Taekwondo

Witam! To moj pierwszy post na tym forum. Mam maly dylemat. Otoz byc moze od przyszlego roku bede mieszkal w Warszawie(jak sie dostane na studia, ale to malo istotne w tym temacie ;p) i planuje juz ze zapisze sie na jakas sztuke/system walki. Do tej pory otarlem sie troche o karate, pol roku taekwondo i ok 2 lata krav magi(teraz mam przerwe-klasa [...]

Z tego co czytałem w twoich artykułach wnioskuje iż jesteś bardzo doświadczonym sportowcem. Jutro mam zamiar zapisać się na siłownie (i zupełnie niemam zielonego pojęcia od czego zacząć), chciałbym żebyś polecił mi jakiś trening który dość szybko dawał by efekty (jeśli jest to możliwe) w żeźbieniu mięśni i nabraniu troche masy. Pozdrawiam Wiedz [...]

Każda kolejna klasa z profilem Taekwondo to mały bloczek w kierunku popularyzacji tego sportu. Cieszy mnie fakt że takie rzeczy powstają i ludzie wciąż mają do tego werwę i zapał.

[...] jarmuz Plyny: woda, kawa, Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), magnez+wapno+D3, ziola, selen+cynk, kwas foliowy, kurkuma, vitC, Trening;] Taekwondo Fajna sesja, wymeczyli mnie na tarczy. 15/07/2015 Dzien 49 Miska + warzywa: pomidor, sałata rzymska, pieczarki, cukinia, kalafior Plyny: woda, kawa, Suple: tran [...]

Draciel: 1.Temat podwieszony nie będzie. Podwiesza się tematy aktualne (np zlot forumowiczów), ważne (informacje, akcje charytatywne), odpowiadające na pytania dużej częsci użytkowników (np. artykuły Dachenga o KF). Tematy o danym stylu nigdy nie "wiszą" bo byłoby tego zwyczajnie za dużo (temat o karate, kung fu, taekwondo, aikido, viet [...]

No Eindhoven to akurat znam bo byłem z synem jako trener na P Ś w Taekwondo ( sprzedajaca bilety na imprezę co chwila robiła przerwę na jointa ) :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-06-21 06:25:26

Dzisiaj trening późno bo syn miał swój trening Taekwondo (zaczyna mu się nudzić piłka). Nie lubie chodzić po 7mej bo ludzi dużo ale poszło tak: 10 min na rowerku (a jak 8-) średnio 130BPM MC 12x60kg 10x100kg 10x120kg 10x120kg 3x140kg - już nie mogę się doczekać paczki z paskami, ręce nie dają rady a czułem, że szło by dalej Wiosło sztangą w [...]

[...] ale jak dotąd czas nie pozwolił. Pod względem czasu jest trudniej bo i żona zaczęła swoje zumby i body pump a i syn ma swoje treningi. Apropos, mają promocję w szkole Taekwondo syna, do końca miesiąca rodzic może brać udział w treningu za darmo. Może raz spróbuje? Do wtorku mam czas na decyzje, w końcu to tylko godzinka a wiem, że syn [...]

Z kronikarskiej powinności trzeba odnotować dzisiejszy basen z młodym. 1,5h w sumie, udało się trochę popływac. Oprócz kraula zrobiłem 4 baseny z deską i nogi przeszły w prawie zapomniany stan zabetonowanego kamienia polnego. Swoją drogą to ciekawe, że podobnego stanu nie osiągnąłem przy ostatniej sesji na nogi. Trzeba będzie dorzucić ciężaru, ale [...]

Siedzę z córeczką i czekam na powrót młodego z treningu Taekwondo (ja już tam więcej nie pójdę bo znowu coś sobie naciągne). I znalazłem taki oto paradoks (Wojtku): CF to dobra sprawa na redukcję. Spróbuj koniecznie i bierz porady Xzaara w ciemno :) Myśle podobnie jak Masti. CF i inne wynalazki zostaw sobie jak bedziesz smukły i wysportowany ;-) [...]

Siedzę z córeczką i czekam na powrót młodego z treningu Taekwondo (ja już tam więcej nie pójdę bo znowu coś sobie naciągne). I znalazłem taki oto paradoks (Wojtku): CF to dobra sprawa na redukcję. Spróbuj koniecznie i bierz porady Xzaara w ciemno :) Myśle podobnie jak Masti. CF i inne wynalazki zostaw sobie jak bedziesz smukły i wysportowany ;-) [...]

[...] więc jakby okazał się nie być Einsteinem to będzie miał plan B na łatwe życie ..... I tak go zachęciłem, że dzisiaj w stronę piłki nawet nie chce patrzeć %-) ale na treningi Taekwondo czeka z dwudniowym wyprzedzeniem. Trudno, kasy na tym nie zarobi ale frajdę ma przednią i to jest najważniejsze. No i pozostaje mu tylko nauka :-P Zmieniony przez - [...]

Jedyni w Warszawie? A co z Warszawskim sms-em? http://kusy.edu.pl/uploads/images/plakat.jpg http://taekwondo-bielany.com/index.php?option=com_content&view=article&id=62&Itemid=69

02/06/2015 Tydzien 1 dzien 7 Miska + warzywa: pomidor, papryka, salata rzymska, cukinia, Posilek nr2 byl rozbity na dwa posilki, ostatni jest potreningowy "tuz przed" snem Plyny: woda, kawa, herbata zielona, Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), magnez+wapno+D3, ziola, selen+cynk, vitC, kurkuma, Trening; taekwondo + [...]

[...] pomidor, cukinia, pieczarka, salata, szparagi Plyny: woda, kawa, Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), ziola, selen+cynk, kwas foliowy, vitC, kurkuma, wapn +witD Trening; Taekwondo Rozgrzewka, porzadne rozciaganie, praca raczej nad technika niz cardio. /SFD/Images/2015/7/29/6fa481a82298414eb83259a53f75011d.jpg

Ale wolę wcisnąć biegi pomiędzy dni treningowe No, mi bieganie na razie jest odradzane przez kolegów z forum (z wyjątkiem pana Jana) w myśl zasady co za dużo to niezdrowo na początku drogi. Za dwie godzinki idę robić plecy i tricepsy. Właśnie o tym tzn treningu chciałbym rozprawić. Wbrew poradom, w tym miesiącu postanowiłem robić split, głównie [...]

Siedzę z córeczką i czekam na powrót młodego z treningu Taekwondo (ja już tam więcej nie pójdę bo znowu coś sobie naciągne). I znowu zawód! Miałem Cię za twardziela! Co za przykład dla młodego! Na ławeczce siedzą emeryci.

09/06/2015 Dzień 13 Miska + warzywa: cukinia, brokuly, szparagi, pomidor, papryka ta ostatnia kasza +warzywa to z jutrzejszego sniadania, chciałam coś po treningu zjeść ale nie wcisnełam więcej, poza tym i tak miske przekroczyłam Plyny: woda, kawa, herbata zielona, Suple: tran z wątroby dorsza (płyn), olej z wiesiolka (kapsulki), [...]

16/06/2015 Dzien 20 Miska + warzywa: cukinia, brokuły, szpinak Plyny: woda, kawa, Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), magnez+wapno+D3, ziola, selen+cynk, kwas foiliowy, kurkuma, Trening; taekwondo + 13 minut biegu Wysypało mi łokcie znowu, kolana bolały, sypiem się |-) 17/06/2015 Dzien 21 Miska + warzywa: [...]

23/06/2015 Dzien 27 Miska NT BTW 115/114/80 + warzywa: pomidor, brokuły, szpinak, czosnek, cukinia, Płyny: woda, kawa, imbir z cytryną Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), magnez+wapno+D3, selen+cynk, kwas foiliowy, kurkuma, zioła, vitC Trening; wolne Miało być taekwondo, a jest niemoc i spuchnięte gardło. [...]