anchy

ZDJĘCIA SYLWETKI. Dużo w tej kwestii było pisane w tematach Anitki. Lektura dzienników dziewczyn na poziomi semi- i pro, np. Saidy, Rudej, Viki, Arphiel, Esther, Anchy, Misworld... A z młodszej kadry np. Eveline. Poczytaj i zastanów się, czy dasz radę. My tu się chamsko i ordynarnie nie odchudzamy. My kształtujemy sylwetki szanując własne ciała i [...]

A jak dajecie wypiskę? Ja nie mogę dodawać zdjęć nie mam pogrubień, podkreśleń itp ani emotek U mnie dodawanie zdjęć działa przez upuszczenie ale trzeba dobrze trafić w okienko. Jak jest ramka podświetlona to działa a jak nie jest podświetlona to nie działa. A bylo wcześniej dobrze Pogrubienia itp. też nie działają. :-):-D Hmm jednak zaczęło [...]

W porownaniu z tym, co jadłam wcześniej te 140g ww wydawało mi się całkiem sporo, a tu czytam,że jestem na granicy LC }:-( Ryby jem, bardzo lubię, chyba wszystkie bez wyjatku, oczywiście omijam wynalazki typu tilapia, panga itp. Nabiał tak, twaróg i śmietanę kupuję wiejskie, mleko także mogę. Kilka lat temu przez rok mieszkałam na wsi, miałam [...]

Fachowcem nie jestem, więc komentarzy nie daję ;-) Ale koleżanka Anchy mnie zachwyciła %-) 1.Anchy 2.Viki 3.jo1984 4.Sylwia2432 5.Arphiel 6.Anusia901

1. Anchy Pierwsze co rzuciło mi się w oczy to fantastyczne łydki! (Szczególnie widać je na zdjęciu nr 3) Poza tym mega kobiece wcięcie w talii, przez co cała sylwetka nabiera lekkiego, subtelnego wdzięku. Niczego u Anchy nie jest za dużo i niczego według mnie nie brakuje. 2.Anusia901 Zostałam fanką pleców i ramionAnusi901, (Bożesz marzę sobie o [...]

Głosuję jako kobieta:) 1. Anchy - bezkonkurencyjna! Pięknie zbudowana i jednocześnie wyrzeźbiona sylwetka. Zachowana kobiecość oraz wdzięk. Szczególnie zwróciłam uwagę na barki i łydki. Anchy, czy nie chciałabyś zostać moją trenerką?:) 2. Viki - wysportowana, pełna gracji. Wyćwiczony brzuch bez zaniku talii. Super! 3. Anusia901 - bardzo [...]

Nie jestem fachowcem więc wstrzymam się od wydawania komentarzy dotyczących budowy sylwetki, formy itp. Ciężko mi było wybrać, wszystkie wylałyście mnóstwo potu i wykonałyście ciężką pracę. Jedno tylko co powiem, Anchy - jesteś moim sylwetkowym ideałem :-D a Jo - masz zadek jak milion dolarów %-) 6 pkt - Anchy 5 pkt - Anusia901 4 pkt - Viki 3 pkt- [...]

[...] 1 kapsułka rano i po południu +ZMA 2 kapsułki przed snem Wrażenia Dziś jakiś ciężki dzień. Obudziłam się zmęczona i niewyspana, a tu jeszcze podróż mnie czeka... Dieta: 110/50/150 -owsiane,mleko,whey,banan -kurczak,masło,gryczana -jajka,masło http://potreningu.pl/profil/anchy#/date/2014-05-31 Zmieniony przez - anchy w dniu 2014-05-31 09:49:27

Anchy, jak spojrzałam na Twojego omleta to w pierwszej chwili pomyślałam, że to pizza z dużą ilością sera i sosu pomidorowego na grubym cieście }:-( I pomyślałam, ze fajnie Ci, bo znowu czit :-D A to tylko omlet :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0987166ea54d4beab87e07521cb47134.jpg DZIEŃ 22 - DT TRENING [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ba4a5ea0b644036b7fe17940dd2daca.jpg PODZIĘKOWANIA: Na samym początku chciałabym bardzo podziękować firmie HI TEC za możliwość udziału w teście. Było to dla mnie bardzo fajne doświadczenie, zażywane suplementy jeszcze bardziej motywowały mnie do działania i mega intensywnych treningów :-) Suplementy firmy Hi Tec są [...]

Trafiłam dziś na przemianę Anchy i stwierdzam, że ja dupa wołowa jestem i moja silna wolna jest tak olbrzymia, że chyba nie istnieje wcale. Ta cholerna redukcja idzie mi jak dupą po żużlu. Ciągle coś. Nie umiem odstawić nabiału, nie umiem polubić mięsa. Ostatnio ratuję się odżywką, ale wiem, że to nie rozwiązanie. Z jednej strony mam ochotę rzucić [...]

1. Anchy - piękna SPORTOWA sylwetka bo takową powinna mieć MISS SFD, jak już, za proporcje, mięsiste poślady (tym króluje w tej kategorii), wyrzeźbione ramiona i za te piękne nogi, w których za pewne drzemie niesamowita siła 2. Sylwia2432 - super proporcje, szczególnie zwracają moją uwagę plecy i ramiona, jednak Anchy ma przewagę, jeśli chodzi o [...]

1.Anchy - piękna, sportowa i kobieca sylwetka. Nie znam się na terminologii, ale mięśnie u tej pani wyglądają na takie hmm.."dojrzałe". Piękna pupa, a zdjęcie dowolne - super! 2.Anusia901 - Anna Ślęzak - j.w. Miałam duży problem z miejscami 1-2.Ostatecznie wybrałam Anchy jako nr 1, bo ma typ budowy, który najbardziej lubię. 3.Sylwia2432 - Sylwia [...]

Konkursy urody maja to do siebie ze bardzo silnie podlegają tendencyjnym gustom oglądających.. W sporcie sylwetkowym ocenia się rzeczy które dane zostały przez naturę i te co zostały wypracowane Obie te elementy składają się na ocenę sylwetki. Oceniając sylwetki uczestniczek kierowałam się następującymi kryteriami: a. proporcje sylwetki- idealna [...]

Powinnas szperac w dziennikach sobie podobnych.. Anchy idzie juz swoja droga :-) Ale jak mowia: napisz do Anchy :-)

[...] snem Wrażenia:Dziś mega przypływ energii 8-) Może zwiększenie power boostera pomogło. Dieta: 110/50/200 -Chlebek bananowy,banan,borówki -indyk,kasza gryczana,masło -tuńczyk,ryż,masło http://potreningu.pl/profil/anchy#/date/2014-05-16 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c33632f0170467da425802cb8c80474.jpg Zmieniony przez - anchy w dniu 2014-05-16 21:54:31

[...] smak. Fajnie komponuje się z owsianką i omletem. Dieta: 110/50/150 -owsiane,whey,mleko,banan -indyk pierś,soczewica zielona,masło -łosoś,masło http://potreningu.pl/profil/anchy#/date/2014-05-21 Ann to odetchnęłam z ulgą, bo tych 15 powtórzeniach trzęsę się jak osika \-) I noga - coś się kluje? :-P [...]

Panowie, trzeba sobie dogadzać :-) te dania to sama czysta miska :-)) Ola, posiłki pierwsza klasa. Wyglądają niesamowicie apetycznie :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8a428cd204b4ad3b1e6f86a749241e4.jpg 24.05.14/ Tydzień 1/Dzień 13 DT Weekend u rodziców, przy okazji nadrobiłam towarzyskie zaległości częściowo. Ach lubię to miasto. Trening: Dzień 4 [...]

Bo tam zapewne leci niejaki skalpel pani Ch. i Anchy tylko tak ściemnia, że niby siłowo %-) };-) A szpagaciki są fajne, najlepsze po treningu nóg kiedy nogi same się rozjeżdżają, prawda Anchy? %-)

Słodkosci , odchudzony serniczek, szwedzki chlebek wg przepisu anchy i nie ft biszkopt z galaretką. I dziwna sprawa z chlebkiem anchy , bo tym razem mi nie wyszedł, zmieniłam mąkę na pszenną pełnoziarnistą ale żeby to aż tak zmieniło konsystencę ciasta ? Szkoda bo ostatnim razem to był prawdziwy rarytas :-PP [...]