pytaniu o cykl sterydowy na pierwszy strzał. Poraz kolejny stwierdzam, że to forum [...]

[...] dawkowanie, a nie o odmierzanie jedzenia <b>trzecia sprawa do ketmo</b>: w odpowiedzi dla mariansss napisałem wyjaśnienie czy był spowodowany spadek wagi, co do ankiety to postaram się jak najszybciej ją wypełnić... dzięki za chęć pomocy <b>czwarta sprawa do boleek123</b>: dzięki za twoją opinię, ale tak jak powiedziałem [...]

[...] jak koncentracja uwagi, zdolności pamięciowe, umiejętność rozwiązywania problemów i sprawdzian zdolności ruchowych. Sami uczniowie, ich rodzice i nauczyciele wypełniali też ankiety na temat zdolności umysłowych, społecznych i sprawności fizycznej badanej młodzieży oraz jej wyników w nauce. Okazało się, że nastolatki, których codzienna dieta była [...]

[...] wspinaczkę od ponad pół roku intensywnie i pływam od jakiegoś czasu. Siłownią zacząłem interesować się 3 tyg. temu ale dopiero od teraz moge zabrać się do roboty. Zacznę od ankiety: Płeć : Mężczyzna Wiek : ur 24.08.1993r Waga : 77-78kg Wzrost : 186-188cm Cel treningowy : Nabrać siły i polepszyć wygląd (kaloryferek, większa klata i biceps) Staż [...]

[...] raczej zła, może najpierw warto uporzadkować kwestię jadłospisu, a potem dobierać suple? poza tym jesli chcesz nabrac masy - to racej "oponki" nie zredukujesz, a co najwyzej "nie powiększysz". chyba pomyliłes ankiety, tą którą wypełniłes dotyczy osoby która ma juz suple, a nie tej która chce je dopiero kupic jaki fundusz?

tyle potrafisz się natworzyć, a jak pada prośba o ankietę to już nie łaska? ;-) Co zrobiłeś źle nikt Ci nie powie, póki nie będzie ankiety, zrzutu diety z tym jak się odżywiasz i treningu. To że waga Ci rośnie jak przestajesz ćwiczyć i jesz co chcesz to normalna sprawa. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-17 14:01:48 Przepraszam, jestem tu [...]