aktywne

[...] te obroty to spadlem z krzesla. Nie jedna meta w PL ma lepsze obroty :D ETF-y kasuja ponizej 0.5% rocznie za zarzadzanie a nikt ich wsrod Marianstwa nie kupuje. A fundusze aktywne ktore w zwykle cech**a slabsze wyniki i kasuja 4% i wiecej! Rzadko ponizej 5% schodza maja kapitalu ile chca. Powaznie, ta nacja jest dymana na kazdym polu, doslownie [...]

[...] *15 na strone 3b.podciaganie kolan do brzucha w podporze przodem z TRX *15 + 3* 45 sek plank na pilce + 2* 30 sek superman + rozciaganie NIEDZIELA DNT tylko rower = 10 km i aktywne kibicowanie moj bral udzial w 1/2 ironmana :D wiec trzebaby bylo kibicowac :D ukonczyl w 5h 40 min tez chcemmmmmm :D jesli chodzi o Miske to: -od czasu do czasu wpada [...]

[...] takiego że trening klaty 2 razy w tygodniu ale 1 trening to 5x5 a drugi to cwiczenia pomocnicze np wtorek KLATA wyciskanie płaska 5x5 + TRICEPS wyciskanie wąsko i wyciąg + NOGI SOBOTA KLATA pompki na poręczach , aktywne opuszczanie , trzymanie sztangi + BARY 1 ćw + BICEPS 1 ćw robiąc tak jest szansa zrobić maxa 5 razy po 16 tygodniach

a może tak: ŚRODA KLATA - wyciskanie płaska 5x5 - raz aktywne opuszczanie raz trzymanie sztangi na przemian TRICEPS - wyciskanie wąsko ( tu moje pytanie wyciskanie wąsko tez robić systemem 5x5 jak nie to jaki zakres powt stosować) -pompki na poręczach - NOGI NIEDZIELA KLATA - pompki na poręczach z obciążeniem ( raz progresja 8-6-6-4 , raz [...]

ale chodzi o to jako 1 trening powinien być piątek 1 tygodnia np w poniedziałek.Natomiast poniedziałek ten co w planie to powinien być w piątek itd Poniedziałek WL 50/6 60/4 70/3 80/3,3 85/2,2 Aktywne opuszczanie 95/1,1 Trzymanie sztangi 110/20s,20s Wyciskanie wąsko 8,6,4 Pompki na poręczach 6,6,6 Piątek WL 50/8 60/6 70/6 75/5,5,4,4 [...]

spoko czaje :) a powiedz mi nie mialbys czegos innego ? wlasnie szukam czegos zeby bylo bez tych dodatkow. typu aktywne opuszczanie trzymania sztangi itd na trzymanie nie mam tyle obciazenia ;/ TNC robilem i chwale sobie bardzo

zobaczcie kiedy moje stare konto bylo ostatni raz aktywne Ostatnio aktywny 2007-05-11 21:15:05 Zmieniony przez - darek1805. w dniu 2007-05-11 21:17:36

Poniedziałek 14.12 1.Wyciskanie leżac 20/10 30/10 40/8 50/6 80/3 90/2,2 2.Aktywne opuszczanie ~6s. 100/2x2 3.Francuz stojac 13/8,8 4.Porecze 8,8 (postep ) 5.Siady 60/10,10 80/6,6 100/2,2 6.Brzuch lezac z obciazeniem 7,5/8,8,6 7.Unoszenia nog (brzuch - zaraz po brzuch lezac) 10,10,10 1. Wyjatkowo lekko, chyba zaczalem sie przyzwyczajac do niskiej [...]

[...] może opóźniać i zmniejszać wchłanianie preparatu oraz osłabiać jego pełne wykorzystanie. Zawarte w pokarmie włókna celulozowe mogą “otaczać” substancje aktywne TT, przyspieszać pasaż treści jelitowej, i tym samym wydalane z przewodu pokarmowego. Dawkowanie preparatów po posiłku zaleca się praktycznie jedynie w [...]

[...] nagrody. Kolejna praca nadeslana na konkurs lutowy jest calkowicie sciagnieta z internetu. Prace ta zamiescil uzytkownik: Sooker2 Suplement diety dostarcza trzy najbardziej aktywne substancje wspomagające proces redukcji tkanki tłuszczowej: CLA, wyciąg zielonej herbaty mianowany na EGCG oraz l-karnitynę. Specjalnie dobrany zestaw składników [...]

Hej, przypominam aby utrzymać status 'zawodnika' na forum, wymogiem jest aktywne prowadzenie dziennika. Poproszę o info tutaj lub na priv - jak to u Ciebie obecnie wygląda :-)

Białko spad napleta działało a nie te substancje aktywne %-)

moje wakacje to pewnie będą w ferie niestety i planujemy do Jakuszyc pojechac na narty i biegać To ja mam jak Kessik, wakacje tylko aktywne. Jak byliśmy w Portugalii z moim facetem to oprócz zwiedzania całymi dniami wykupiliśmy karnety do Fitnes Studio z siłką i basenem :-D Ja wtedy nie biegałam jeszcze, ale on tak, wiec co drugi dzień jeszcze [...]

teraz to musze sobie testy na substancje aktywne zamowic bo kolega w temacie org/fake dal dobry temat a u mnie w domu od zayebania AP %-)

[...] jest git 2:22:28 nie wiesz jak dzial Art 2:22:36 w jakim temacie mnie znalazles? 19074xx 2:22:42 bede wdzieczny 2:23:00 a czy to wzne 2:23:10 patrzalem na aktywne osoby 2:23:22 dam ci soga 2:23:28 jak by co Art 2:23:30 pawel *******laj 19074xx 2:23:42 jaki pawel 2:23:46 ja z ie pisze Art 2:23:50 jaja se robisz [...]

[...] a łyknięcie dopalacza - za przeproszeniem ;) Także moje sprostowanie odnośnie niektorych opinii tutaj uwazam,ze rozwiaze pewne watpliwosci, bo moze nie znacie dokladnych składów testowanych produktów, a jezeli tak to nastepnym razem prosze zerknac na substnacje aktywne w porcji i dopiero pomyślec czy warto napisac glupote o 'biednym skladzie' ;-)

[...] roku :D Więc: 1. urodzić naturalnie 2. Zadbać o MDM w połogu i po. 3. Daję sobie czas do końca roku na powrót do formy- figury i możliwości. 4. Kolejne święta będą znów aktywne (jak kiedyś) 5. Chciałabym wrócić w jakiś sposób do prowadzenia bloga i wykorzystać uprawnienia, które uzyskałam w zeszłym roku. Ale jako, że nie wiem jak będzie [...]

[...] jak wczesnie sie kladlem. Oraz inne objawy... Okazalo sie ze to zwykle niedobory magnezu i innych mineralow i witamin ;) Zastanowcie sie nad tym, w dzisiejszych czasach zwykly zjadacz chleba, a takze osoby aktywne fizycznie jedza stosunkowo malo warzyw, a dieta w wiekszosci przypadkow kuleje ;) Zmieniony przez - zyz w dniu 2009-02-15 14:52:42

ty tam same boty pisza posty haha co za aktywne forum nie ma co...

HMB działa tylko jako czopki... taka przedreningówka jak kaps się rozpuści a substancje aktywne zaczną się wżerać w jelito %-)