ankiety dieta

[...] i tracimy przez to wiele cennego dla wszystkich czasu. Dlatego tez ta ankieta jest po to by uniknac tego rodzaju pytan. Kiedy juz zapomnicie zaznaczyc opcji uruchomienia ankiety skopiujcie ja z najblizszego zielonego posta bądź z tego tematu na samym dole i uzupelnijcie wlasnymi danymi wrzucajac do wlasnego topicu. Glownie jest to potrzebne [...]

[...] że ćwiczę (zdjęcie podkradłem od mastiego ;-) ): https://dl.dropbox.com/s/xpbv2knlr4sh5tl/20141116_targi.jpg?dl=0 Nowa marka promowana przez Krzyśka Piekarza – dostałem próbkę wheya i preworkoutu za wypełnienie ankiety: https://dl.dropbox.com/s/r0yg452jmenffqn/20141116_191930.jpg?dl=0 pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-11-16 22:04:58

[...] chce się po nich rzygać :D Ale działa na mnie lepiej niż 25 min cardio. Treningi siłowe na wielostawach, superserie, dużo ćwiczeń akcesoryjnych i na stabilizację. Wymiary z ankiety(chyba troche j**łem się z klatą :D miało być chyba 108) 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:118 -udo:68 -talia: 92 W weekend było -biceps 40 -klatka 106 -udo 65 [...]

[...] odpowiedzi, jeśli nie wszystkie - jedynie "uzupełnij ankietę" ( gdzie inni jakoś potrafią normalnie odp ) oraz to jak znikomą pomoc niesiesz nawet po wypełnieniu ankiety - dziękuję za pomoc. poproszę kogoś innego o zdanie. To juz skrajnie niesprawiedliwa ocena. Widocznie rzadko przegladasz ten dzial, ja juz siedze tu blisko poltora [...]

Jestem zainteresowana udziałem w teście Link do ankiety: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s87.html?master=1#post7 - ukończone 18 lat - jest 22 lat - co najmniej 2 miesiące na sfd.pl - jest 6lat - minimum 200 wysłanych postów - jest ponad 10tys Witam!nazywam się Dawid i zgłaszam [...]

Witam link do ankiety: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s89.html?master=1#post5 Spełniam wszystkie warunki. Dlaczego ja? Jestem zawzięty, zdeterminowany i zdyscyplinowany. Trenuję pod okiem zawodowca, więc dieta i trening będą dopięte na ostatni guzik. Mam więlka mobilizację by [...]

[...] 200 wysłanych postów - jest ponad 500 Dlaczego ja? Obecnie biorę udział w teście/ relacji spalacza UNS FAT OFF: http://www.sfd.pl/Test%2FRelacja__UNS_FAT_OFF-t1003921.html Z ankiety (i prowadzonego testu :-))jasno wynika, że jestem na redukcji, więc udział w tym teście byłby strzałem w 10- tkę. Prowadzę dziennik treningowy w dziale Ladies SFD, [...]

[...] ale po 1 treningu ocenie na mocne 7/10 :) Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2014-05-22 14:27:35 dla Ciekawych wrzucam zdjecie jak nabilo plecy, wystarczy zajrzec do mojej ankiety jak sie zglaszalem a spojrzec na zdjecie i widac roznice, z tyg na tydzien coraz lepiej! :) pozdro! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a59ac8ce559c4f7383b8350c9b0ac612.jpg [...]

"140kg i Ty chcesz, abym zaczął biegać?" - przepraszam, z tytułu, z ankiety i z treści 1 postu wywnioskowałem, że ważysz 115 kg, ale widocznie się pomyliłem. "Staram się trzymać 1300-1500kcal" - przy zapotrzebowaniu ok. 3000 kcal?! W ten sposób możesz sobie zrobić więcej krzywdy niż pożytku. "Co do węgli, staram się je uciąć maksymalnie jak się [...]

[...] ciąg = ~150kg <-- dopiero zaczałem robić wiec jeszcze dokladnego maxa nie sprawdzilem Przysiad = tez dokladnie nie znam bo robie go dopiero 2tygodnie Prosze o skasowanie mojej ankiety ze strony 3 Napisałem nową poniewaz zmienil sie moj plan treningowy , cel , dieta oraz waga Z góry dziękuje Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-03-25 22:15:44

nowa ankieta, prosze o usunięcie poprzedniej ankiety wiek 17lat waga 84kg wzrost około 182cm staż treningowy: ponad 1.5roku cel: masa dobrej jakości dieta: 5 posiłków dziennie dieta często się zmienia... trening: poniedziałek: klatka, biceps wtorek: uda, łydki, przedramie, brzuch czwartek: barki triceps piątek: plecy, kaptury rekordy: wycisk [...]

[...] co miał wpływ pobyt za granicą:( Przysiad:nie robie max Martwy Ciąg: nie robie max Ostatnie suple: carbo+białko kreatyna ok 7 miesiecy temu(teraz w najblizszym czasie chce zrobic cykl na kretce ) Zdjęcie: Na początku ankiety. (przepraszam za jakość ale niestety obenie nie mam cyfrówki:) Zmieniony przez - andrewipaj w dniu 2006-11-11 23:46:52

++ prosze o usunięcie mojej nieaktualnej ankiety ze strony 31 ++ YOORTSHACK - ANKIETA Ankieta: - wiek 17 lat ( rocznik '90 ) - waga 81 kg - staz treningowy 6 miesięcy domowych treningów, obecnie trenuje w siłowni warszawskiej - najblizszy cel sportowy pracowanie nad swoją sylwetką, budowanie dużej masy mięśniowej i [...]

[...] bo jesli jest taka, i przynajmniej ostatnio rok cwiczen byl systematyczny, to polece ci calkiem inny plan, sam go aktualnie testuje Eksperyment pumy666 na klatke+8pak efekty jak narazie zadowalajace i to bardzo.Lub specjalizacja na barki. Albo by sie ulozylo cos na inna partie. skald Nie ma ankiety nog nie cwiczysz, silownia nie dla ciebie.

[...] podstawie FBW zmodyfikowany dosc znaczoco dodam ze moje priorytety to klatka biceps i triceps proszę o sprawdzenie i ewentualne wskazanie poprawek:) Na początku zacznę od ankiety: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Pawel1890 PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY [...]

bm_pl To co podajesz to w żadnym wypadku NIE FBW!!! łamie wszelkie zasady tego systemu . Dieta do dzialu odzywianie !! Prosze o wypelnienie ANKIETY jest obowiazkowa jesli oczekujesz pomocy :-)

[...] koncentracja uwagi, zdolności pamięciowe, umiejętność rozwiązywania problemów i sprawdzian zdolności ruchowych. Sami uczniowie, ich rodzice i nauczyciele wypełniali też ankiety na temat zdolności umysłowych, społecznych i sprawności fizycznej badanej młodzieży oraz jej wyników w nauce. Okazało się, że nastolatki, których codzienna dieta [...]

[...] tygodnie 3. 3-4 tygodnie 4. 5-6 tygodni (to mało prawdopodobne) 5. powyżej 7 tygodni (to niemożliwe) zaznacz odpowiednie ;-D ;-D ;-D ;-D ;-D ;-D ;-D no i mamy rozwiązanie ankiety start z dietą wg ud 2.0 2015-06-26 (piątek) koniec 2015-07-02 (czwartek) - ostatni wpis z info o trzymaniu diety, ale bez treningu czyli wyszło że jeden pełny tydzień [...]

[...] dla tej teorii” - komentuje współautor najnowszej pracy dr Ahmed El-Sohemy z Uniwersytetu w Toronto w Kanadzie. Przez miesiąc uczestnicy badania w wieku 20-29 lat wypełniali ankiety na temat konsumpcji 196 różnych produktów żywnościowych. Następnie sprawdzano, w jakim stopniu odpowiada to jednemu z czterech typów diet dopasowanych do danej grupy [...]

Yeyeye, wróciłam :-D. Starałam sobie poukładać wszystko w głowie. Resztę ankiety jutro uzupełnię i wstawię zdjęcia. WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* MASA CIAŁA: 73,5 kg WZROST: 170cm OBWÓD RAMIENIA: 29 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 105 OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]