ankiety dieta

Wysłana - 6 listopad 2007 16:56 / zgłoś naruszenie regulaminu Witaj na forum SFD.pl w dziale Suplementy PRZED ZADANIEM PYTANIA PRZECZYTAJP Podwieszone Posty Działu!! A Także Cały Ten Artykuł do Końca !! lub skorzystaj z WYSZUKIWARKI , a jeśli nie znalazłeś odpowiedzi na nurtując Cię pytanie/a przed jego zadaniem WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 [...]

badzmy konsekwentni, bylo napisane, ze bez ankiety nie rozmawiamy wiec sie tego trzymajmy 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% [...]

tylko że ja po takich odżywkach bo to zapewne chodzi o gainery. Po nich mnie brzuch tłuszczem zalewa i nic z tego dobrego nie wynika temu ja preferuję białkowe. Czyli do szkoły lepiej bułkę czarną z serem twarogowym a na podwieczorek ? To mi wyszło z ankiety Pańskiej: Najodpowiedniejsza dieta dla Ciebie: 2900 kcal lub 3200 kcal

Wypełnienie ankiety działu to podstawa. Niestety nic o Tobie nie wiemy. Dla kogo jest ta dieta?

pytanie czy dalo by rade zrobic cos jak w dziale odchudzanie ankiete przed zalozeniem nowego tematu ? dane do ankiety 1.WIEK: 25 2.WAGA: 88 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: UDO: TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat 6.DIETA BIALKO: 230g WEGLOWDANY: 400g TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, enan+meta, enan+winstrol, [...]

wypelnik a nie rob ankiety 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO [...]

ok, a więc co do ankiety to tak : Wiek : 19 lat Waga : 77 kg. Wzrost : 176 cm. Siłka : ćwiczę od około roku lecz nieregularnie plus to grywam w kosza, czasami w weekend jeżdżę rowerem(ok 50kg) a w zimie na nartach itp. Cel : zrzucić masę oraz wypracować rzeźbę Odżywki : Nie brałem nic konkretnego, pije zieloną herbatę 3 razy dziennie i raz [...]

nie mogłem znaleźć ankiety więc kopiuję :D Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 60 Wzrost : 175 Cel treningowy : szybkość, siła eksplozywna Staż treningowy na słowni : trening domatora 2 lata Uprawiane inne sporty : sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :gryf łamany z obciązeniem, drążek i na [...]

[...] zapotrzebowania kalorycznego organizmu, podział na zalecane ilości składników odżywczych, itp. Dlatego też zapraszam Ciebie do działu odżywianie i dokładne wypełnienie formularza ankiety działu. https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

[...] budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 102 -martwy ciąg: 80 -przysiad: 80 Zmieniony przez - shearer86 w dniu 2016-03-25 08:02:37 2 lata treningów, w trakcie 2 cyklu i co można z tej ankiety wywnioskować wg Ciebie..?

nie wypelniles kompletnie ankiety, a szoda - bo determinujacym czynnikiem jest dieta. Trudno oszacowac czy w ogole potrzebujesz odzywki bialkowej i carbo - skoro nie znamy ilosci które dostarczasz z pozywieniem. Nie wiadomo tez nic na temat bilansu. Mniemam izmasz nikłe pojecie na temat odzywiania. Osobiwscie radzilbym posiwecic tej kwestii [...]

[...] sklada sie conajmniej z powiedzmy 3 srodkow + odblok,+ oslona na zoladek(jesli sa doustne) itd itp etc chcialem podbudowac sie jedynie troche i zgubic tluszczyk. co do ankiety mysle ze to wam wystarczy: Jaki sport/y uprawiam - siłownia + troche boks Staż treningowy (lata) - okolo 11 (z kilkoma przerwami dluzszymi) Wzrost (cm) - [...]

shearerr niepowinienes rozpisywac cyklu bez ankiety bo nic o tym gosciu niewiadomo jaki staz,dieta itp troche cykl do poprawek ja napewno bym nie lecial deci i testa tyle samo czasu no i w podobnych dawkach jak dla mnie cykl do duzych poprawek gdzie hcg? Pozatym on mial tylko 1 cykl na mecie wiec ladowanie w niego deci,tescia,mety to [...]

sorry za brak ankiety na poczatku . wiek : 32 lata waga 97 kg wymiary : biceps 46 cm , udo 56 cm , talia 90 cm staz : 7lat dieta : w okresie redukcji wysoko białkowa a generalnie weglowodanowo - białkowa cykle : w ciagu 7 lat 4 . to bedzie 5 trening : 4x w tyg cel cyklu : siła , troche odtłuszczenie odstep czasowy miedzy kuracja - 1 rok stan [...]

[...] z tematów podwieszonych / treningów dla początkujących. Prosty trening FBW 3-4 razy w tygodniu powinien bardzo dobrze się sprawdzić. Jeśli potrzebujesz konkretnych wskazówek i chciałabyś prowadzić dziennik treninogowy w naszym dziale to gorąco zachęcamy do wypełnienia ankiety działu :-) Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2022-07-16 12:36:56

Flex takie wypowiedzi zachowaj sam dla siebie. A co do ankiety to szczerze, napiszcie po co wam. Napisalem, ze dieta jest. A to jest najwazniejsze.

2 lata pogłębiania wiedzy o sporcie i nadal HMB ? Nie, to nie jest ankieta działu. Zachowam sie jak burak i ci odpowiem. A nie powinienem tego robić skoro nie dałeś ankiety działu i napisałeś w złym temacie. Bieg tempem swobodnym i dopiero po 20min zacznie się spalać tłuszcz. Oczywiście te 20 minut są właśnie z "dupy wzięte" bo tak [...]

Jeśli oczekujesz profesjonalnej pomocy, a nie odpowiedzi w ciemno proszę o wypełnienie poniższej ankiety: Ankieta w dziale trening dla początkujących Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : [...]

nie umiesz tego wypelnic? WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz [...]

[...] jak czegoś brak można zmieniać posiłki nawet samemu, zawsze jest kilka innych do wymiany. I nie ma czegoś takiego, że jesz ciągle to samo, bo co 1-2tyg masz nowe posiłki, są ankiety co jakiś czas które posiłki Ci smakowały i te pojawiają się częściej. Zmieniony przez - mich126 w dniu 2016-06-25 09:19:09 Zmieniony przez - mich126 w dniu [...]