ankiety dieta

[...] Aeroby to piłka nożna W dni nie treningowe ww rozłożę na wszystkie posiłki poza ostatnim i zmniejszę ich ilość o 10-20g na korzyść tłuszczu/białka Większość danych z ankiety podane jest na obrazku a pozostałe to: Wymiary: Klatka 102cm Talia 88cm Udo 60cm Łydka 40cm Ramię 33cm Szacunkowy bf 22% - nie potrafię jeszcze dokładnie zmierzyć. [...]

Czesc. Post juz byl, niestety bez odzewu. Moze wypelnienie ankiety na poczatku cos pomoze... Prosze o ocene tego planu. Nie wiem czy jest sens takiego laczenia Cwiczen w jednej serii 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 23 3 .WAGA: 80 4.WZROST: 180 5 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 110 -Udo: 59 -Talia: 83 6 .STAZ NA SILOWNI: 9 mies systematycznie 7.CEL [...]

[...] Jak długo pociągnąć dece? Dil radzi 12-16 tyg. lub nawet dłużej. Wydaje mi się, że 12 powinno starczyć, a te 16 to już obsolutny max. Szczególnie w moim przypadku. Co do ankiety, nie mam teraz czasu jej wypełniać, już ją wypełniałem jak się zastanawiałem nad cyklem, spełniałem warunki, po krótce: 30lat, 96kg, 130-140kg klata, ok 160-170MC. [...]

[...] mialem przerwe ze 2 lata (dwojka malych diablow do ogarniecia ). Wczesniej "cykl" 33ml propa... 5 lat temu. Dieta obecnie redukcyjna- od stycznia 15kg w dol (Nie widze opcji ankiety dlatego tak). Obecnie jestem na propie od 19 kwietnia, tydzien temu zaczalem hcg 500mg co tydzień (mysle ze narazie starczy- bede obserwowal moje skarby), ktory bede [...]

[...] mialem przerwe ze 2 lata (dwojka malych diablow do ogarniecia ). Wczesniej "cykl" 33ml propa... 5 lat temu. Dieta obecnie redukcyjna- od stycznia 15kg w dol (Nie widze opcji ankiety dlatego tak). Obecnie jestem na propie od 19 kwietnia, tydzien temu zaczalem hcg 500mg co tydzień (mysle ze narazie starczy- bede obserwowal moje skarby), ktory bede [...]

[...] zawsze byłem zwolennikiem "dynamicznych" sportów jednak z braku innych możliwości oraz fatalnej formy wystartowałem z treningiem siłowym i kardio. Trochę o mnie (wg ankiety): Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 100(spadek ze 103) Wzrost : 182 Cel treningowy : ogólna poprawa formy Staż treningowy na siłowni : 6 tygodni Uprawiane inne [...]

[...] Dieta: staram się jeść zdrowo - żadnych śmieci, powoli wprowadzam 10 wskazówek żywieniowych Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Uzupełnienie ankiety: - od 2000 do 2010 trenowałem sporty walki (karate, muay thai), w miarę regularnie biegałem (już nie), trochę ćwiczyłem w domu (pompki, przysiady, podciąganie na [...]

[...] najszybciej. Prosimy odpowiedzieć dokładnie na wszystkie pytania zawarte w poniższej ankiecie, Trec Team jak i moderatorzy firmy TREC NUTRITION będą szczegółowo analizować ankiety i dotychczasową pracę na forum, wybierając osoby które poprowadzą dzienniki/blogi w dziale TREC NUTRITION. ANKIETA : - CEL (redukcja/masa/siła) : - WIEK (zgłaszający [...]

[...] ... Napisał(a) 30 październik 2006 21:28 Anonim Ekspert Witajcie Przed założeniem nowego tematu z pytaniem dotyczącym ułożenia cyklu prosimy o wypełnienie poniższej ankiety. Ankietę obowiązkowo należy wypełnić w całości. Aby dodac ankiete do nowo zakladanego tematu wystarczy kliknac-Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi [...]

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 180 kg x 4 -przysiad: 180 PYTANIE: cześć wszystkim.Chciałem się doradzić bardziej doświadczonych w temacie bo jak widzicie z ankiety moje doświadczenie w temacie doping jest mizerne.....przechodząc do rzeczy ....planuję na styczeń cykl trenadrol + epi...wymyśliłem sobie coś takiego: 1-4 tydz 1kaps [...]

[...] aerobowym,w cięższych tygodniach też po treningu. +witaminy Coś dołożyć,coś zamienić?Fundusze raczej jakieś wielkie nie są co z resztą widać po zestawie,ale coś się zawsze uskrobie. Nie widzę opcji ankiety więc napiszę na szybko: Wiek:18 Płeć:M Waga:80 kg Wzrost: 177 cm Dieta:Jest Przeciwwskazania medyczne:Brak Z góry dzięki za pomoc.Pozdrawiam!

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 85 Wzrost : 180 Obwód klatki : bd Obwód ramienia : bd Obwód talii : bd Obwód uda : bd Obwód łydki : bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : +- 25% Aktywność w ciągu dnia : student Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, +3 aeroby 40 minut [...]

[...] wyszło na klatce i brzuchu od cykli tych co brałem 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:brak -przysiad:brak od staniej ankiety sie niezmieniło PYTANIE:witam wszystkich zacznę od tego ze długo myślałem na temat zastosowania saa, ogólnie ostani cykl jaki brałem z saa to 2006 roku,szczerze [...]

Siema odrazu powiem ze mam jakis problem z zapisaniem na dole ankiety wiec wzuce ja na dole tutaj w tresci tematu.Mam niezly problem jade sobie druga bombke elegancko test + deka zaczolem 1-4 test cypio 500mg + deka 250 mg (e6d) potem od 4 do 7 tygodnia zwiekszylem dawke deki na 500 mg e6d i w 7 tygodniu zwiekszylem jeszcze dawke testa do 750 mg [...]

[...] wolaja Mam zapal i motywacje, przyzeknalem sobie ze nie zostane sucharem do konca zycia i osiagne moj cel chociazbym mial cwiczyc na silce do upadlego no to zacznijmy od ankiety: Płeć : Mezczyzna Wiek :16 Waga :67 Wzrost :180 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni : 1 miech Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full [...]

[...] pragne zaznaczyc ze przeczytalem duzo artykułów w tym dziale ale z racji tego ze ma byc to moja 1 dieta, wolalbym posluchac osób majacych o tym pojecie. Nie wypełniam ankiety bo nie znam swoich obwodów a gdzies zgubilem centymetr Wiek 18 lat, 184cm i 96kg Strasznie przytyłem podczas gdy miałem noge w gipsie, prawie 15kg w ciagu 2 [...]

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Cześć, jak widać mam pewne już doświadczenie związane z zażywaniem środków dopingujących, nie wypełniłem do końca ankiety dlatego, iż nie trenuje stricte pod sporty siłowe ani sylwetkowe, więc nie przeprowadzam sobie sprawdzianów, ile podnosze na klatę i tak dalej. Moje pytanie jest [...]

[...] jestem gdzieś w 15/16tygodniu Do metki daję esseliv bo miałem tego 2 paczki w domu, może być?? Zrobiłem badania tydzień temu, ale teraz dopiero mogłem dać ankietę, a bez ankiety bym nie dostał odp. Mam nadzieję że wszystko widać. 1. Martwi mnie kortyzol bo chyba 2xponad normę to dużo. (jem vit c) 2. No i progesteron. 3. Hcg nie biłem już 6 [...]

[...] licze na Waszą pomoc. W sprawach suplementacji nie jestem laikiem, więc prosze o pomoc tylko w wybraniu odpowiednich środków, tzw SAA. Aby nie łamać regulaminu zaczne od ankiety 1. WIEK: 20 lat (ukończe w czerwcu) 2. WAGA: 93/94 kg 3. WZROST: 185 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40/41 cm -klatka: na pewno ponad 120 cm -udo: kiedyś było 64 cm [...]

Cześć. Zacznijmy od ankiety : Płeć : M Wiek : 23 Waga : 83 Wzrost : 197 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Od 4 lat stoję w miejscu, coś zaczynam, ACT, split - teraz FBW, nie ma rezultatów i po pół roku sfrustrowany przerywam treningi Uprawiane inne sporty : Piłka nożna - 1,2x w tygodniu Dostęp do sprzętu : Full osprzęt Dieta : [...]