aktywne

[...] zespół jelita drażliwego, wzdęcia, niestrawność, nudności, wymioty, kaszel i zapalenie oskrzeli. Pulegon: rakotwórczy składnik olejku z mięty? Najprawdopodobniej główne aktywne składniki mięty to: mentol, menton, izomenton, borneol, piperiton oraz pulegon. Ten ostatni keton monoterpenowy wcale nie powinien nikogo cieszyć, gdyż jest [...]

[...] stężenia hemoglobiny A1c (czyli „słodkości” w ostatnich 2-3 miesiącach) ryzyko sercowo-naczyniowe uległo poprawie dzięki zmniejszeniu stężenia trójglicerydów, białka C-reaktywnego i rozkurczowego ciśnienia krwi przy suplementacji białkiem z izoflawonami po 3 miesiącach suplementacji białkiem z izoflawonami nastąpiła 6% poprawa w zakresie [...]

Niewystarczająca aktywność fizyczna od dawna jest uznawana za czynnik ryzyka poważnych chorób przewlekłych i śmiertelności. Może zaowocować otyłością, a ta jest powiązana z wieloma rodzajami raka, cukrzycą, zawałem serca, zespołem metabolicznym, przewlekłym stanem zapalnym, udarem mózgu, niewydolnością serca itd. Kiedy trenować? Jeśli priorytetem [...]

[...] Nie jest za to zbyt aktywna metabolicznie, ma pewne wymagania odnośnie do dowozu energii, jednak zbyt małe, by miało to znaczenie praktyczne. Odwrotnie jest z mięśniami. Są aktywne metabolicznie, przypominają silnik spalinowy. Im szybciej jedziesz, tym więcej paliwa potrzeba. Nawet gdy zostawisz samochód z włączonym silnikiem na postoju, tym on [...]

[...] na laktozę. Wtedy też należy dobrać odpowiednią frakcję białkową, która nie będzie powodowała dyskomfortu trawiennego, jak choćby WPI. Nie zaobserwowano również obciążenia wątroby czy też nerek podczas użycia białka, stąd można z pełną odpowiedzialnością napisać, że nadaje się ono idealnie w diecie nie tylko sportowca, ale i osoby aktywnej.

Stres jest reakcją adaptacyjną (przystosowawczą) organizmu na zaburzenie jego równowagi życiowej, powodowane silnymi czynnikami psychicznymi lub fizycznymi, nazywanymi stresorami. Reakcja ta polega na wzmożeniu wydzielania hormonów rdzenia i kory nadnerczy: adrenaliny, noradrenaliny, kortyzolu i DHEA. *wg popularności sprzedaży w sklepie SFD

Jednostka chorobowa, jaką jest zespół metaboliczny, w swoim znaczeniu obejmuje między innymi otyłość, upośledzoną tolerancję glukozy, insulinooporność i/lub hiperinsulinemię, dyslipidemię, nadciśnienie tętnicze czy współwystępujący stan prozapalny i prozakrzepowy. Produktem, który warto wypróbować, jest berberyna. Ma wyraźny wpływ na oporność [...]

[...] ze zjawiskami, które zachodzą wiele godzin później, gdy powysiłkowe wahania hormonów są już historią. W cytowanym eksperymencie metodą podwójnie ślepej próby przydzielono 24 aktywne osoby w wieku 18-30 lat do grup kofeiny lub placebo. Kofeinę podawano w dawce 6 mg/kg masy ciała (czyli odpowiedniej). Sprawdzono, jak badani reagują na test [...]

Niedawno opisywałem trening Bena Afflecka przygotowujący go do roli Batmana oraz Marka Wahlberga. W dzisiejszym odcinku przyjrzyjmy się treningowi Zaca Efrona przygotowującego go do roli w „Baywatch”. https://www.youtube.com/watch?v=HgewT6mDqXM Podsumowanie Opisany trening nie spełnia swojego zadania, nie ma podciągania na drążku, wiosłowania, [...]

Niestety w życiu naszym bywa tak, że wraz z wiekiem coraz trudniej jest nie tylko zmienić naszą sylwetkę na lepszą pod względem jakości, czy zachować dobre samopoczucie, ale przede wszystkim być zdrowym i cieszyć się z tego do późnej starości. Z czym łączyć palmę sabałową? W zasadzie nie ma suplementów, których nie należy stosować równocześnie z [...]

Jeśli tylko powiesz w jakimś towarzystwie, że jesteś w ciąży, wówczas okaże się, że masz dookoła siebie samych "ekspertów". Każdy powie Ci, co masz jeść, czego nie jeść, co ubierać, jak spać, co suplementować, ile pracować, jak siedzieć, jak leżeć... Każdy będzie chciał dorzucić coś od siebie. Hm... a może ciąża to taki stan, który z miejsca [...]

[...] ekstrakt z Cryptolepis sanguinolenta spowodował całkowitą likwidację komórek fazy stacjonarnej B. burgdorferi, podczas gdy doksycyklina i cefuroksym oraz pozostałe zioła aktywne antybiotycznie nie radziły sobie aż tak skutecznie z tego typu komórkami, gdyż te były czasami jeszcze widoczne po 21 dniach ekspozycji na dany środek. Feng J. et al. [...]

[...] przywoływania czegoś z przeszłości. Podsumowując akapit, naukowcy doszli do wniosku, że aktywność fizyczna działa na mózg podobnie, jak na mięśnie. Osoby, które są aktywne fizycznie, dłużej zachowują sprawność umysłową oraz optymalną masę mózgu, zwłaszcza w obszarach, które odpowiadają za myślenie, pamięć i funkcje poznawcze. Naukowcy [...]

[...] lat może rosnąc świadomość zagrożeń, wiedza dotycząca odżywiania itd. W badaniach: Mężczyźni byli narażeni na prawie dwa i pół raza większe ryzyko na nadwagę/otyłość. Osoby aktywne zawodowo były narażone nawet na 50% większe ryzyko pojawienia się nadwagi lub otyłości, w porównaniu z osobami biernymi zawodowo. Dorośli mieszkańcy Polski, [...]

Spora część kobiet po 50. roku życia zaczyna mieć kłopoty z układem kostnym. Co więcej, problem ten dotyczy  kobiet, niezależnie od tego, czy są one aktywne fizycznie, czy też nie. Należałoby w tym momencie postawić pytanie, dlaczego tak się dzieje? Niejednokrotnie już na łamach SFD poruszałem kwestie treningu siłowego i jego doskonałego wpływu [...]

[...] czynniki. Otóż po pierwsze bakterie zamieszkujące nasze jelita potrafią rozkładać wiele związków obecnych w pożywieniu. W toku tych procesów powstają substancje biologicznie aktywne, które działają i lokalnie, i – po wchłonięciu przez nasz organizm – peryferyjnie, ogólnoustrojowo. Przykładowo wytwarzany przez jelitowe bakterie kwas masłowy może [...]

Sporo osób, szczególnie aktywnych fizycznie, cierpi na zaburzenia gospodarki elektrolitowej czy niedobory witamin i minerałów. Ponieważ aktywność powoduje zwiększone zapotrzebowanie na wiele składników odżywczych, które nie zawsze zostaje pokryte przez odpowiednie urozmaicanie swojej diety. Produkty bogate w żelazo Żelazo zawarte w produktach [...]

[...] gusta i wrażenia smakowe klientów. Bycie na diecie bywa trudne tylko wtedy, gdy trudno utrzymać się w jej założeniach lub gdy pokusa na słodycze bierze górę. Osoby aktywne, sportowcy oraz Ci, dla których słodki smak odgrywa ważną rolę w życiu, najchętniej sięgają po pyszne batony proteinowe. Baton proteinowy występujący w aż 7 [...]

Michelle Bieri to modelka fitness i trenerka personalna ze Szwajcarii. Razem z równie uroczą siostrą Carmen Bieri są aktywne w mediach społecznościowych, gdzie dzielą się poradami treningowymi i żywieniowymi. Chociaż nie mają setek tysięcy followersów, codziennie uczciwie starają się zdobyć nowych fanów. Dziewczyny od dziecka były aktywne [...]

[...] kilka lat temu w sklepach dostępne były tylko pojedyncze produkty konopne zawierające CBD, takie jak susz składający się głównie z łodyg i nasion i ubogi w substancje aktywne, a sięgali po nie przede wszystkim fani konopi w ogóle, nie tylko włóknistej. Z czasem potencjał kannabidiolu został odkryty na nowo. Pozyskiwanie kannabinoidów [...]