When

kurcze to nie w ta strone... chyba powinno byc: jak dobrac Gainera do diety.... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl ------------------------- Doradca [...]

[...] na stepperku zrobily Ci sie "buly na udach" Zeby u kobiety rozrosly sie czworoglowe trzeba sie niezle napracowac z ciezarami ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the [...]

konkretnie tego to na pewno nie widziales bo ja mam wyłącznosc mogles fragmenty widziec ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl ------------------------- [...]

Potrzebny ci będzie specjalny diadem, moze będą mieli taki w sklepie z artykułami dla sportowców... "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Regulamin ANABOLEXU Forums Rules for MEMBERS Post #1 Do not post names of sources on the board for any reason. Do not post names of recreational drugs in threads or post. Ex. “I am looking for X” etc. Do not post asking for a list. If someone is offering anything check that members profile for an email address. Racist, [...]

Po klatce lepiej nie przekraczać ilości ośmiu serii a dwa ćwiczenia w zupełności wystarczą maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Chyba lekko stuningowane... "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Moze dlatego że jest czarno-białe... "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] klatki z tricepsem jest bardzo dobre - wykorzystanie mięśni trójgłowych podczas wyciskania można uznać za wtępny trening - izolowany, na dobicie jest tutaj jak najbardziej poprawny. Zresztą daleko nie zajedziesz jeżeli bedziesz wzbraniał sie przed próbowaniem nowych połączeń... "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Trzymam kciuki za trenera! :> when in doubt... choke 'em out!

[...] czasu ale odswiez posta to zajrze jutro. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind ______________________________ Doradca w Odżywianiu

i znow sobie pogadamy a wladza zrobi swoje heheheh jakos mam wisielczy humor dzisiaj ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

[...] sie za piekna i godna pozadania boginie o cudnych ksztaltach Poki co mam dola z niewiadomego powodu Wam sie nie zdazaja doly bez powodu?? ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

i powiem jak osiolek ze Shreka: NIECH MNIE KTOS PRZYTULI!!!!! no i tyle mojej forumowej psychoterapii... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

[...] albo bys wyedytowal.... a w ogole to widze ze mam jakies braki w wyksztalceniu... jakas nowa, modna forma zabawy?? kurofilia?? gdakomaso?? ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

[...] urodzie sa czasem takie szczegoliki ktore powalaja na kolana, nie tylko w kobiecej urodzie... i akurat te obydwie Panie mnie sie nie podobaja ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

a mnie sie podobaja - czesto tak samo jak podoba mi sie ladny obraz czy ladny widok ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

Polecam przysiady wykroczne - bezpieczniejsze niż wykroki i niesamowicie pobudzające pośladki. Dodam jeszcze, odnośnie przysiadów, że pośladki najbardziej zaangażowane są w dolnej części tego ćwiczenia - czyli w momencie kiedy uda są mniej więcej równoległe do podłogi. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] stóp, taki jakby przysiad na jednej nodze - a nogi w wykrokach z pozycji wykrocznej wracają do pozycji w których obie nogi są złączone a potem następuje zmiana nogi - to jest ta różnica. Jak wy nazwaliście to ćwiczenie "When the flood calls, you have no home, you have no walls" Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2003-03-26 22:46:53

Swoją drogą Michail wykonuję to ćwiczenie od sześciu tygodni i muszę przyznać że działa rewelacyjnie. Jeszcze jedno Tweety - jeżeli bedziesz robił wykroki to najpierw zrób serię na jedna nogę a potem na drugą - ciagłe zmienianie nóg utrudnia wykonanie pełnej serii. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"